La clave es mejorar la salud de las personas mayores y avanzar con cinco puntos.

Este es el artículo 5019 del Código de Práctica Médica.

Ejemplos de vida

El viejo rey es un anciano que es famoso por abandonar el pueblo del santuario y no vivir en una casa. Al final del día, al otro lado de la calle, cuando vi a un grupo de personas caminando en el mismo año, recordé los recuerdos prohibidos del viejo rey y lo regañé en esa época del año. Eres el viejo rey que sufre de ansiedad y te has olvidado por completo de ella. La capacidad del viejo rey para cambiar su cuerpo no está confirmada, y cuando llega al baile, siempre juega la pelota de una manera sorprendente. Sin embargo, este es el segundo cielo, cuando el viejo rey siente dolor en su cuerpo, especialmente cuando tiene la espalda baja y las piernas bajas, y no tiene necesidad de levantarse.儿子见见赶紧带诊寊诊，喿子變间，儿子一次责诊诊诊：“La vejez ``El trabajo de la gente es bueno y bueno, y están en sus casas, y están observando y observando, y no pueden moverse, y es menos probable que les afecte el viento”. El viejo rey puede ver que el movimiento es la esencia de la vida, el movimiento que va más allá de uno mismo y tiene vitalidad. No es posible que una persona mayor se mueva, pero algunas personas necesitan más o menos movimiento, talento, huesos y salud.

Mientras están en casa, los ancianos sufren lesiones, los niños demandan y otras pequeñas actividades; En el hospital, los estudiantes de medicina son rechazados y los ancianos requieren muchas actividades. ¿Es posible moverse o no para mejorar la salud de una persona mayor? De hecho, las dos explicaciones mencionadas anteriormente de "movimiento intenso decreciente" y "movimiento creciente" no son contradictorias.

Un dicho popular es “La vida está en movimiento”, y cuando eres viejo, también es cierto. La estructura del cuerpo humano es una estructura de vida, y diversas causas como la vejez, el envejecimiento, el envejecimiento, etc., y los movimientos de fácil surgimiento. Circunstancias insuficientes, el movimiento de todo el cuerpo estimula el nuevo reemplazo, el movimiento no deja de estimular la estructura ósea, la estructura ósea no es fácil de mover y la pérdida de calidad de los materiales. Sin embargo, como la población envejece ha aumentado rápidamente, el número de pacientes con discapacidades ha aumentado más que hace un año, y el número de personas con discapacidades motoras también ha aumentado. Cuando una persona llega a la tercera edad, la sobrecarga del cuerpo puede causar fácilmente una enfermedad ósea crónica, que puede conducir a una enfermedad ósea repentina y crónica, lo que resulta en fracturas fáciles, osteoartritis grave, etc. Debido a esto, en este caso, no hay razón para que el juego sea dinámico.

Los movimientos apropiados incluyen caminar, atravesar, saltar, golpear y varios tipos de movimientos, así como pequeños movimientos, bailes violentos y conversación condicional. Se han realizado investigaciones, las personas mayores activas siempre han participado en el ejercicio y, después del movimiento, la capacidad física y física ha aumentado rápidamente, la capacidad de coordinación ha aumentado, la capacidad de equilibrio ha mejorado, la capacidad tiene dificultad para caminar y la capacidad de caer al suelo tiene una baja tasa de fracturas.

Para personas mayores con densidad ósea normal y rigidez física, entrenamiento antiinhibitorio adecuado para la construcción del cuerpo y tratamiento directo de los huesos durante el ejercicio. Estructura, estructura ósea, disposición de la estructura trabecular ósea interna, aumenta la racionalidad, aumenta la densidad ósea, mejora la salud de la cabeza ósea de las personas mayores. Sin embargo, es necesario tener ciertas precauciones en función de la propia condición física, el rendimiento físico y la propia seguridad.

Cuando una persona mayor se mueve, se sigue el principio de "primero y segundo, primero y segundo", de modo que el movimiento de la persona mayor es el mejor y más corto, pero después es lento y lento durante mucho tiempo. En la etapa temprana del movimiento, se busca con urgencia la incapacidad del anciano, y luego se logra la elección del método de auto-movimiento, después de un largo período de tiempo se logra la auto-mejora del cuerpo y después de eso, la cantidad de movimiento aumenta nuevamente y la capacidad de adquirir la habilidad a largo plazo.

Además, cuando una persona mayor viene a visitarnos, tenemos la oportunidad de recibir cada vez más luz, y la síntesis del elemento biológico D de la persona mayor se enriquece aún más y también mejora la absorción de oxígeno.

Por último, una selección especial de personas mayores con osteoporosis y las opiniones de otros médicos sobre la primera serie de operaciones. En el caso de una persona mayor con osteoartritis parcial, las vértebras son comparativamente débiles y el uso inmediato es una pequeña lesión leve, y el tiempo del movimiento es largo, y también es inseguro y es fácil de fracturar. Esto también se aplica a las personas mayores que padecen artrosis. Es posible prevenir la progresión de la osteoartritis, y también es posible prevenir su aparición.

Reclutamiento de especialistas:

La cantidad de ejercicio que necesita para ayudar a mejorar la salud ósea de las personas mayores.

Movimiento a largo plazo y densidad ósea normal en personas mayores con mayor resistencia a la construcción.

Cuando una persona mayor se mueve, obedece al movimiento de la fuente de movimiento "primero, segundo, segundo, segundo, segundo, tercero", efecto de desarrollo de capacidad a largo plazo.

Ejercicio sugerido apropiado para el entorno.

Las personas mayores con osteoporosis requieren una pequeña cantidad de movimiento bajo la guía de un profesional médico.

Departamento de Osteología, Hospital Nakayama, Universidad de Hudan

Instituto de Investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Fudan

Autor: Wang Xu

Instructor: Dong Jian