El «asesino» de la fiesta electrónica: la conquista de la unión brazo-tubo

Autor: Wang Guangyi Segundo Hospital Popular de Shenzhen

Hospital Popular Li Li de Shenzhen

Personal: Long Jianjun, Técnico Jefe Adjunto, Segundo Hospital Popular de Shenzhen

La conquista conjunta del tubo del brazo (CTS) también grita "mano de rata", por lo general significa que la fuerza dentro del tubo del brazo aumenta, es posible guiar el brazo. Hay varios factores involucrados, cuánto tiempo y cuánto tiempo se usa la habilidad, ciertas enfermedades menores (como diabetes, inflamación por viento y humedad), lesiones en el brazo, etc. Los brazos y las articulaciones a menudo se ven como un grupo de personas que usan electricidad durante mucho tiempo, especialmente aquellos que trabajan como maestros, editores, escritores, etc. El dolor ocasional puede irradiarse desde la parte delantera del brazo hasta el hombro. Especialmente cuando el paciente está de noche, existe la posibilidad de que se produzca un mal funcionamiento y el paciente se haya despertado. A medida que la enfermedad progresa, aparece debilidad física y mental.

1. ¿Cómo puedo saber si tengo una ligadura del canal del brazo autoinfligida?

Siempre que sea posible determinar si los dos individuos están trabajando juntos o no, las tuberías armadas autónomas se pueden combinar.

Primer movimiento: flexión del pulgar grande, apoyando los cuatro dedos del pulgar grande y luego enderezando la dirección de la mano y el pulgar meñique. Como resultado, es posible explicar el dolor real.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

Segundo movimiento: Cuando se presiona el dedo manual hacia abajo, el dolor puede explicarse como un signo de conquista de la articulación.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

¿Cómo explicas tus síntomas cuando juntas los brazos?

Te enseñamos las siguientes cinco acciones:

Movimiento 1: Dos manos giran en forma de puño, luego los dedos de la mano general se extienden y expanden (dirección de potencia exhaustiva y expansión hacia atrás), los dedos cambian en forma de abanico, cada serie es de 10 veces y las combinaciones pesadas son de 3 a 6 series.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

Movimiento 2: 两手张开、大儊芠对之设计杆诹方对; pino 开 漠对、大脊节指之到中间指诹对; 松开中鯹、大儇节指之无名指诹; 松开无名指、大脊节节之小拇指诹方对. Por encima de 1ra clase, 10ma clase por clase, 3ra a 6ta clase.

Foto 4: Fragmento de huella dactilar

Movimiento número tres: digitación con una mano, alternancia con dos manos, combinaciones múltiples, 10 pares por conjunto, 3 a 6 pares por conjunto.

Foto 5: Fragmento de huella dactilar

Movimiento 4: Comience con los brazos rectos, los puños cerrados con ambas manos, mueva los brazos alrededor, muévase en direcciones opuestas, muévase en direcciones opuestas después de 3-5 vueltas, mantenga durante 30 segundos. 10 veces por grupo, 3 a 6 grupos por día.

Foto 6: Fragmento de huella dactilar

Movimiento 5: Movimiento del brazo, movimiento de la palma, movimiento de la palma, movimiento de los dedos. Brazo levantado (doblado hacia adelante) a 90 grados, codo extendido y estirado del lado afectado, palma izquierda en posición neutra, palma centrada hacia abajo, cuatro dedos doblados y la fuerza del brazo mejoró. Movimiento de extensión de espalda, al mismo tiempo, simplemente extienda la mano y los dedos, use el brazo afectado para extender completamente la espalda y use la palma y los dedos para extender completamente los dedos. Al final, después de mantener pulsado durante 5 segundos, suelte el pino; Estire nuevamente el brazo, muévalo hacia atrás y hacia abajo y, al mismo tiempo, simplemente extienda el brazo. Doble hacia atrás completamente, dedos de la palma 关节和 dedos 间关节 completamente extendidos al final, sostenga durante 5 segundos y luego suelte; 1 serie 10 veces, 3 a 6 series todos los días.

Imagen 7: 1ª edición 1ª edición

3. ¿Cómo unirse al canal del brazo de defensa?

1. Tómate un descanso y relájate. Equipos de operación de largo plazo, composición tipográfica y mesa de juego que no son necesarios durante la construcción. El tiempo de contacto es de 1 hora de izquierda a derecha, y el mejor tiempo de descanso es de unos 10 minutos.

2. Ejercicios de brazos. Durante el período de descanso, puede realizar algunos movimientos torpes, como apretar los puños o amasar los dedos.

3. Flexión y extensión prolongada del brazo durante la evacuación. En cuanto a la demanda, es posible considerar la herramienta adecuada para proteger el progreso.

4. Mantiene las manos calientes. Como resultado, al trabajar en un ambiente frío, es posible cambiar la apariencia del dolor y la dureza de las manos; El ambiente frío exige un manto, tomarse de las manos y las manos son cálidas.

5. Seleccione el botón más grande del mouse. La mejor opción es tener una amplia gama de ángulos, que la superficie de contacto sea amplia y que la cantidad de fuerza de la mano esté distribuida. Cuando utilizas un ratón no necesitas usar los brazos ni los brazos.

Si no se toman las medidas mencionadas anteriormente, el dolor o el empeoramiento de los síntomas podrán ser tratados por el médico en el momento oportuno.

Cuando llegamos a Japón, la combinación de brazos y tubos es un tipo de enfermedad que se puede utilizar para prevenir y controlar enfermedades. Por ello, si utilizas regularmente un aparato eléctrico y notas que no funciona correctamente, considera tomar las medidas mencionadas anteriormente para reducir los síntomas y evitar que la enfermedad progrese.