劝你多荞荞荞本食，¡Ha pasado 1 razón!

¡Presentamos un alimento básico saludable, 荞米纝篹之高剂! Una historia de 4.000 años de cultivo desde el origen de la cebada en nuestro país.

La producción de "Mingstar Staple Food", 荞萞燇, que llegó recientemente en 2010, ha sido aceptada por muchas personas desde 2000 y ha sido utilizada por muchas personas desde 1999.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

¿Es realmente tan buena mi salud? En comparación con otros alimentos básicos, ¿existe algún otro alimento básico? ¡Entiendo que esta es la primera vez en mi vida!

¿Tu cuerpo tiene buen gusto?

La tuna es una planta herbácea del género Plumbaceae, también conocida como nopal, con partes comestibles, que se consume habitualmente como cultivo. Como resultado, la cebada es parte del alimento básico, pero no tiene la capacidad de proporcionarnos más riqueza y tiene muchos beneficios para la salud.

1. Mantener la salud intestinal

El contenido de la harina de cebada 荞 es que el alimento básico en el cálculo medio es antes de la eliminación, y es más de 10 veces mayor que el arroz grande, y también es alto, como el arroz de jade, el arroz negro, el arroz amarillo grande, el arroz pequeño, el arroz glutinoso alto, etc.

并且、荞还还polvo de almidón resistente rico、También un tipo de suplemento dietético、Ingrediente beneficioso para la función del parto. El uso de polvo antisodio, que es imposible de absorber en el cuerpo pequeño, y la fermentación de los microorganismos en el medio, lo que aumenta la caída horizontal de ácidos grasos a corto plazo y el camino de baja velocidad. pH, suprime el crecimiento de bacterias patógenas, propaga y al mismo tiempo promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas, favorece la prevención de enfermedades, mantiene una buena salud.

2. Nivel normal de azúcar en sangre

El índice glucémico es 54 (el IG es la cantidad equilibrada de alimentos que provoca que el azúcar en sangre se suprima después de comer, el número de IG es alto y desfavorable para controlar el azúcar en sangre), es un alimento con un IG bajo y es ventajoso para controlar el azúcar en sangre. La calidad del licor amarillo en medio de la cebada también tiene un efecto regulador del azúcar en sangre, y el contenido especial del licor amarillo tiene un contenido más alto, y las moléculas de azúcar contenidas en él son importantes durante el funcionamiento de la guía de señales en el país.

Personal de investigación que trabaja con pacientes con diabetes mellitus tipo 2, producción promedio de granos de arroz, alimento básico de grano de trigo para el desayuno, alimento básico de grano de arroz para el desayuno, desayuno cena 4 Después de un corto período de tiempo, el estándar de la comida se reducirá y, después de la comida, se reducirá el nivel de azúcar en sangre. Continuó la investigación, mejoró el nivel de azúcar en la sangre, construyó todos los días 40 horas, se llevó a cabo 12 semanas, mejoró los resultados de la reunión.

Además, la mejora del nivel de azúcar en la sangre, la reducción de la grasa y el control de peso y control de peso.

3. Útil para controlar la presión arterial.

Bebida de cebada, alimento, harina de arroz seca, baja transferencia. La proporción de contenido de harina de trigo es de 401 mg/100 g, aproximadamente 4 veces más que la del arroz, y es más ventajosa para el control de la sangre. Proteínas.

4. Regular la grasa en la sangre

Dado que el alcohol amarillo de cebada está disponible, el contenido de sólidos biliares en la sangre es bajo y el contenido de grasa se reduce. También muestra los resultados experimentales del experimento, y los indicadores fisiológicos del hígado graso no alcohólico se mejoran al ajustar la dieta alta en grasas para aumentar los lípidos en sangre en ratones grandes, mejorando la composición lipídica y mejorando la función del hígado graso no alcohólico.

5. Antibacteriano y antiinflamatorio

Tiene propiedades antiinflamatorias y antiinflamatorias, y tiene propiedades antiinflamatorias y antiinflamatorias. Ayuda a limpiar el cuerpo, eliminar muchos radicales libres y reducir la inflamación física. Además, después de tostar la cebada, el contenido de licor amarillo aumentó en un 73,53% y el contenido de licor amarillo de la cebada negra madura aumentó en un 95,05%.

En términos de la cantidad de trigo en el país, cuando comemos arroz en tiempos normales, podemos recoger directamente un manojo entero de arroz y reemplazarlo con una gran cantidad de arroz, y una amiga puede recoger 1 manojo de cebada durante 25 horas.

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Además, hay mucha gente que es muy sensible a la calidad y son muy amigables.

¿Cuál es el mejor lugar para comprar gluten de trigo y arroz?

Nezui《Tabla de composición de alimentos chinos》El número medio es alto, la diferencia en el contenido de calor entre los granos y el arroz es grande, pero la diferencia en el contenido de calor entre los dos es grande, pero la calidad proteica de los granos, la calidad dietética, los elementos bacterianos del grupo B y los elementos bacterianos E. Desde entonces, la calidad de los caquis, el hierro, el hierro, el hierro, el hierro, etc., se ha incrementado en una gran cantidad de arroz.

Comparación de porciones grandes de arroz japonés

Además del conocimiento con el que estoy familiarizado, el contenido de alcohol amarillo es diferente del contenido de alcohol amarillo. 50%~90%, reducción de todo tipo de componentes, disminución de la fragilidad vascular capilar, mejora de la microcirculación.

¿Es mejor comprar trigo agridulce?

Si hay gente, ¿qué tipo de productos de cebada hay?

Actualmente en el mercado, la cebada dulce regular (cebada dulce ordinaria), la cebada amarga japonesa (鞑靼荞-bari), el fruto de la cebada dulce (cebada dulce), la cebada de tres patas, La superficie es lisa, suave y ligera; La fruta es muy pequeña, se desconoce la forma de los tres lados, la superficie es rugosa, no hay luz, la superficie es corrugada y el centro es profundo y cóncavo.

Foto: Auto-tomada

Según la literatura básica, no hay diferencia en el contenido de compuestos de agua, calidad de proteínas, grasa, etc., el contenido de almidón crudo se distribuye uniformemente al 70% a la izquierda y a la derecha, el contenido de proteína cruda se distribuye uniformemente al 15% a la izquierda y a la derecha, y el contenido de grasa cruda se distribuye uniformemente al 2,4% a la izquierda y a la derecha.

Hay una diferencia entre los dos en términos del contenido de alcohol amarillo, y el contenido de azúcar es de 8,23 mg/100 g, y el contenido de azúcar es de 125,33 mg/100 g, que es tan cercano como 15 Double; El contenido de batata es de 40,07 mg/g y el de agridulce es de 107,24 mg/g, que es 2,68 veces mayor que el de la batata.

La comparación entre los dos es que el amargor de la cebada es aún mayor, pero debido al mayor contenido de compuestos amarillos, también hay un ligero amargor, como resultado del sabor amargo de la cebada, la recomendación es que la cebada amarilla tenga un mayor contenido.

Resumen:

Es un alimento básico muy bueno, cada vez que comes arroz, puedes comer directamente un puñado de arroz como sustituto, se puede utilizar para reducir el azúcar en sangre, la sangre, la grasa en sangre, reducir la obesidad y prevenir el estreñimiento, y vale la pena. ¿Es amargo?

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Autor: 丨薛庆xin

Dr. Zhang Yu, Doctor en Medicina, Investigador del Centro de Control y Prevención de Enfermedades de China