¿Qué tan alto es el contenido de hierro de Momoko? ¿Comer melocotones es realmente un buen suplemento?

Alto contenido en hierro, sabor melocotón.

La cantidad de hierro contenida en las palabras de Momoko es la corona del agua, la fuerza del hierro y la sangre de Yusuke.

Análisis de rumores

Esto es legal e incorrecto.

De hecho, el hierro de Momoko tiene un efecto diluido , el contenido de hierro es bajo, solo 0,3 mm/100 kg, y la tasa de absorción y utilización también es diferente.

En comparación, el contenido de hierro es de 30,5 mm/100 kg, la tasa de absorción es 102 veces mayor y la tasa de absorción es alta.

¿Cómo es la nutrición de Momoko?

Momoko ha estado en nuestro país por más de 5.000 años, y nuestro país está a punto de convertirse en la primera potencia productora de melocotón del mundo. Cuando llegó la primera comida, el aroma del melocotón desbordaba y la carne estaba fina y jugosa.

En muchas frutas, la 营养虽 de Momoko naturalmente no es particularmente prominente, pero la capacidad de proporcionarnos ingredientes dietéticos, 钾, 维elemento biótico C, etc. y otros ingredientes antiinflamatorios.

El contenido de alimento insoluble de Momoko es de 1 ℃ / 100 ℃, el contenido no es sobresaliente, no se compara con la fruta; El contenido es de 127 ㎫ / 100 ℃, el contenido es 1,5. Multiplicar; la cantidad de celulosa C en el corazón de la fruta de agua, la reunión de Momoko es decepcionante, la cantidad de celulosa C contenida en la fruta es baja, solo 10 piezas/100 Ha pasado mucho tiempo desde que he estado en medio de mucho tiempo desde que he estado en medio de mucho tiempo desde que he estado en medio de mucho tiempo desde que he estado en medio de mucho tiempo desde que he estado en medio de mucho tiempo desde que he estado en medio de mucho tiempo.

Algunos componentes nutricionales de los melocotones

Sin embargo, hay muchos tipos diferentes de sustancias contenidas en la fruta del durazno, y se han realizado investigaciones para identificar 58 tipos diferentes de sustancias, entre ellas, ácido verde, polvo de té verde, nuevo ácido verde y polvo de té verde, que es la principal sustancia de calidad en la fruta del durazno. Tiene algunas propiedades especiales: antiinflamatorio, antiinflamatorio, capacidad para reducir el daño físico, inflamación anticrónica, reducción de la vejez, efectos antiinflamatorios y antiinflamatorios .

edición comestible

吃对“养人”、吃错“弤人”

La capacidad de Momoko para comer es un poco más beneficiosa físicamente para ti, pero el efecto de la "otra persona" es el mismo que el principio, pero la "otra persona" puede comérselo.

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Sin embargo, la capacidad calorífica es insuficiente

La cantidad de calor de un melocotón no se calcula y es de 42.000 m/100 k. La cantidad de calor de un melocotón en polvo blanco es aún menor, y es de sólo 26.000 m/100 k. Si estás aquí, podrás disfrutar de la comida que te encanta, y te acompañará un pequeño libro con importantes restricciones, si eres amigable. Sin embargo, en cuanto a la entrega instantánea, también es desventajoso y tiene un peso limitado.

Nezu 《Guía de cocina china》 Construcción mediana, fruta de agua y fruta cada vez que el control de construcción es de 200 ~ 350 K, 1 pieza de aceite y peso de melocotón es de 150 K, y 1 pieza de melocotón grande con miel de agua está cerca de 250 K.

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Jugo de fruta separado

Hay muchas personas que quieren comer fruta de durazno y beber el jugo de fruta directamente.

En la punta del cuello, después de que se absorbe el jugo de la fruta, después de que se absorbe el jugo de la fruta, se pierde el líquido y se pierde el resultado. C、Producción dietética ; A continuación, el capital de azúcar en el jugo de fruta es el azúcar que sale, el capital de azúcar original del nuevo jugo de fruta existe dentro de la célula, exclamado "azúcar endógeno", después de que se libera el jugo, la pared celular se rompe y el contenido de azúcar sale de la célula, y después de que se elimina el azúcar, el efecto del azúcar en la sangre es grande y el nivel de azúcar en la sangre aumenta fácilmente .

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Después de leerlo de nuevo, el jugo se tragó fácilmente, el estómago no era lo suficientemente fuerte, tomé un sorbo de jugo y me fui con una taza grande. En comparación, directamente 吃 2 个大 la posible reunión de Momoko es incompleta, pero el resultado es la exhortación 2 个大 El jugo de fruta de Momoko se puede transferir al pino, no es desventajoso para reducir el azúcar en la sangre, ¡y la reunión es posible durante mucho tiempo !

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Separar los granos de melocotón

Cuando una persona come un melocotón, mastica el núcleo sin intención y queda expuesto. Resulta que el melocotón no vale la pena y ¡se puede comer ! La raíz amarga del albaricoque en sí no es tóxica, pero cuando se destruye la estructura celular de la planta, se hidroliza y produce ácido tóxico, lo que provoca una intoxicación aguda en los humanos.

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Tímido, demasiado sensible

Aparte de eso, algunas personas pueden ser muy sensibles al cabello y, después del contacto con el cabello, pueden experimentar picazón, piel enrojecida, dolor en el pecho, dificultad para respirar o agilidad excesiva. Hay varios tipos de personas que han intentado quitar el aceite del pelo del melocotón, algunas personas han quitado la piel del melocotón y algunos familiares o amigos han quitado la piel del melocotón y se la han comido.

Tenga en cuenta que el melocotón es una fruta muy deliciosa en verano. ¡Momoko Mizutaju en verano, Momoka Haruyuki, amada amiga de decenas de miles de personas!

Espejo

Información relacionada con la alimentación, población saludable de China, precauciones "Guía de dieta para residentes chinos", lograr una dieta equilibrada, su implementación completada. Hay un grupo de personas con necesidades especiales, una referencia para construir un médico o un doctor en medicina, y la confianza ciega innecesaria es imposible.

Referencias

[1] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[2]

[3] Niu Liang, Wenfang Zeng, Lei Pan, Junren Meng, Zhenhua Qi, Guochiao Cui, Zhiqing Wang. Estado actual y perspectivas de la investigación de calidad dura sobre el Tao [J]. Informe científico de Guoshu, 2020, 37(8): 1227-1235

[4]Yu Mingliang, Mu Ruijuan, Shen Zhijun, Xu Jianhuan, Yijuan. Progreso en la investigación y utilización del melocotón rojo [J]. Guo Xuanxu, 2014, 31(5): 959-966

[5] Li Feng, Tsai Chuan, Dai Liqun. Un caso de erización del cabello y agilidad [J]. Enfermedad sospechosa, 2003, 2(3): 153-153

Creación de estrategia

Autor: 丨薛庆xin

Investigador/médico del Centro para la Prevención y el Control de Enfermedades de China, Departamento Nacional de Salud, Generalista

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