¿Es posible abstenerse de comer mucho durante la diabetes/diabetes? ¡Te recomendamos este modo de comer!

A medida que pasan los años, aumenta el crecimiento, se produce la disminución gradual de diversas capacidades funcionales en el cuerpo humano y el desarrollo de enfermedades crónicas. En particular, la población lleva mucho tiempo comiendo y bebiendo de forma desequilibrada y el estado de salud va empeorando cada año.

Comer y beber juegan un papel importante en la supervivencia humana y mantienen la salud física, y los beneficios tanto para la salud como para la enfermedad son extraordinarios. Debido a los hábitos alimentarios desequilibrados a largo plazo, la tendencia a las enfermedades crónicas aumentará inevitablemente. En particular, se trata de la población de edad avanzada de Gaoyu, que padece diabetes y dolores de cabeza.

Muchas personas mayores saben que padecen ciertas enfermedades y quieren empezar a comer. Si ya le han diagnosticado alguna enfermedad, tenga cuidado con la comida y la bebida. En realidad no es posible comer racionalmente, pero sí resulta eficaz para suprimir enfermedades.

¿El consumo de alcohol tiene un gran impacto en las enfermedades crónicas?

La cantidad de alimentos consumidos y el desarrollo de la enfermedad crónica están estrechamente relacionados entre sí, y el efecto inmediato es que la enfermedad se ve afectada por ciertos tipos de enfermedades.

La prevalencia de la diabetes en los ancianos es relativamente alta y existen muchos tipos diferentes de enfermedades. En particular, se trata del grupo de personas mayores que padecen diabetes y el dolor del viento es 2,09 veces más frecuente en los diabéticos. [1]

Como resultado de la investigación, se ha confirmado que se ha ajustado la ingesta de alimentos y los efectos de varias funciones de control de enfermedades han sido positivos.

En 2021, presentamos la introducción de la diabetes tipo 2 en China: el desarrollo de cambios en el estilo de vida, el desarrollo de la diabetes tipo 2, el desarrollo de la diabetes en las primeras etapas de la diabetes y la reversión de la hiperglucemia. La gestión dietética científica puede utilizarse para explicar las condiciones patológicas de la diabetes tipo 2, así como la baja ingesta de alcohol. [2]

Se han realizado otras investigaciones en pacientes que sufren de dolor, ingesta de alimentos secos, ingesta de capacidad limitada, gran cantidad de cereales, baja ingesta de ácidos grasos y cómo comer ácidos grasos japoneses. Después de 4 meses, la tasa de ácido úrico disminuyó un 18% por mes y la tasa disminuyó un 67% por mes. [1]

Por lo tanto, cuando se padecen ciertas enfermedades crónicas, también es imposible controlar la dieta. Comer es posible gracias a los efectos de la restricción en las enfermedades crónicas, que pueden reducir parcialmente el estrés de las personas con enfermedades crónicas, reducir la carga psicológica y aumentar la calidad de vida.

Modelo de consumo de alcohol relacionado con enfermedades crónicas

¿Existe algún tipo de enfermedad crónica que se pueda controlar y controlar, o existe algún tipo de diabetes que se pueda controlar o controlar?

还可以、它论为贒饮食（DASH）.

De 2019 a 2022, se seleccionó el mejor canal de noticias de comida del hermoso país y hubo 40 tipos de comida deliciosa en la lista. El primer objetivo es reducir el número de personas con presión arterial baja y el grupo principal de personas con presión arterial alta. Tiene alto peso, alto peso, bajo contenido de grasa, bajo contenido de grasa, bajo contenido de azúcar, etc., lo que tiene la ventaja de eliminar el control del azúcar en sangre y también tiene un cierto efecto en el control del azúcar en sangre.

Además, las investigaciones han demostrado que la capacidad para ingerir alimentos es baja, el nivel de ácido úrico en sangre en pacientes con hiperuricemia es bajo, el dolor es bajo y la frecuencia de la enfermedad es baja. [1]

¿Qué comes y bebes?

¿Es cierto que te gusta comer comida, pero realmente quieres comerla en tu vida? Los siguientes 9 puntos surgen de la práctica:

Verduras: Aproximadamente 4~5 porciones al día, 100 porciones al día, 100 porciones de verduras maduran aproximadamente en un puño. Esta es nuestra "Guía de comidas para residentes chinos" nacional, que contiene entre 300 y 500 verduras, con un total de más de una verdura y media de colores intensos y muchos tipos diferentes de verduras.

Las investigaciones han demostrado que la investigación ha llevado a una reducción de la sensibilidad química en pacientes diabéticos tipo 2.

Verduras con alto contenido: col verde, col azul de Shanghai, hojas de remolacha azucarera, col amarga, hojas de ñame rojo, hojas de col china, loto dulce emplumado, espinaca de agua, incienso de col, frijol dulce, col china, raíz de mostaza, malvarrosa de otoño, etc.

Frutas de agua: 4~5 centavos por día, alrededor de 1 manzana de tamaño mediano y pequeña, alrededor de 400 frutas por día. Una selección de frutas con bajo índice glucémico, manzanas, melocotones, duraznos, peras, lirios y yuzu.

Entre ellos, aumentó la excreción de ácido úrico y la proporción de fisionomía humana fue del 35%. [1]

Producto: Paquete bajo en grasa o sin grasa. 2 paquetes, 1 paquete aproximadamente 236 cuadritos. Según la "Guía de cocina china", las personas mayores pueden comer entre 300 y 400 cuadrados cada vez, disfrutar de más de 400 cuadrados y elegir platos bajos en grasa o bajos en grasa.

El producto es de buen origen, con un bajo nivel de ácido úrico y un bajo nivel de dolor y enfermedad.

Productos de carne y frijoles japoneses: 2 piezas de carne, 50 piezas de carne, una pequeña cantidad de carne roja, carne de cerdo, de res y de oveja; Una variedad de carnes blancas, pollo y aves sin piel.

Una pequeña selección de alimentos de alto contenido, como carne de hígado de animales, carne de animales, pescado salado, pescado con cola de pescado, huevas de pescado, sopa de carne, sopa de olla caliente, etc.

Cómo comer el pescado, haz la elección del viejo, come el pescado, come el pescado, come el pescado, come la carne, cómelo y cómelo. El contenido de grasa natural es alto, pero la cantidad de ácidos grasos ingeribles es alta y el nivel de grasa en sangre es favorable.

Productos de frijol cada vez 25 grados de producción de soja, verifique el cálculo de la calidad de la proteína, equivalente a 72 grados de tofu del norte, 140 grados de tofu del sur, 40 grados de tofu, 55 grados de tofu seco, se puede ajustar.

Si no somos innecesariamente responsables del consumo de productos derivados del frijol, no hay necesidad de investigar sobre ellos. Las habas comestibles se pueden clasificar en vientos que no aumentan, vientos dolorosos y vientos que causan enfermedades, y se puede reducir su frecuencia. [1]

Categoría: Recomendación: de 6 a 8 categorías de alimentos por día, de las cuales al menos 2/3 de todas las categorías de alimentos, la edición 2022 de la ``Guía dietética para residentes chinos'' también requiere una mayor cantidad de alimentos de todas las categorías. 1/2~2/3 de arroz pulido alternativo de grano entero como acompañamiento para cada comida.

La combinación de arroz blanco es una comida rica que contiene todos los valles, y el grupo B del ganado también se ve respaldado por el azúcar en sangre después de la adición de la comida. En el caso de pacientes diabéticos tipo 2, es posible aumentar el número de pacientes con diabetes, reducir el peso y mejorar la condición.

Selecciones recomendadas: cebada, cebada, arroz negro, trigo rojo, arroz de grano alto, arroz blanco, arroz amarillo, arroz pequeño, cebada negra, etc.

Aceite caliente: 2~3 minutos por día, aproximadamente 10 horas por hora. Hay muchos tipos de aceite de calefacción en la serie N-3, aceite vegetal tostado, aceite de té, aceite de colza, aceite de arroz de jade, aceite salteado, aceite de cáñamo, aceite de lirio morado.

Fruta: 1 hora por día o 3~5 horas por semana, aproximadamente 10 horas por semana. La fruta es rica en ácidos grasos no nutritivos, lo que resulta beneficioso para reducir los niveles de azúcar en sangre después de las comidas.

A medida que aumenta la cantidad de fruta, se puede reducir al mismo tiempo la cantidad de aceite de cocina. La proporción de contenido de grasa es del 10 al 10% y el contenido de grasa es del 15 al 20%.

Selecciones recomendadas: Haruzi, Matsuko, Fruta que se abre, Fruta madura, Flor de flor, Canasta de flores de malvarrosa, Fruta de raíz verde, Melocotón de hueso, etc.

盐和盐：盐盐结servido dentro de los 5 grados. El azúcar es la mejor, no la mejor, bebida integral que contiene miel y azúcar.

Beber demasiada agua: Beber muy poca agua es un factor de riesgo de hiperuricemia, que es un factor de riesgo común en pacientes diabéticos.

Además, se han eliminado más de 9 puntos del orden de alimentación original y es necesario cambiar el orden y la velocidad de las comidas. Debido a esto, la velocidad a la que se come ha mejorado y la diabetes tipo 2 se ha vuelto más frecuente. Además, se han realizado investigaciones para examinar el valor nutricional de los suplementos dietéticos, la calidad de las proteínas y la ingesta de alimentos, mejorando los niveles de azúcar en sangre en ayunas en pacientes prediabéticos, el azúcar en sangre después de las comidas y la proteína sanguínea glicosilada, y el control eficaz del desarrollo de la enfermedad. [3]

Resumen:

El modelo de ajuste de la dieta es importante porque tiene un efecto importante sobre las enfermedades crónicas, y la enfermedad también es diferente de la enfermedad. Por supuesto, también es imposible simplemente beber alimentos y no abandonar el tratamiento, y la combinación de una alimentación racional y el tratamiento japonés y la mejora de la eficiencia.

Referencias:

[1] Yuexin Yuexin, Keyou Ge. Libro completo de ciencia china, 2ª edición (volumen inferior) [M]. Editorial Ciencia del Pueblo, 2019

[2] Datian Zhong, Zheng Zhang, Li Li. Resumen de la diabetes tipo 2 en China [J]. Medicina Nacional China, 2021, 24(32):4037-4048.

[3] Li Yao, Peili Zhang, Yun Teng. Efectos glucémicos de pacientes prediabéticos con diferentes hábitos dietéticos [J]. Puri Research, 2019, 33(20): 3493-3497.