¿Comer frutas de agua engorda, anti-envejecimiento acelerado?

Recientemente, un amigo mío vino a pedirme ayuda: una comida fructífera que contenía frutas y verduras, y un pastel de arroz que contenía gente en casa.

Amistad con amigos, consumo de frutas y agua, envejecimiento acelerado por ingesta excesiva de alimentos.

¿Crees que es cierto? ¿Cómo puedes mejorar tu salud y tu talento?

01 Envejecimiento acelerado por consumo de fruta comestible

El deterioro natural del cuerpo humano es inevitable, pero tenemos un pequeño camino para resistir el envejecimiento, en comparación con el consumo científico de alcohol.

Vale la pena señalar que existe una pequeña cantidad de alimentos antienvejecimiento y antienvejecimiento, que son similares a las nuevas frutas de agua.

Cáscaras recién enriquecidas contenidas en frutos de agua, biofitas C y biofitas E.

El cuerpo humano es una estrella anti-envejecimiento, la capacidad de mantener la salud de la estructura del cuerpo humano y del sistema de órganos;

Además, el agua y las frutas están presentes en la dieta de forma universal y tienen el efecto de estimular el estómago, pacificar el estómago y la excreción de nutrientes, y prevenir el estreñimiento.

En este caso, el agua es adecuada para mantener la salud física, evitando que la vejez envejezca.

Sin embargo, es posible comer frutas, beber frutas y envejecer.

Al final del cuello, el fruto solo es acuoso y el resto de los alimentos son de baja ingesta, lo que da como resultado una falta de proteínas y ácidos grasos.

Una persona que sigue adelante, no tiene paciencia para ir y venir, siempre tiene una fuerte sensación de comer, continúa comiendo más y más comida, lo que lleva a comer más y más.

No funciona así, no dura mucho, los ácidos grasos esenciales se producen fácilmente, las bacterias liposolubles son pobres y el mensajero se deteriora fácilmente.

A continuación, no hay dudas sobre la cantidad de azúcar en la fruta, la cantidad de azúcar que contiene, al beber una gran cantidad de agua, la cantidad de azúcar en el cuerpo humano es bastante alta y la cantidad de fructosa en la fruta es demasiada.

Finalmente, durante un largo período de tiempo, la ingesta excesiva de agua provoca desequilibrios nutricionales, calidad de las proteínas en el cuerpo humano, compuestos de azufre, desequilibrio en la ingesta de grasas, disminución de la inmunidad, disminución de la memoria, pérdida de sangre, indigestión, etc.

Pequeño científico:

1. Para el consumo general de adultos, 200 g ~ 350 g de agua fresca por día;

2. Como resultado, el nivel de azúcar en sangre es extremadamente alto y no se permite que supere los 200 g;

3. Es mejor no usar un determinado tipo de fruta de agua durante mucho tiempo, por lo que es necesario reemplazar muchos tipos de frutas de agua;

4. El jugo de fruta no puede sustituir al jugo de fruta, porque la cantidad de jugo de fruta es pequeña y la cantidad de jugo de fruta se reduce, porque durante el proceso de producción se pierde una gran cantidad de los ingredientes.

02 Sustituto mutuo de verduras y frutas

Hay muchos ingredientes similares en el paquete, beneficios para la salud y otras características especiales.

En comparación con las verduras, existen muchos tipos de frutas acuáticas, y las características especiales son las verduras de colores profundos con alto contenido de microorganismos, calidad del caqui, calidad dietética, etc.

Al mismo tiempo, hay compuestos de agua en las frutas, ácidos orgánicos, sustancias aromáticas y la calidad de los alimentos nuevos es alta, por lo que los ingredientes tampoco se ven afectados por la influencia elemental, por lo que las frutas y verduras de agua no son intercambiables, y cada comida tiene muchas verduras y se comen frutas de agua todos los días.

03 Desafío Agua Fruta Precaución Punto

Las frutas de agua son un componente importante de una dieta equilibrada, cada tipo tiene diferentes ventajas, el ángulo de equilibrio es diferente y cada tipo de fruta de agua tiene mejores efectos al cambiar. Hay tres categorías principales de resistencia básica y capacidad térmica.

1. Muy dulce, pero no muy picante.

Si quieres comer menos picante, debes beber agua con alto contenido en fructosa y comer dulces con gusto.

Frutos representativos: saltamontes, membrillo, albaricoque.

2. Muy dulce y picante

Sin embargo, el contenido de azúcar también es muy alto. Si comes menos grasa o menos comida, deberías comer menos agua.

Frutos acuáticos representativos: Kosho, 鲜枣, 臔子

El contenido de azúcar de los melocotones maduros, las margaritas y las uvas es del 10% al 14%, y el contenido de azúcar de los caquis, las granadas, las semillas de tilo, los lirios, el néctar, la batata y el cilantro es del 15%.

3. No dulce, pero picante.

Es ácido, pero el contenido de azúcar es del 15%, el contenido de picante es alto, el contenido de ácido es rico y el sabor es dulce.

Frutos acuáticos representativos: fruta silvestre, fruto del ginseng, 100 frutos fragantes, bambú silvestre

Precaución: Frutas parcialmente regadas, con alto contenido en grasa, como frutas con aceite de res, pulpa de coco, que contengan más de 10% de grasa.