Este es un momento particularmente vulnerable para todos nosotros en el mundo y debemos tener cuidado...

La mente es la “máquina en movimiento” del cuerpo humano, que mantiene un flujo sanguíneo constante y la capacidad de transportar todo el cuerpo. Sin embargo, como se puede observar, un órgano igualmente fuerte es en realidad muy frágil y es especialmente sensible en determinados momentos del mundo. En este momento, como estudiante de medicina, comprendes que tu mente está en su punto más vulnerable y estás listo para brindar atención práctica .

El "reloj biológico" de la mente

Primero que todo, debemos entender que eres una “máquina biológica” interna. En distintos momentos y en todo el mundo aparecen sobre la mesa distintas reglas fisiológicas. A modo de comparación, el corazón del cielo blanco era arrogante, y por la noche era arrogante. Por eso, somos más “vulnerables” cuando se trata de protegernos.

Los tres momentos más vulnerables del corazón

1. Cuando me despierto temprano en la mañana , después de despertarme temprano en la mañana, la deidad simpática siempre está emocionada, mi ritmo cardíaco es lento , la sangre está bombeando, las emociones se activan fácilmente. En especial, hipertensión arterial, niveles altos de grasa en sangre y grupo de alto riesgo, en este caso, actividad de emergencia, posibles eventos cardiovasculares.

Por eso construí esto: - Cuando me desperté, no necesitaba levantarme temprano, así que pude levantarme una vez más, y mi cuerpo estaba arrogante.

Después de despertarse, beba un vaso de agua tibia, ayudará a reducir el flujo sanguíneo y estimulará la circulación sanguínea.

El desayuno es exhaustivo, puro y ligero, y la comida es deliciosa.

2. De las 9 a las 11 de la mañana , la presión arterial estaba alta en el cielo , el espíritu simpático estaba excitado y la gente se conmovía fácilmente. Al mismo tiempo, cuando la piel se ve afectada por la actividad física, muchos factores diferentes pueden conducir al desarrollo de neoplasias malignas, aumento del dolor cardíaco, ataque cardíaco y otras enfermedades cardiovasculares.

Asociación de derechos de autor Sawahashi Genso

Lo que escribí: - No quiero almorzar, puedo caminar después de comer y puedo tomar una siesta de media hora.

Cuando el poder es grande o el estado de ánimo no es bueno, respire profundamente, el nivel de sangre es alto, el aire está nivelado y se libera la canción.

3. Después de 3-5 puntos por la tarde , es posible trabajar en la primera mañana, y el cuerpo está en un estado de cansancio. En ese momento, la sangre volvió al pico , el dolor en el corazón, el ataque cardíaco, etc. fueron inesperados.

Nuestra construcción: - Se inició el puesto de trabajo y se inició la actividad, y la evacuación se prolongó durante un largo tiempo.

No beba ni coma en exceso durante la cena.

Antes de ir a dormir, puedes evitar usar el dispositivo durante un tiempo prolongado, lo que te permitirá escuchar música o escuchar música.

4 señales de peligro de diferentes mentes

Después de eso te daré una señal de advertencia que notarás. Aparecen los siguientes síntomas, demandando alta seguridad:

1. Dolor en el pecho .

2. Mal funcionamiento estomacal no provocado , pérdida inmediata del dolor en el pecho y posibles problemas.

3. Delante de los ojos, pérdida de conciencia negra o de corta duración , especial es la persona que tiene el historial de la enfermedad y el médico en ese momento.

4. Palpitaciones del corazón, falta de energía , especialmente si has estado exagerando o fumando mucho.

Además de esto, hay algunas manifestaciones físicas que se pueden ver en el cuerpo, como la presencia de líneas parecidas a enfermedades en el corazón, pliegues en las orejas, aspereza en los oídos, confusión en la sangre, tobillos y pies, etc.

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6 Buenos hábitos y equipo de protección

1. Restricción de alimentos y bebidas:

Una gran cantidad de frutas y verduras, cada día una pequeña cantidad de 1 litro de verdura, medio litro de fruta fresca, 1 porción pequeña de cereales pueden sustituir a un alimento básico.

Contiene proteínas de alta calidad, variedad adecuada de pescado, carnes blancas como la de pollo y carne roja reducida.

小吃盐、Cada día es increíble.

2. Sueño suficiente: los adultos pueden dormir entre 7 y 8 horas por noche, y las personas mayores pueden dormir tan solo entre 5 y 6 horas por noche.

3. Ejercicio rutinario:

Cada día hay un pequeño movimiento de medio tiempo, caminar, nadar, taiko, yuga, etc., cada vez un poco tres veces.

La tasa de concentración de atención y movimiento es del 20% .

4,5 vasos de agua: los adultos deben beber entre 1500 y 1700 vasos de agua cada vez, y las personas con enfermedades mentales deben beber una pequeña cantidad de agua.

5. Consumo restringido de alcohol: libre de posesión de humo, consumo limitado de alcohol, los hombres adultos no pueden exceder los 25 grados cada vez, las mujeres no pueden exceder los 15 grados.

6. Mantener un estado mental positivo: a través de la respiración profunda, la meditación, escuchar música, etc., para reducir la secreción de energía.

Sin embargo, cuando piensas en tu salud, entiendes que la "máquina biológica" de tu cuerpo y su tiempo frágil, y tomas medidas preventivas adecuadas, y el efecto de tener bajas enfermedades cardiovasculares. ¡Espero que ahora puedas disfrutar de tu vida, salvar tu vida y disfrutar de una vida saludable!