¿Sientes diarrea después de beber té con leche en el desayuno? Nutricionista revela posibles razones ocultas...

¿Alguna vez has experimentado diarrea después de beber té con leche? Algunos internautas comentaron que el té con leche en los restaurantes tradicionales de desayunos "da ganas de tener diarrea después de beberlo" y que es básicamente un "laxante". Algunos especulan que esto se debe al alto contenido de grasa de la crema, lo que facilita la diarrea. El nutricionista Liu Wenzhang señaló que, por lo general, las condiciones sanitarias son la principal causa de diarrea, pero algunas personas tienen una función gastrointestinal deficiente y son muy sensibles a las grasas, ¡y también pueden tener diarrea después de beber té con leche!

La crema tiene un alto contenido de grasa, lo que puede causar diarrea en estómagos sensibles.

El té con leche que se encuentra en muchas tiendas de desayuno se prepara con crema o nata fresca. ¿Qué ingredientes contienen? El nutricionista Liu Wenzhang dijo que la crema es simplemente un polvo de grasa seca, a menudo hecho de aceite de coco hidrogenado o aceite de palma, y ​​a menudo se agregan especias para realzar el sabor. La nata fresca se extrae de la leche y suele hidrogenarse durante el proceso de producción. También se pueden añadir emulsionantes, aromas y otros aditivos.

El té con leche que se encuentra en muchas tiendas de desayuno se prepara con crema o nata fresca. ¿Qué ingredientes contienen?

Parece que la crema contiene más grasa, y la crema fresca también contiene grasa láctea. Las personas sensibles a la grasa pueden experimentar molestias gastrointestinales después de beber té con leche. El nutricionista Liu Wenzhang señaló que la grasa es el nutriente más difícil de digerir. Si la digestión y la absorción intestinal no son adecuadas, puede producirse diarrea.

Los ingredientes del té pueden estimular los intestinos y también pueden causar diarrea.

Por otro lado, muchas personas no desayunan y solo toman una taza de té con leche para saciar el estómago. Incluso si no son sensibles a las grasas, el ácido tánico y el glutamato monosódico del té pueden estimular los intestinos, acelerando el peristaltismo intestinal y causando diarrea. Además, algunas personas experimentan una desaceleración en la motilidad intestinal, lo que a su vez causa estreñimiento.

Muchas personas no desayunan y solo toman una taza de té con leche para saciar el estómago. Incluso si no son sensibles a las grasas, el ácido tánico y el glutamato monosódico del té pueden estimular los intestinos, acelerando el peristaltismo intestinal y causando diarrea.

Beber té con leche fresca es más saludable y tiene mayor valor nutricional.

La nutricionista Liu Wenzhang sugiere que, si desea tomar té con leche, añada leche fresca y beba té con leche fresca en su lugar. Esto no solo evita el problema de las grasas trans presentes en la crema y la nata, sino que también aporta calcio y otros nutrientes, ¡lo cual es más saludable!