Secretos culinarios de Baotari

1. Reconocer la comida, amar la comida.

Amigos Xiao, ¿Ustedes Zhi Dao Estudios Chinos Dong Qian Tong Equilibrio Comida Comida Torre del Tesoro? Se comparten cinco capas de la Pagoda del Tesoro, cada capa de comida es diferente del resto del mundo. Pensamientos y pensamientos, 馒头, 鸡 ¿Huevos, vegetales de flores, bolsas de carne y uvas se separan en el 哪一层呢 de la torre del tesoro?

Imagen 1 La Torre del Tesoro de una Comida Equilibrada en el Frente de la Escuela China

Cada tipo de alimento en la torre del tesoro es un capital alimentario para las personas que viven en la pobreza, y tenemos que ganar una cierta cantidad de alimentos sin desperdiciarlos.

Figura 2: Me encanta la comida

Figura 3: Me encanta la comida

2. Mucha comida y comidas a tiempo.

Las cinco categorías principales de alimentos en Baota se dividen en valles, verduras, frutas y verduras, ganado, aves de corral, pescado y proteínas, soja, bayas y aceite, y latas. Cada vez que comemos en la torre del tesoro, elegimos la comida que necesitamos en cada ocasión. Si comes más de 12 tipos de alimentos cada semana o más de 25 tipos de alimentos cada semana, tendrás mejor salud y crecimiento.

Figura 4 Diversidad alimentaria

Desde la antigüedad, el pueblo chino ha sentido mucha curiosidad por cómo comer. De esta manera, los amigos de Xiao Fou deben desarrollar tres comidas al día, comer una cierta cantidad de alimentos y tener una buena salud digestiva, garantizar la rehabilitación física y el crecimiento de la salud.

Figura 5 Tres comidas al día, horario y cantidad establecidos

3. Cantidad de agua para beber, una pequeña cantidad de bebida que contenga azúcar.

El agua es la sustancia más abundante en el cuerpo humano y la mayor parte de la sangre humana es agua. El cuerpo humano recibe agua todos los días y el propio cuerpo produce agua de tres maneras diferentes. Cuando la ingesta de agua del cuerpo humano es insuficiente, tiene un impacto negativo en la producción de alimentos. Como resultado, no hay agua potable y la gente apenas puede sobrevivir tres días. En este caso, el punto clave es hacer de la actividad principal beber agua, y beber entre 600 y 800 cuadritos cada día.

Figura 6 Consumo activo de alcohol

Cada vez que bebo agua, bebo una pequeña cantidad de agua, lo principal es beber agua, y siento que no la necesito. Si no lo bebes, no lo bebas o tómalo con un poco de azúcar, y no puedes beber agua en lugar de jugo de fruta.

Imagen 7 Bebida azucarada con poco alcohol

4. Participar en la producción de alimentos, buenos hábitos de bebida.

Cada día comemos distintos tipos de alimentos en la ciudad, como huevos, carne de res, arroz, pescado, caquis, etc., y la cantidad de comida que comemos frente a la mesa, la variedad de alimentos que la ciudad necesita, el tiempo de producción, la duración de la producción y el tiempo que lleva producir los alimentos.

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Figura 8 Aprendiendo a hacer comida

Al mismo tiempo que quieres comer la comida, debes comer una buena comida. Cero comer; no hablar mientras se come, garganta lenta después de comer; Después de comer, use un paño para el cabello para frotar el pico y las manos para mantener viva a la persona. Si tienes un buen nivel educativo y un buen apetito, mejorarás tu salud física.

Figura 9 Buena comida, sin comer