¡Un “niño maravilloso” que mejora el estreñimiento! Cada día hay una sola exigencia, ¡pero hay una cosa a tener en cuenta!

En los últimos años, la tendencia ha sido mejorar la salud y la condición física de los niños y, al mismo tiempo, se ha introducido el nombre de "comida superfina".

¿Existe algún tipo de "pequeña variedad" que puedas aceptar? ¿Siempre tienes buena salud? Este artículo ha sido traducido al inglés.

Qi Yahu: Un tesoro en el mundo natural

Es una planta única, con una variedad de plantas, un campo de girasoles, una variedad de colores blanco y negro, una apariencia de manchas largas y una superficie suave y clara con una estructura prácticamente intercambiable.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Fue traído a China en 1993, y ahora las principales ciudades estaban en posesión de la fruta, y 3.500 años antes de la época del reinado del emperador, fue el primer cultivo alimenticio que apareció en estado silvestre. En 2014, la producción oficial de nuevas materias primas de Qiyazhou se introdujo en el mercado de alimentos chino y los destinatarios obtuvieron el asiento azul.

La hierba de cola de rata europea ha existido durante mucho tiempo en México y el área del norte de Bizu, que es un área desértica de meseta de aproximadamente 1.200 años, y desde entonces hay muchos tipos de alimentos que se han consumido en nuestro país. Otra perspectiva es que el material es pequeño (longitud general: 1,87 ± 0,1 mm, ancho: 1,21 ± 0,08 mm, grosor: 0,88 ± 0,04 mm, peso del grano: 1,2 ~ 1,4 K), se puede convertir en una gran cantidad, rico en fibra dietética, calidad proteica, nutrientes bacterianos del grupo B, calidad de la materia prima, oxidación, ácidos grasos no digeridos y otros diversos ingredientes antioxidantes.

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Mantel

La característica más importante de los ingredientes alimentarios de alta calidad es el alto contenido de 34,4K/100K, que es aproximadamente 2,5 veces el de la hierba negra y 1,3 veces el del cáñamo.

Según los datos de la Academia China de Nutrición, nuestra población adulta consume entre 25 y 30 comidas al día, pero la cantidad promedio de alimentos consumidos por día en nuestro país es de 10,4 k, y la cantidad estimada es de 1,5 k. Si buscas un alimento único, puedes completarlo con una dieta completa, y la cantidad de alimento que puedes comer en una botella de vidrio es casi el 10%.

Imagen: 1 botella de agua Kizumi, aproximadamente 6 Katsu (autoconsumo)

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Proteína

Es una buena opción tener una comida rica en proteínas de calidad, una gran idea de ciudad para carne, huevos y frijoles. La proporción de contenido de proteína del arroz, trigo, arroz jade, etc. es de 16,5%/100%, y la cantidad de literatura muestra entre 20,70% y 25,32%, y la composición ácida básica es razonable y el alimento comestible es relativamente alto.

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fibronectina del grupo B

Está lleno de alimentos saludables biológicos del grupo B natural, en el que el contenido del elemento biológico B1 y el elemento biológico B2 se divide en 0,62 mm/100 kg, 0,17 mm/100 kg y contiene 8,83 mm/100 kg de ácido carbónico.

En nuestro país la ingesta recomendada de vitamina B1 y B2 para adultos en general es de 1,4 mm/altura para hombres y 1,2 mm/altura para mujeres. Los síntomas incluyen un efecto microbiano deficiente del B1 sobre el apetito, un efecto microbiano deficiente del B2, estomatitis angular, queilitis, glositis, inanición, lágrimas, agudeza visual y frialdad. A partir del año 2015 el número de residentes en nuestro país es del 0,8% y 0,7%. Por la salud de la familia B, nací en China.

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Hierro, hierro, sílice

La calidad de los distintos tipos de metal, incluida la riqueza de hierro, hierro, hierro, hierro, piedra, etc., entre ellos, la proporción de hierro, hierro y contenido de hierro. Excelencia, división 631 victorias/100 victorias, 335 victorias/100 victorias, 55,2 pequeñas victorias/100 victorias. Calculamos que cada vez que jugamos 10 horas, proporcionamos 63 metros, 33,5 metros y 5,5 puntos finos.

Es beneficioso para la salud de los huesos, ayuda a prevenir el cáncer y mantiene la inmunidad.

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Ácidos grasos insaturados

Producción de varios tipos de alimentos, contenido de grasa inusualmente bajo, 30,7K/100K, rico en ácidos grasos no digestivos, incluida la grasa Omega-3 Contenido de ácidos grasos 17,8K/100K, normalmente visto en la próxima vez que podrá usarlo (encontrará 22,8K/100K, reversible). El Omega-3 es un tipo de ácido graso esencial, que es muy beneficioso para la salud humana y puede prevenir enfermedades crónicas y enfermedades cardíacas.

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Ingredientes antioxidantes

Contiene una variedad de ingredientes, incluida una rica variedad de ácido alcohólico amarillo, ácido fragante, ácido cinámico, ácido cítrico, cloruro de cítricos, cloruro de danshen, cloruro de cítricos, corteza de naranja y otros ingredientes, que pueden ayudar al cuerpo a resistir la inflamación crónica.

Todos los días 1 vez

En 2018, Biguo "Factores de influencia" Ni Zhi Publishing Parte 1 Investigación, 1000 tipos de análisis del progreso de los componentes de excreción de alimentos en el Centro de Física del Mundo, describe "Los 100 tipos de excreción de alimentos más exclusivos del mundo", 5.º nombre de exclusión de Qi Ying.

Si te gusta esta comida, puedes comerla de manera diferente, necesitas comer una cierta cantidad de comida, puedes comerla cada vez que la comas y es saludable y beneficioso.

Imagen: 满满1勺キ亚籽约10约(self-beat)

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Previene el estreñimiento, protege los intestinos.

El contenido de fibra dietética de este tipo único de alimento es muy alto, de la cual alrededor del 25%~30% es fibra dietética soluble y el resto es fibra dietética insoluble. Los alimentos solubles pueden absorber agua y expandirse, por lo que es extraño que después de la absorción de agua, el cuerpo pueda aumentar hasta 15 veces más que el original, y después de comer, puede aumentar la sensación de hambre y también promover la laxación del estómago. Esta enfermedad puede prevenir el estreñimiento y prevenir el estreñimiento. ¡Ten cuidado con la demanda y, al mismo tiempo, tendrás que beber mucha agua!

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Nivel bajo de azúcar en sangre después de las comidas

Presentación de investigación de la primera sección de la edición trimestral del libro "Reseñas de nutrición" (NutritionReviews): cada vez que como más de 7 horas de cocción, después de 2 meses, después de comer, mis niveles de azúcar en sangre han bajado significativamente.

Además, la dieta contiene ácidos grasos ricos y nutritivos.

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Bajar la presión arterial

Es un alimento de precio alto y bajo, y es adecuado para la demanda de emergencia y el consumo de sangre limitado.并且对张厃，每式厊厒厒张厊 Caída promedio de 7,14 mmHg.

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Proteger la salud de las grasas en la sangre

La principal causa de los altos niveles de lípidos en sangre es la concentración sérica, la rigidez biliar, el aceite dulce y la rigidez biliar de las proteínas lipídicas de baja densidad, que es la causa de la enfermedad vascular cardíaca. Los ácidos grasos omega-3 se pueden absorber en el cuerpo y tienen una pequeña cantidad de EPA y DHA, que pueden proteger los lípidos de la sangre y tener un efecto saludable.

Cómo comer Chia Lam

Si está buscando un regalo especial, es posible que no pueda conseguirlo en Sudáfrica, pero tiene un sabor especial, no tiene un sabor especial, por lo que es adecuado para uso urbano general y otros alimentos.

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Leche espumosa o ácida

Es fácil leer todo tipo de recetas, pero también puedes mezclarlas una y otra vez y luego dejarlas así por un tiempo.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

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Avena todas las noches

Coloque una bebida femenina general, tome 30 piezas de avena en el fondo del recipiente, cubra con aproximadamente 75 piezas de ácido, cubra nuevamente con 20 piezas de avena, coloque 75 piezas de avena, después de eso, se libera la primera capa de agua y la primera capa de fruta se libera en la capa superior, y la primera capa se libera en la caja de hielo después de sellarse.

Aparte de esto, se puede comer de cualquier forma, como papilla, sopa, gachas, sopa y sopa.

Resumen:

Otra opinión es que los ácidos grasos Omega-3 en el envase son muy pequeños y los ácidos grasos Omega-3 son ricos en nutrientes. El contenido dietético, la calidad de las proteínas, las materias primas de múltiples especies y la calidad de la carne, así como los ingredientes antioxidantes, y al mismo tiempo, la comida también ha aumentado con un hermoso paisaje, lo que promueve el apetito. Lamentablemente, hay que tener cuidado con la demanda.

Referencias

[1] Youxin Zhang, Gao Yang, Xueyang Wei, Xuebing Wei, Wei Wu, Fan Yi, Haixi Zhang, Yujie Zhang. Un nuevo tipo de cultivo oleaginoso: Qi Yao [J]. Aceite y grasa de China, 2022, 47(10): 83-88117

[2]https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients

[3] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[4] Ningning Xu, Wutian, Qing Huang. Avances en la investigación sobre ingredientes activos, efectos fisiológicos y su utilización [J]. Tecnología de Alimentos, 2023, 44(7): 448-454

[5]TeohSL,LaiNM,VanichkulpitakP,etal.Evidencia clínica sobre la suplementación dietética con semilla de chía (Salvia hispanica L.): una revisión sistemática y un metaanálisis[J].NutritionReviews,2018,76(4):219.

Creación de estrategia

Autor: 丨薛庆xin

Investigador del Centro para la Prevención y el Control de Enfermedades de China / Doctor en Ciencias de la Salud Nacional