Estudio: Correr durante una hora puede prolongar tu esperanza de vida en siete horas

¿Te gusta correr como deporte de elección? A algunas personas les gusta, mientras que otras piensan que correr es un poco monótono y difícil de mantener. Según las conclusiones de un estudio retrospectivo dirigido por el Dr. Duck-chul Lee de la Universidad Estatal de Iowa y publicado en Progress in Cardiovascular Diseases, los atletas podrían tener más interés y confianza en correr.

Según los resultados de la investigación, la esperanza de vida promedio de quienes corren es aproximadamente tres años mayor que la de quienes no lo hacen. Incluso si corren despacio, pesan más de lo normal o fuman o beben ocasionalmente, se observa una correlación entre correr y una mayor esperanza de vida promedio.

Los autores dijeron que, en promedio, las personas que tienen el hábito de correr pueden reducir su riesgo de mortalidad prematura en un 25-40% y, según los cálculos, una hora de carrera puede convertirse en aproximadamente siete horas de vida más prolongada.

El estudio fue publicado en Progress in Cardiovascular Diseases.

Este artículo es de ELSEVIER Global Pharmaceutical News