¡Una máquina de juguetes para la hora de dormir, el único artículo que nunca morirá!

En resumen, la circunstancia más trascendental de la gente de hoy en día es que no hay absolutamente ninguna necesidad de una máquina de juguetes antes de ir a dormir.

No jugué con él y cuando fui a la clase superior, pude comunicarme con ellos en algún momento. ，Después de que la valentía de uno llegó al punto cero, la segunda función celestial llegó al área del ojo morado debido a la falta de sueño y una vida más dolorosa.

Sin embargo, sólo hay una cosa que se puede hacer antes de dormir.

Título pequeño: Máquina de juego de horas extras, insomnio de horas extras

Antes de ir a dormir, puedes jugar con la máquina y dormir como una persona de verdad.

Por otro lado, esto se debe a que la pantalla en mis manos proyecta constantemente luz hacia afuera y aparecen sombras temblorosas en mi cara. Nuestro cuerpo cambia constantemente el color de las partículas negras día y noche, y el cambio de luz afecta la secreción de metal negro de nuestro cuerpo.

Cuando entramos en contacto con nuestros cuerpos, la luz roja se vuelve roja, y cuando entramos en contacto con nuestros cuerpos, cada vez más secreciones se decoloran. Cuando el cuerpo entra en contacto con la luz, noto que el cuerpo está en el cielo blanco, la secreción innecesaria de la sustancia negra, estoy naturalmente dormido y todavía estoy dormido.

Tan pronto como terminé de estudiar, tuve una gran pausa en la calidad de mi sueño y me desperté fácilmente mientras dormía. En el segundo cielo, problemas como la debilidad mental, la incapacidad de concentrarse, etc. afectan la eficiencia de nuestro trabajo y estudio. La duración media del sueño es de más de 30 minutos.

Aparte de eso, cuando estaba en un mundo de imágenes cortas, miraba constantemente el sueño durante mucho tiempo. ”、“Vuelve a mirar la hora de dormir”、Cambiar tu hora de dormir es volver a dormir、No estoy satisfecho con mi tiempo de sueño y hace mucho frío en la nieve.

Además, si tengo una sensación de relajación antes de quedarme dormido, también generará mis propios sentimientos de simpatía, lo que no será desventajoso cuando me duerma, y ​​el efecto afectará la calidad de mi sueño.

Por lo tanto, la prolongación del sueño, el cambio en la calidad del sueño, el cambio en el tiempo de sueño y su acortamiento, no causan diferencias en nuestra salud mental, sino que afectan a largo plazo nuestra salud física. No afecta la capacidad del cerebro para crear una gran cantidad de creatividad, la capacidad de pensar es más reactiva, la incapacidad de concentrarse, el deterioro de la memoria; La concentración de sangre es alta, la concentración de bilis en la sangre aumenta, la tasa de enfermedades cardíacas y la tasa de enfermedades de los vasos sanguíneos.

Los materiales de piel y cuerpo también son muy populares. La piel no está seca, la humedad es baja y el material también es fácil de usar. Nezu 《Naturaleza》La primera sección de investigación en la primera página, una persona manual durante las ocupadas horas nocturnas, ¡una proporción aproximada súper pesada que ha alcanzado el 51%!

Antes de quedarme dormido, logré imprimir muchas copias en poco tiempo, pero fue mucho tiempo para verlo y ¡me aburrí!

Juega de nuevo, tus ojos son reales.

La perspectiva de una persona moderna, originalmente inadecuada. Antes de irme a dormir, ¡no quería irme a la cama!

En este momento, cuando miramos la pantalla de la máquina, es menos probable que notemos la situación y nuestros ojos se dirigen fácilmente a la pantalla.

Según varios estudios de investigación realizados por Neto, cuando nos colocamos frente a una pantalla durante un tiempo prolongado, el número de órdenes del ojo normalmente es de 2/3. En este caso orientaremos a nuestros pacientes a padecer inflamaciones oculares como oftalmía y oftalmopatía.

Fuera de esto, hay mucha gente sentada en la oscuridad. Bajo diversas condiciones de luz oscura, el movimiento del objeto en el futuro cercano también conduce al desarrollo de la piel de nuestros ojos, al desarrollo del tamaño de los ojos y al efecto a largo plazo en la salud de los ojos.

Por otro lado, esta es una mirada cercana a Kasuka y a mí. Las investigaciones han demostrado que el 30% de las personas que utilizan la pantalla durante un tiempo prolongado antes de irse a dormir. Para un observador atento, el problema también parece cercano y profundo. En las circunstancias actuales, es extremadamente posible experimentar ceguera repentina.

3. Tendinitis de la columna vertebral

Antes de irme a la cama, mis manos y brazos se mueven, y cuando los muevo hacia adelante y hacia atrás, mi columna, brazos y manos son un gran desafío.

Cuando juego en la cancha, generalmente mantengo a una persona en mal estado, con la cabeza baja y medio pie a un lado. Se pueden observar varios tipos de posturas y la longitud de los hombros se puede estirar durante un largo período de tiempo.

Yoryo Naoko y Teya están en el escuadrón de asalto.

La apariencia física de la mano que agarra generalmente se ve como si mantuviera la mano y el brazo en un ángulo de curvatura constante. Sin embargo, tenemos una mano fija, la capacidad de la mano de moverse y la capacidad de mantener la mano en una posición fija durante mucho tiempo.

De hecho, no tengo que preocuparme por ello antes de irme a dormir, y hay muchas circunstancias posibles.

Es posible dejar de utilizar el dispositivo electrónico durante una hora antes de ir a dormir, seleccionar un libro de cuentas o dejar que el cuerpo y la mente se muevan libremente de una manera pequeña, ayudando al auto-refresco del sueño profundo. También es posible escuchar la historia de una persona que está físicamente presente, en un ambiente cálido y cálido, y entrar en una película negra en un sueño.

Sin embargo, como resultado... realmente tienes una idea con la que jugar, tienes buena memoria, te lo pasas bien, te lo pasas bien; Tienes un buen punto.

Texto Yuke Fu China-Exhibe la creación de la educación y la educación, y la fuente del texto.

Autor: Kai De La Kepu Autor

Investigador: Tang Chin, Jefe del Departamento de Extensión Científica, Sociedad China de Medicina, Investigador, Generalista del Departamento Nacional de Salud