¿Hay un evento físico todos los días? ¿Hay un aumento en la incidencia de enfermedades cardíacas y cáncer?

Los huevos producen un tipo de alimento, también se pueden comer alimentos ricos, se pueden cocinar al vapor, hervidos, asados, salteados y de diversas maneras, lo que genera una gran felicidad familiar. Sin embargo, en los últimos años, muchas personas no han podido comer leche y han aumentado de peso.

Investigación: ≥5 huevos por semana, diabetes, presión arterial alta, presión arterial baja

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Hay mucha investigación sobre las tendencias de salud que causan cáncer, es fácil padecer diabetes y presión arterial alta, y es un problema comparativo. De hecho, cabe señalar que el estudio de investigación es extremadamente inadecuado: la historia de la enfermedad en la población; Por lo tanto, a raíz de muchas investigaciones, no es posible confirmar que la frecuencia de las enfermedades aumenta.

En los últimos años, en el instituto de investigación de la Universidad de Japón se han presentado las últimas investigaciones sobre nutrientes, según las cuales cada ingesta ≥ 5 proteínas y la prevalencia de diabetes e hipertensión arterial es del 28% y 32%.

Cantidad de materiales de investigación basados ​​en la investigación, total de 2349 participantes, 3 grupos:

Primer grupo: <0,5 huevos/semana

Segunda tanda: 0,5-5 huevos/período

Tercer grupo: ≥5 huevos/semana

Entre ellos, los participantes ≥ 5 yenes/periódicamente tenían una ingesta de IMC más alta de la dieta japonesa, pero los niveles de azúcar en sangre en ayunas en algunos grupos eran más bajos. Después de varios cambios, el nivel promedio de glucosa en sangre en ayunas para los participantes con ≥5 comidas por semana fue inferior a 3,7 minutos por minuto, y la diferencia fue diferente en el grupo súper pesado.

Como resultado, la relación de <0,5 proteína/fase periódica, ≥5 relación proteína/fase periódica, la reducción del azúcar en sangre en ayunas o diabetes tipo 2 en los participantes fue del 28%, y la reducción de la presión arterial en pacientes con presión arterial alta fue del 32%.

Nota: Esta investigación ya se publicó anteriormente. Cada vez que cinco o más proteínas comestibles no se encuentran entre sí, se producen efectos negativos en la producción de uvas o sangre. Recíproco, adecuado para la ingesta de ingredientes, baja diabetes y presión arterial alta, y el efecto de la combinación de bebidas saludables.

La mejor manera de comer, la mejor manera de comer.

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La mejor manera de cocinar los alimentos es herviéndolos en agua. Enunciado de investigación, bajo diferentes métodos, el orden de digestibilidad en la calidad de los alimentos: Huevo cocido > Huevo frito > Huevo asado.

Cuando se cuece al vapor, se hierve o se fríe, la calidad de la proteína y la tasa de digestión y absorción de proteínas es superior al 95%, pero se reduce la porción de proteína que se pierde durante la fritura.

1. Controle el tiempo de cocción

Cuando hierva, agregue agua a ebullición, hierva nuevamente a fuego lento durante 5 minutos y creará fácilmente proteínas de calidad y coagulará, espesará la bilis y convertirá los ácidos grasos.

El tiempo de ebullición también es corto, la tasa de digestión y absorción de alimentos crudos es inferior al 50%, los alimentos se infectan fácilmente con bacterias, etc., y la presencia de alimentos crudos es segura. A excepción del pollo, que sólo se puede comer crudo.

2. Evite comer pollo crudo

Hay mucha gente que quiere comer, pero esa es una elección diferente. Como resultado de la producción de alimentos, la cantidad de alimentos que absorbemos de nuestro cuerpo humano es del 30% al 50%, y una gran cantidad de alimentos se ha perdido en las zonas urbanas.

Sin embargo, la proteína se infecta fácilmente por las bacterias, por lo que si la proteína de la comida cruda contiene bacterias, provocará dolor abdominal, dolor abdominal, etc., y enfermedades gastrointestinales graves, por lo que no es necesario comer la proteína de la comida cruda.

3. Evite freír huevos

Tenemos una cantidad limitada de huevos comestibles disponibles. Esto se debe al hecho de que no existen propiedades cancerígenas en los productos alimenticios tostados en general, patatas crudas, etc., y no hay daño al cuerpo humano en los productos alimenticios tostados regulares. Se ha anunciado una investigación comparativa que, después de cocinar la proteína, el contenido de proteína glicosilada ha aumentado a 30 veces el original y la calidad de estas sustancias ha acelerado el deterioro humano como resultado del envejecimiento y el daño del equipo multifuncional.

Además, se ha utilizado durante mucho tiempo para promover nuestra grasa corporal. Debido a que la comida en sí se calienta, la cantidad de calor es extremadamente grande y el funcionamiento normal de nuestra máquina se ve extremadamente afectado.
¿Hay un cambio en el número de comidas y eventos físicos cada día?

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1. Nutrición complementaria

Es el modelo más cercano al modelo de proteína del cuerpo humano, que tiene el título de "modelo de proteína perfecto" y tiene el mayor contenido de proteína en el cuerpo humano.

2. Promover la salud cardiovascular

Esta es la fuente de riqueza más importante para muchas personas, por lo que muchas personas creen que la comida puede perjudicar la salud cardiovascular. Sin embargo, debido a las diversas circunstancias, es posible promover la salud cardiovascular.

La Facultad de Salud Pública y Bienestar de la Universidad de Pekín, Yu Wan Qing et al., indicaron en el texto de la tabla periódica de eLife que cada comida contiene 1 pieza de proteína, lo que reduce el contenido de sustitutos de salud centrados en la sangre (proteína lipídica A1) y reduce el flujo sanguíneo de enfermedades cardiovasculares.

3. El Gran Cerebro Resucita

Es importante conocer los conceptos básicos del aprendizaje y es una gran experiencia de aprendizaje. Por cada 100 g de proteína, el contenido de bilis es de aproximadamente 251 mg y, después de la cocción, como hervir, asar y tostar, la tasa de conservación de la bilis en la proteína sigue siendo muy alta.

Según las mediciones del Departamento Nacional de Agricultura, la tasa de conservación de los huevos cocidos es del 90%, la tasa de conservación de los huevos cocidos es del 85% y la tasa de conservación de los huevos cocidos es del 84%.

4. Mejorar la visión

La presencia de pigmento amarillo en la mácula puede reducir la aparición de luz, lo que puede causar daños en los párpados, cataratas antiinflamatorias, deformación macular senil y otras enfermedades oculares. Por lo tanto, la proteína amarilla es la mejor fuente de amarillo, tiene alta biodisponibilidad, buena absorción, buena capacidad de monitoreo y buena protección.

5. Mejora la capacidad de control del azúcar en sangre.

Un estudio realizado por un académico de la Universidad de China, 42 adultos con obesidad severa y diabetes tipo 2 (a veces en las primeras etapas) Después de 12 semanas de comer, el otro nivel de azúcar en sangre en ayunas bajó al 4,4% y la sensibilidad física mejoró al mismo tiempo.

Enviado por: Chongqing Tianxing Network Co., Ltd.

Origen: Tiempo de Salud, Libro de Salud 39, Soy un gran estudiante de medicina y funcionario, Mantra del Doctor

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