¿Has practicado estos cuatro? El encuentro del hígado del monstruo con "Kaku"...

El hígado, que es el órgano práctico más grande del cuerpo humano, se llama nuestra "fábrica química" física y tiene funciones importantes como el soporte, la desintoxicación y la hematopoyesis.

Sin embargo, el hígado es uno de los órganos que se dañan con mayor facilidad. Ahora bien, cuando vengo a trabajar, ¿cómo protejo mi salud?

Asociación de derechos de autor Sawahashi Genso

Las cuatro funciones principales del hígado

1. Función de compensación: función hepática, calidad de proteínas, azúcar, grasas, elementos biológicos, elementos químicos, etc., síntesis, descomposición y absorción de propiedades físicas.

2, secreción y excreción de bilis: el hígado secreta bilis, ayudando a la digestión y absorción de los alimentos.

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3. Función de desintoxicación: descompone sustancias tóxicas como productos de la función hepática, bebidas alcohólicas y otras sustancias tóxicas, y excreta la bilis o el líquido urinario adheridos del cuerpo.

4. Función hematopoyética: el hígado proporciona apoyo sanguíneo en el cuerpo humano cuando es necesario.

La clave del éxito es la capacidad de regenerar el hígado y otros órganos. Cuando el hígado está dañado, se puede reparar y regenerar rápidamente y se puede restaurar.

Sin embargo, tiene la capacidad de regenerarse rápidamente y solo está limitada a quienes la poseen. Los malos estilos de vida a largo plazo, el consumo excesivo de alcohol, las bebidas con alto contenido en grasas, el cuidado personal descuidado, el uso excesivo de productos de salud, etc., han causado daños a la estructura vital de la ciudad. Cuando el hígado está dañado y se excede su capacidad de regeneración, se producen diversos tipos de enfermedades hepáticas.

El temible "enemigo"

1. Alcohol

“¡Ven otra vez y tómate otra copa!” Es una bebida de lujo para el grupo y se requiere una enorme cantidad de poder para aceptar la petición. El hígado es el principal lugar de consumo de alcohol y durante mucho tiempo el consumo excesivo de alcohol ha provocado hepatitis alcohólica, que a menudo deriva en esclerosis hepática o cáncer de hígado.

Investigación básica, los hombres beben más de 60 litros de alcohol al día, las mujeres beben más de 40 litros al día, consumen "cantidad excesiva de alcohol". El equivalente a 750ml de alcohol son 2 botellas y media para hombres y 1 botella y media para mujeres.

2. Grasa

Gastronomía “tres altas”: alta en grasas y aceites, alto contenido en azúcar, bebidas fuertes y sólidas, mira a las personas que te dejaron y no dejes que tu hígado caiga en la trampa. Durante un largo período de tiempo, la ingesta de pequeñas cantidades de alimentos, la falta de movimientos regulares, la introducción de grasa en el hígado, la formación de hígado graso y el desarrollo de esclerosis hepática.

La prevalencia de la enfermedad del hígado graso no alcohólico es del 25% en los adultos normales de mediana edad y de secundaria en todo el mundo, lo que equivale a 1 de cada 4 personas en el mundo. Ajuste sus hábitos alimenticios, reduzca la cantidad de alimentos de los "tres altos", y este es un paso importante para protegerse.

3. Virus

Debido a la naturaleza desfavorable de la vida humana, pueden aumentar las enfermedades infecciosas como la hepatitis A. El veneno de la enfermedad hepática B pasa a través de la sangre y la infección se propaga al hígado y al hígado, lo que conduce a la hepatitis tóxica crónica por enfermedad B.

4. Drogas

“Este es el producto de salud más importante y existen muchas opciones”. Para cuidar el hígado se necesitan productos sanitarios insuficientes, que pueden utilizarse o emplearse de forma inadecuada, lo que provoca un mayor daño hepático.

cirujano de hígado

• Consumo restringido de alcohol: no beber, no beber, no beber, no beber, no beber.

• Alimentación saludable: comer menos aceite, comer menos y comer más alimentos, evitar comer en exceso y evitar comer en exceso, reducir la carga hepática.

• Movimientos dinámicos: 5 movimientos por ciclo, 30 minutos o más por ciclo, zancadas largas, sprints, etc.

• Conservación de productos personales: Evitar el contacto con sangre y fluidos corporales de otras personas, artículos personales que no se puedan compartir y que estén contaminados con sangre (como huellas dentales, hojas de afeitar, etc.).

• Furan 吃药: razonable 药, atención médica que cumpla con las normas, uso personal innecesario 药本和Productos de salud.

• Mucha agua potable: 1500-2500 metros cuadrados de agua cada día, 1500-2500 metros cuadrados de agua, 1500 a 2500 metros cuadrados de agua cada día.

• Actividad física periódica: La actividad física primaria que se realiza cada año es muy pequeña, lo que significa que hay muchas personas con enfermedades hepáticas y los problemas hepáticos que ocurren en ciertos momentos.