Secretos de la alimentación para la diabetes

La diabetes es una enfermedad metabólica crónica común cuya principal manifestación es la hiperglucemia. El control del consumo de alcohol es una parte importante del tratamiento de los pacientes diabéticos, y el consumo racional de alcohol puede ayudarle a controlar su nivel de azúcar en sangre y reducir sus niveles de azúcar en sangre. Le guiaremos a través de los secretos de la alimentación diabética, le ayudaremos a comprender la alimentación científica y a vivir una vida saludable.

1. Principios básicos de la dieta para la diabetes

1. Controlar la entrada total de calor

La base de la dieta para diabéticos es la cantidad de calor que se puede reducir y la cantidad de calor que se puede evitar, y la cantidad de calor que se puede evitar cada día se toma en consideración en función de las circunstancias personales subyacentes. Al mismo tiempo, se debe tener cuidado de mantener el equilibrio y garantizar el funcionamiento normal de todas las funciones del cuerpo.

2. Distribución racional de alimentos

Alimentos ricos y nutritivos para pacientes diabéticos, alimentos orgánicos y orgánicos, verduras, frutas, cereales integrales, etc. Cantidad adecuada de proteínas de alta calidad, como pescado, carnes magras, frijoles, etc. La ingesta de alimentos bajos en grasas, altos en azúcar y alta potencia reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y aumenta la presión arterial.

3. Comidas de horario fijo y cantidad fija

Los pacientes diabéticos desarrollan buenos hábitos alimentarios, comen una cantidad fija de comida en horarios regulares y evitan beber en exceso. Distribución racional de tres comidas al día, evitar no comer y mantener el control del azúcar en sangre.

4. Ajuste dietético individualizado

Los hábitos alimentarios de los pacientes diabéticos se basan en la edad, el sexo, el peso, el estado de la enfermedad y otros factores del individuo. Al momento de la planificación dietética actual, el diseño para el estudiante de medicina o el médico es asegurar la naturaleza científica y la eficacia del plan dietético.

2. Construcción específica de la dieta para la diabetes

1. Distribución equilibrada de tres comidas

Para los pacientes diabéticos, la cantidad de alimentos consumidos en un momento determinado se determina cuantitativamente y se logra una distribución equilibrada de la demanda y del calor cada día. El desayuno incluye una cierta cantidad de compuestos compactados, grasas de calidad proteica, más necesidades energéticas; Los almuerzos incluyen verduras, carne y alimentos básicos y proporcionan alimentos adicionales; Las cenas son más fáciles de digerir y tienen un toque más picante.

2. Muchas verduras

Rico en vegetales, rico en alimentos, nutrientes saludables y bajos niveles de azúcar y lípidos en sangre. Se recomienda que los pacientes diabéticos agreguen vegetales a su dieta cada vez, como vegetales de hojas verdes, melones amarillos, berenjenas y otros vegetales con bajo contenido de picante y alto contenido de picante. Al mismo tiempo, se reduce la cantidad de alimentos consumidos, se reduce la cantidad de aceite y se conservan los ingredientes.

3. Frutas comestibles apropiadas

Rico en microorganismos contenidos en frutas de agua, calidad caqui y calidad comida japonesa, beneficioso para pacientes diabéticos. Sin embargo, Mizuka Chuya contiene cierta cantidad de azúcar, por lo que la cantidad de azúcar agregada es la adecuada. Elija entre frutas con bajo contenido de azúcar, saltamontes, duraznos de arce, yuzu, etc., que se pueden comer inmediatamente después de las comidas y no tienen ningún efecto en el control del azúcar en sangre.

4. Alimentos destacados de All Valley

Los alimentos integrales, como la avena, el arroz glutinoso, los fideos de cebada integral, etc., son ricos y nutritivos. Mejorar integralmente la calidad de los alimentos, mejorar la calidad de todo tipo de alimentos y mejorar la amistad con los pacientes diabéticos. Durante la bebida diaria, la selección de todo tipo de alimentos aumenta y la selección de alimentos se reduce cada vez más.

5. Seleccione fuentes de proteínas de alta calidad

La proteína de alta calidad es importante para mantener la función corporal y mejorar la organización. Los pacientes diabéticos pueden elegir carnes magras, pescado, aves, legumbres y otros cultivos con fuentes de proteínas de excelente calidad. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no agregar grasa y seleccione la cantidad de carne que sea baja en grasa y cocinada con un método de cocción japonés.

6. Control y encapsulación

La ingesta elevada de sangre, la presión arterial alta y las enfermedades cardiovasculares pueden aumentar el riesgo de padecer presión arterial alta. Para los pacientes diabéticos, la cantidad de ingesta es limitada y no se excede la cantidad de ingesta diaria del eclipse solar. Cuando la comida está caliente, es posible utilizar saborizantes, alcohol, etc. se puede utilizar como producto alternativo para aumentar la textura de la comida y reducir la cantidad de sabor utilizado.

7. Ingesta controlada de grasas

Debido al aumento de la ingesta de grasas debido a la prevalencia de enfermedades cardiovasculares, esta ingesta de grasas es limitada para los pacientes diabéticos. Puede optar por crear una alimentación rica y no agotada en ácidos grasos, como aceite de maíz, pescado, etc., reducir la cantidad de grasa, agregar grasa, agregar grasa, etc.

8. Cantidad adecuada de alcohol

Los pacientes diabéticos a quienes les gusta beber alcohol tienen una cantidad limitada de alcohol. Beber demasiado alcohol puede provocar fluctuaciones y desequilibrios en el nivel de azúcar en sangre, lo que puede tener un impacto negativo en la salud física. Por lo tanto, de acuerdo con las necesidades de bebida para pacientes diabéticos, evite beber con el estómago vacío.

3. Precauciones para la ingesta de alimentos para diabéticos

Categoría miscelánea 1: No consumir alimentos básicos

Los pacientes con diabetes pueden no poder comer alimentos básicos o controlar sus niveles de azúcar en sangre, sin embargo esto es particularmente importante. Los alimentos básicos son la principal fuente de la capacidad de absorción del cuerpo humano, y los alimentos básicos no alimentarios son insuficientes para proporcionar la capacidad de guiar al cuerpo humano y afectan el funcionamiento normal del cuerpo. El método correcto es elegir alimentos básicos con un índice de azúcar (IG) bajo, como arroz, trigo integral, etc., con una cantidad de ingesta controlada.

Sección 2: Alimentos sin azúcar permitidos u opcionales

Los alimentos sin azúcar no tienen un alto nivel de picante ni de azúcar en sangre. Adición de alimentos sin azúcar que contengan almidón en polvo u otros compuestos de azufre, que se pueden añadir a los alimentos sin azúcar para controlar el azúcar en sangre. En este caso, también es apto el consumo de alimentos sin azúcar, aumentándose la cantidad de calor cada día.

Precauciones: Azúcar en sangre

La restricción del consumo de alcohol es un paso importante en el tratamiento de la diabetes, pero también es el único método. La demanda de los pacientes de una ingesta regular de azúcar en sangre es nivelada, y se entiende la influencia del azúcar en sangre en el ajuste dietético. Como resultado de un control básico del azúcar en sangre y de una estrategia de alimentación controlada en el tiempo, se garantiza el control del azúcar en sangre en la dieta ideal.

4. Estrategia de personalización de la dieta para diabéticos

1. Dieta para controlar el peso

Si usted es un paciente diabético con sobrepeso u obesidad, debe reducir la ingesta de calor, aumentar su movimiento y reducir su peso. Sin embargo, si usted es un paciente diabético, deberá aumentar la cantidad de calor, mantener el equilibrio y promover el aumento de peso.

2. Dieta y alimentación para regular la enfermedad

Los pacientes diabéticos tienen presión arterial alta, niveles elevados de lípidos en sangre, baja ingesta de grasas en la dieta, baja ingesta de grasas en la dieta, baja ingesta de oligoelementos y baja incidencia de enfermedades cardiovasculares.

3. Las circunstancias especiales de la vida

En circunstancias especiales, cuando el cuerpo no funciona bien, como por ejemplo cuando hace frío, se puede añadir el aumento adecuado a la cantidad de calor y se satisface la demanda de plena capacidad física. Sin embargo, una vez curada la enfermedad actual, se corregirá el plan de alimentación original y se ajustarán los horarios.

5. Conclusión

La restricción dietética para la diabetes es un componente importante del tratamiento de la diabetes. A lo largo de la comprensión de los conceptos básicos de la alimentación diabética, la construcción específica, la evitación de los hábitos alimentarios, las estrategias de alimentación individualizadas, lo que facilita que los pacientes diabéticos controlen el nivel de azúcar en sangre y reduzcan el riesgo de diabetes. Al mismo tiempo, mantener una buena vida es la clave para controlar la diabetes. Al final, a un paciente diabético de gran tamaño se le introdujo en la abstinencia alimentaria y el proceso de comer y beber no fue tolerado. Durante el proceso de ajuste de la dieta, si surge algún problema o confusión, es posible que tenga que pedir ayuda a estudiantes de medicina o miembros del personal para obtener más orientación de la industria.

Autor: Chen Liqun Hospital Huangjiang de la ciudad de Dongguan