[Beijiang Medical Pu] ¿Qué tan rápido y efectivo es el adelgazamiento?

Cuando llegue la temporada de primavera/verano, se presentará "Light Fei" a las personas que deseen cultivar sus cultivos. ¿Cómo es efectiva la comida preparada científicamente?

Desde entonces, hago tres comidas al día. La regla general es preparar el bao de cebada entero, el baozi, el 馅饼这类 y siempre optar por una comida rápida. Para el almuerzo, puede evitar quemar aceite, alimentos muy calientes con alto contenido de calor, el alimento básico se puede seleccionar entre arroz de jade, ñame morado, etc.; Calidad de las proteínas: pechuga pequeña, ternera, cordero, camarones, pescado, etc. Para la cena, elija alimentos básicos procesados ​​​​gruesos, que incluyan una pequeña cantidad de especias, membrillo, membrillo, verduras, etc.

Naturalmente, es eficaz, antiarrogante, un poco "manipulador de la asistencia" y medio talentoso. Ciencia de la construcción, agua potable, disponibilidad de equipos y entrenamiento de fuerza. Al mismo tiempo, pude dormir tanto como necesitaba y mantener un estado de ánimo positivo. Cuando el cuerpo entra en juego, la alimentación a ciegas o la glotonería a corto plazo, la capacidad de alcanzar el propio estado de grasa, el talento para alcanzar el propósito físico rápido y efectivo.