Día Mundial de la Motocicleta｜经檑骑车、绤处竟 ¡naturalmente这么多! Sin embargo…

Este es el Día Mundial de la Motocicleta .

Una forma saludable de viajar, para que las personas puedan disfrutar plenamente del movimiento estético del proceso de viaje. En los últimos años, ha habido un aumento enorme en la conciencia de la salud, un aumento en la salud y la aptitud física y un aumento en el número de personas que aman y hacen ejercicio.

Ahora mismo es un buen momento para ir, un determinado miembro de la familia, o unos 35 buenos amigos, y un coche para viajar, y un placer ir la próxima vez.

¿Dónde está el deporte ecuestre?

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Mejorar la función cardiovascular

Durante la conducción de un vehículo a motor, los brazos y las piernas están secos, las piernas se mueven lentamente, el suministro de sangre a las extremidades inferiores aumenta y el corazón es de 2 a 3 veces más rápido de lo normal. Cuando el automóvil se mueve en el muslo, tiene la capacidad de controlar el flujo sanguíneo a la periferia de los vasos sanguíneos, fortalecer el sistema microvascular y es una obra maestra médica llamada "circulación adicional". Durante un largo período de tiempo, el movimiento físico y mental del cuerpo humano es efectivo, se fortalece la capacidad de la mente y el cuerpo y al mismo tiempo se estimula la microcirculación de los vasos sanguíneos periféricos. En este caso, este es uno de los mejores movimientos en la defensa del corazón.

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Fortalecimiento de la función pulmonar

Al mismo tiempo, debido al hecho de que el movimiento se produce fuera de la habitación, el La persona se encuentra en un entorno de calidad del aire favorable, el flujo de aire pulmonar aumenta y la función respiratoria pulmonar aumenta.

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Prevenir el envejecimiento cerebral

Las investigaciones médicas modernas han demostrado que conducir un automóvil es diferente, se controla el movimiento de las dos piernas, se alterna entre las piernas, se permite que el lado izquierdo y el derecho funcionen al mismo tiempo, se previene el deterioro prematuro y el sesgo.

Se mejoró la circulación sanguínea del enviado del 骑行会 y se aumentó la cantidad de más de 100.000 yenes. En este caso, después de un tiempo, la reunión mejoró mucho.

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Mayor fuerza y ​​coordinación

Cuando una persona se mueve, puede tener que alternar entre piernas, apoyarse en las extremidades superiores, sujetar el peso con las palmas de las manos y aumentar la fuerza de las extremidades hasta cierto punto. , rodillas, tobillos, piernas, espalda, brazos, abdomen, caderas, muslos, glúteos, etc., y otras zonas, como las rodillas, los tobillos, las piernas, la espalda, los brazos, el abdomen, las caderas, los glúteos, etc.

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Perder peso y adelgazar

El ejercicio es un movimiento cíclico, un quemador puede utilizar mucha capacidad, quemar mucha grasa y un cuerpo plástico al mismo tiempo. Una persona que tiene una pequeña cantidad de comida para reducir el peso de la comida, el efecto de reducir la cantidad de comida está escrito por Aoki, y el nombre de la persona que trabaja para la función se llama el nombre del usuario.

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Armonía de vida asistida

Viajar en coche de 4 a 5 mil metros todos los días estimula las secreciones masculinas y femeninas en el cuerpo humano, aumenta la capacidad sexual y permite una vida sexual armoniosa entre marido y mujer.

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Promoción de la salud psicológica

经檑行迟减轻帮助对Poder psicológico, elimina el enfoque y comprende la situación, cultiva el buen humor para mejorar tu salud mental.

Además de esto, existen otras ventajas como facilidad de operación, seguridad, protección, etc.

Qué tener en cuenta al montar ciencia

Si no tienes cuidado, habrá muchos beneficios y también tendrás que prestar atención a la ciencia. ¡Qué descuidado es el método, sea posible encontrarlo o no! Tenga en cuenta lo siguiente: Tenga en cuenta lo siguiente:

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Algunas personas especiales

Abordaje integral de pacientes hipertensos graves, familiares cercanos, pacientes con múltiples trastornos de las extremidades inferiores, etc., movimientos inapropiados. Cuando un paciente visita un hospital con hemorroides severas , malestar prolongado, abrasión local, picazón anal y circunferencial, dolor y otros síntomas insatisfactorios.

Aquí también presentamos el caso de un médico de larga estancia, de sexo masculino , que puede moverse mucho debido a la mayor incidencia de adenitis o adenocarcinoma.

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Seleccione la silla adecuada

Especialmente, tenga cuidado al ajustar la altura del asiento.

A la hora de elegir un coche, debes elegir uno adecuado en función de tu altura, peso y proporciones del material. Como resultado, cuando el automóvil es grande o el asiento es grande, el automóvil es relativamente pequeño y cuando se conduce un automóvil para adultos, el cuerpo no se mueve, el movimiento no cambia y se vuelca fácilmente. El conductor del coche se veía obligado a moverse arriba y abajo, a la izquierda y a la derecha, pisoteado en el suelo, y el mensajero Abbe estaba en constante fricción con el coche.

3

La postura al montar es muy importante

Cuando la carrocería del vehículo está en movimiento, es necesario mirar la carretera que tiene delante y mirar hacia arriba. Esta es una figura muy fuerte y sexy, que se puede crear con una piel y carne tensas. Sin embargo, al viajar en automóvil, la postura de la región lumbar aumenta, las vértebras lumbares se dañan y la piel lumbar aumenta con el tiempo.

En este caso, el conductor debe tener cuidado al sujetar el vehículo correctamente. Cuando el automóvil esté en funcionamiento durante un tiempo prolongado, tenga cuidado al cambiar la apariencia del automóvil y al tomar un descanso.

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Progreso en secuencia

La potencia del movimiento, la velocidad de la persecución y la velocidad de la persecución. Una persona que ama viajar solo tiene la capacidad de perseguir la velocidad, pero no tiene un viaje repentino a alta velocidad, un viaje de larga distancia, que causa mucho daño físico, puede provocar lesiones graves, inflamación e incluso lesiones en los huesos y meniscos.

Lo último que debe hacer es despertar al propietario, puede encontrarse con lesiones externas y vientos inesperados en el tráfico, así que antes de ir, debe tomar una buena ruta, no necesita elegir un buen camino, no tiene que elegir un camino insatisfactorio, debe prestar atención al tráfico y puede evitar lesiones externas.

Celebre la posesión de una persona que ama la ciencia racional y el movimiento, y gane salud física y mental.

Creación de estrategia

Fuente｜China Saludable

Autor: Yulei Yulei, Médico Jefe Adjunto, Departamento de Medicina del Comportamiento, Tercer Hospital de la Universidad de Pekín

Médico Jefe, Departamento de Salud y Bienestar, Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Xiamen, Departamento Nacional de Salud, Departamento General de Atención Médica

Editor: Yang Yaping

Examen: Xulai Linlin