4 tipos de placer gastronómico "掏空" ¿Eres un hueso y estás en el cielo?

“Los huesos de los ancianos son viejos, los huesos de los ancianos son viejos”. Una pérdida repentina de vidas, un cambio sutil en el crecimiento de los huesos de nuestro cuerpo, una pérdida particular de otros componentes como el hierro y una falta de desarrollo de enfermedades óseas en personas de mediana edad y mayores. ¿Pero lo sabes? Después de mucho tiempo, también es posible cierto alimento trivial en la alimentación diaria, y también son posibles los huesos de la persona "vacíos". Ahora, tan pronto como me despierto, ¡veo que hay una pequeña cantidad de comida!

¡Advertencia! 4 tipos de huesos de fiesta de comida

1. Alimentos producidos

¿Tiene algún requerimiento dietético especial para alimentos como verduras, hongos, etc.? Sin embargo, debido a la gran cantidad de niobio que contenían los alimentos, la cantidad de líquido en el cuerpo era extremadamente alta y todo el líquido de los alimentos se filtraba fuera del cuerpo. Pensándolo bien, cada vez que te lo pasas bien, es posible que se pierda alguna parte de la calidad. Desde entonces, la densidad y la masa ósea han disminuido, y la calidad ósea también ha aumentado.

2. Carne grasa

La carne es deliciosa y deliciosa, pero el contenido de grasa en la carne es grande y el contenido de calor se absorbe fácilmente. La salud de la columna lumbar se ve afectada por la fuerza de cada órgano del cuerpo. Además, la digestión y absorción de grasas requiere la secreción hepática y grandes cantidades de bilis, y la secreción excesiva de bilis altera el sistema digestivo, lo que afecta la absorción del cuerpo humano.

3. Café y bebidas

Las bebidas, el té, etc. son necesidades en la vida diaria de muchas personas. Sin embargo, debido al aumento del número de especies, la orina fue arrastrada y la cantidad de agua absorbida disminuyó. En la investigación, cada entrada fue 100 veces el resultado (equivalente a una taza de tazas de tamaño pequeño y mediano), y el número de participantes fue 6 veces. Durante un largo período de tiempo, se han consumido grandes cantidades de alimentos y la salud de los huesos y los huesos se ha convertido en una enorme fuerza.

4. Alcohol

Los peligros del consumo de alcohol son bien conocidos, sin embargo, es posible conocer el camino y el proceso de beber y secar el material biológico D provoca los efectos de la formación ósea. Además de esto, el proceso de beber y beber la fractura del hueso fracturado, la capacidad de combinar después del impacto de la fractura.

El simple autoexamen, la señal de “precaución” del esqueleto

La calidad del hueso es "sorda", pero es necesario que observe los detalles en mi mente, y la apariencia de la obra es pequeña. A continuación te explicamos cómo puedes jugar el juego fácilmente:

• Altura < Brazos extendidos: Ambas manos extendidas horizontalmente, la distancia entre el dedo medio de la mano izquierda y el dedo medio de la mano derecha (extensión inmediata del brazo), y la altura del cuerpo se elevó. Se exponen estudiantes jóvenes, altos y pequeños, y es posible presentar la calidad básica del viento de pino.

• No se pueden usar manos ni codos: de pie, sosteniendo la cabeza, los glúteos y las piernas se doblan al mismo tiempo, sosteniendo los brazos con ambas manos, mirando los brazos y las piernas. Como resultado, puede que no sea posible presentar las vértebras y el viento del pino deshuesado.

补钙子子：简单两Caminar

1. Cada vez que se come, se prepara el hueso del pie .<br /> La ingesta normal en un adulto es de 800 mg al día. Sin embargo, según un estudio de la ciencia médica china, la ingesta diaria promedio para adultos en nuestro país es de 389 mg, y la recomendación es la siguiente.
Gracias a esto, se me permite comer tres comidas al día y solo agregar una pequeña cantidad de alimento de alta calidad. Por ejemplo: desayuno con un tazón de carne de res (aproximadamente 100 mg/100 mg de cerdo), almuerzo con un poco de cebolla verde (rica con una pequeña cantidad de rábano amarillo y una alta tasa de absorción de cerdo), cena con un tazón de cerdo, col china, col china, etc.
2.2 Trabaje para aumentar la salud de la piel, la fortaleza de los huesos y la salud de los huesos, el siguiente es un ejercicio simple que se puede utilizar regularmente para ayudar a aumentar la salud de la piel y la fortaleza de los huesos:
① Posición sentada con las piernas inclinadas , sentado en una silla o en el suelo, las piernas rectas y extendidas, las piernas inclinadas, manteniendo la posición durante 5 a 10 segundos, luego girando hacia atrás y con las piernas extendidas. Dos grupos por día, 20 grupos por día.
② De pie con un arco en la pared, de pie en la pared con dos manos, abriendo los hombros, colocando los codos en su lugar, doblando los codos, colocando toda la parte superior del cuerpo en los brazos y colocando los brazos rectos en los brazos. 20 veces al día. La salud ósea es una cuestión importante para cada individuo. En el futuro, compartiremos los beneficios del presente, esperando que la familia pueda comprender que podemos comer una pequeña cantidad de alimentos, pero la salud de los huesos es desventajosa.