¿Quieres comer “hierba”? Te enseñamos a comer correctamente →

Las personas que quieren perder peso dicen

Cada comida es un gran problema para las personas mayores.

Incapaz de comer, no dispuesto a comer

Hay muchas personas que son brillantes, claras y codiciosas.

Empieza a comer, a comer “hierba”

Como resultado, muchas personas han sido condenadas.

Ineficaz

Este tipo de situaciones requieren atención.

Pero puedes comerlo fácilmente.

Sin embargo, es posible comenzar a trabajar una vez finalizado.

Es mucha comida y mucha gente come aceite y alimentos pesados.

Sin embargo, hay varios tipos de calor que se pueden calentar , y cuando comes fuera del restaurante, es fácil aprovecharlo .

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Las verduras yuyu, las frutas de agua y el sabor de la fruta en sí se pierden, y cuando comes esta comida, es difícil decir algo, y cuando hay mucha gente en la ciudad, el sabor de la sopa se ve reforzado por el sabor de la ciudad.

Sin embargo, hay una pequeña cantidad de jugo, ¡y es cierto que es posible superarlo!

La cantidad de calor en el cuerpo principal es alta, la cantidad de calor en la primera agitación es muy alta, la diferencia de calor en un tazón grande de arroz no es suficiente ... Entre ellos , el peso del huevo es el peso y la cantidad razonable de calor es el rey.

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Si es propietario, tenga en cuenta la siguiente tabla de ingredientes y consumo de calor en determinados momentos.

La salsa de soja, el aceite y la salsa de soja son el cuerpo más bello y delgado. Los gustos posibles no funcionan bien, pero la tierra no se asienta, el corazón se reduce y el sufrimiento no vale la pena.

Mucha gente puede obtener mucha carne, obtener mucha grasa, comer mucha grasa y luego agregar mucha grasa a su dieta, por lo que solo puede elegir "pasto".

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Hay muchos tipos diferentes de información disponibles, por lo que es fácil de utilizar y también es fácil de usar.

La carne es una fuente importante de proteínas de calidad, y la suficiencia de proteína corporal es un prerrequisito para la reducción, y el mantenimiento de proteínas físicas también contribuye a la demanda de calidad de proteínas.

Además, no es seguro que la grasa se pueda utilizar en Oriente, por lo que es mejor utilizarla racionalmente, ya que puede ser útil para reducir la grasa.

Se puede importar grasa de buena calidad al cuerpo, ayudándonos a mantener una estructura interna fuerte, lo que puede aumentar la sensación de hambre.

En la actualidad existe una gran cantidad de “alimentos crudos para beber”, y su uso también es único.

La combinación de proteínas de alta calidad + alimentos grasos de alta calidad tiene un índice bajo de azúcar en el cuerpo, un índice bajo de azúcar en el cuerpo y una dieta saludable.

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Por lo tanto, cuando se trata de reducir la grasa, la calidad de la carne y la grasa es indispensable, pero la cantidad de demanda es limitada, y la cantidad de capacidad que introducimos es pequeña, y la cantidad de talento que consumimos es el objetivo de reducir la grasa.

Las categorías de carne de calidad incluyen: carne de res, oveja, jabalí, pescado, cerdo, huevo, pollo desollado y soja;

Las grasas de alta calidad incluyen: aceite de naranja, aceite amarillo, aceite de coco, categorías de frutas, categorías de proteínas, categorías de carne fresca.

Además, el contenido de azúcar del arroz y la fruta es muy alto, y el índice de azúcar también es muy alto.

Si compra una gran cantidad, puede crear fácilmente azúcar en la sangre, aumentar su apetito , crear deposición de grasa y, al mismo tiempo, puede aumentar fácilmente su apetito.

La entrega inmediata no es un alimento básico japonés con alto contenido de azúcar.

La idea es mejorar tu salud, tener cuidado al comer y tener cuidado al comer.

Creación de contenido

Editado por: Zhang Fuyao

Dibujo: Zhou Oriental