¿La pérdida excesiva de peso causa envejecimiento prematuro? Tenga cuidado con el cáncer si toma polen y ñame en exceso.

Para luchar contra el envejecimiento es necesario mantener una buena actividad física, pero ¿lo sabes? Si haces demasiado ejercicio, podrías envejecer prematuramente. ¿Qué está pasando? Una profesora de yoga de 37 años a menudo se sentía cansada, tenía la piel áspera, acné en todo el rostro y cambios de humor que le hacían sentir que podría haber algo mal con su cuerpo. Más tarde, fue al hospital para un chequeo y los análisis de sangre revelaron que la concentración de DHEA en su cuerpo era ridículamente baja, incluso más baja que la de mujeres de 60 o 70 años.

La comunidad médica considera a la DHEA como la "Madre de todas las hormonas".

¿Qué es DHEA? El nombre chino es deshidrocorticosterona. La DHEA (deshidrocorticosterona) es el material precursor de los andrógenos y los estrógenos, y es la hormona más abundante en la sangre humana. Generalmente, se puede complementar con saponina natural DHEA, diosgenina, que se purifica y extrae directamente del ñame silvestre natural y se puede convertir en DHEA después de ser absorbida por el cuerpo humano. La DHEA es considerada por la comunidad médica como la "madre de todas las hormonas". Es una hormona masculina débil producida y secretada por la corteza suprarrenal, que eventualmente puede convertirse en hormonas sexuales masculinas y femeninas, incluyendo estrógeno (estradiol) y testosterona (testosterona). Generalmente, el volumen de secreción alcanza su máximo entre los 20 y los 30 años. Con la edad, disminuye a un ritmo del 1-2% anual. A los 50 años, solo queda alrededor del 50%, y a los 70, solo el 20% de lo que se tenía a los 20. Al no poder satisfacer las necesidades del cuerpo humano, comienzan a aparecer los síntomas de la menopausia e incluso el envejecimiento.

¿El ejercicio excesivo envejece? El farmacéutico respondió...

¿Por qué el ejercicio excesivo conduce fácilmente a bajas concentraciones de DHEA, haciendo que las personas se vean más feas a medida que envejecen? Resulta que si no reponemos suficiente nutrición a tiempo después de un ejercicio excesivo, esto provocará trastornos endocrinos. En su nuevo libro "Aprenda un poco más sobre medicina, manténgase alejado de las enfermedades", el farmacéutico Zhao Shunrong, presidente de la Asociación de Atención Médica Preventiva de Taiwán, afirmó que quienes practican yoga deben mantener una dieta ligera. Además, el yoga implica mucho ejercicio, lo que provoca una quema excesiva de grasa profunda en el cuerpo de quienes lo practican. Las hormonas masculinas no se transforman fácilmente en hormonas femeninas, lo que provoca su acumulación y diversos problemas. Más tarde, el médico le recomendó que tomara suplementos de DHEA y comiera una dieta equilibrada. Aproximadamente cuatro meses después, su condición física se recuperó gradualmente y sus emociones se estabilizaron.

Muchas mujeres intentan desesperadamente bajar de peso para mantener su figura, lo que resulta en una cantidad insuficiente de grasa corporal y la incapacidad de convertir las hormonas masculinas en femeninas. Desarrollan características masculinas como piel áspera, cabello grueso y voz grave. No solo su apariencia se vuelve insatisfactoria, sino que sus emociones también se vuelven inestables, lo cual no justifica la pérdida.

La suplementación excesiva de hormonas o estrógenos puede causar infertilidad y aumentar el riesgo de cáncer.

De hecho, las mujeres jóvenes menores de 35 años no necesitan suplementos especiales de hormonas o estrógenos. Si consume cantidades excesivas de alimentos ricos en estrógeno como jalea real, polen, ñame, isoflavonas de soja, placenta, etc. durante mucho tiempo, puede provocar un engrosamiento anormal del endometrio, insuficiencia ovárica prematura e incluso afectar la progesterona, aumentando las posibilidades de infertilidad y el riesgo de cáncer.

Una mujer de 60 años temía envejecer después de la menopausia, así que consumía jalea real con desesperación. Como resultado, acudió a una clínica ambulatoria para recibir tratamiento por sangrado vaginal, y tras un examen, se descubrió que tenía cáncer de endometrio en etapa temprana. En los últimos años, el número de mujeres taiwanesas que padecen cáncer de endometrio ha aumentado drásticamente y la tendencia es hacia mujeres más jóvenes. La razón de esto, además del exceso de suplementos nutricionales, probablemente esté relacionada con la afición de las mujeres a comer suplementos con efectos estrogénicos como legumbres ricas en isoflavonas de soja, placenta, jalea real, angélica, ñame, polen, etc., lo que provoca un engrosamiento anormal del endometrio.

Retrasar la rápida pérdida de estrógeno y prestar atención a una dieta equilibrada.

Para frenar la rápida pérdida de estrógeno, además de no perder peso excesivamente, también debes prestar atención a mantener un estado de ánimo relajado y evitar el estrés excesivo; comer menos alimentos fritos y a la parrilla para evitar ingerir accidentalmente demasiados carcinógenos como la acrilamida y los hidrocarburos aromáticos policíclicos, que afectarán el desequilibrio de las concentraciones hormonales en el cuerpo; además, prestar atención a una "dieta equilibrada", consumir frutas y verduras frescas todos los días para mejorar la capacidad antioxidante, beber mucha agua y desarrollar ejercicio moderado todos los días, que son todos secretos para la salud.

【Consejos de salud】:

El farmacéutico Zhao Shunrong recordó que actualmente la DHEA está regulada como un medicamento más que como un producto de salud, pero se puede complementar con DHEA de tipo saponina natural, la diosgenina, que se purifica y extrae directamente del ñame silvestre natural y se puede convertir en DHEA después de ser absorbida por el cuerpo humano. Los alimentos saludables sólo pueden utilizarse como auxiliares y su uso también debe ser evaluado por un médico. Las diferentes marcas pueden tener diferentes purezas e incluso afectar sus efectos. Por lo tanto, no todas las saponinas naturales DHEA-Diosgenina son seguras y eficaces. La verificación clínica es la única garantía. Se recomienda elegir un fabricante aprobado y certificado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), o productos sanitarios certificados por la "Marca de Calidad Internacional SNQ" para cumplir con los estándares de seguridad. Asimismo, consulte con un obstetra y ginecólogo profesional para comprender el verdadero significado de la atención médica preventiva.