¿Te has pesado? ¡Cuidado, la obesidad aumenta el riesgo de padecer 11 tipos de cáncer!

El 28 de febrero de 2017, el British Medical Journal publicó un artículo sobre la obesidad, cuya conclusión apoya firmemente que "la obesidad aumenta el riesgo de 11 tipos de cáncer".

Obesidad y cáncer

¡El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo! El número de personas obesas en el mundo ha ido aumentando durante décadas y cada vez hay más estudios que respaldan que "la obesidad está relacionada con el riesgo de cáncer". En este artículo se analizaron 95 artículos de revisiones sistemáticas y metanálisis y se concluyó que 11 tipos de cáncer (cáncer de esófago, mieloma múltiple, cáncer gástrico, cáncer colorrectal, cáncer rectal, cáncer del sistema biliar, cáncer de páncreas, cáncer de mama, cáncer de endometrio, cáncer de ovario y cáncer de riñón) están más estrechamente asociados con la obesidad; ¡la asociación entre otros tipos de cáncer y la obesidad aún requiere más evidencia de investigación para respaldarla!

Cuanto más gordo estés, mayor será tu riesgo de cáncer

Este artículo también señala que el aumento del riesgo de cáncer está correlacionado positivamente con tres factores: "índice de masa corporal", "peso" y "relación cintura-cadera".

1. Por cada aumento de 5 kg/m2 en el índice de masa corporal, el riesgo de cáncer del sistema biliar aumenta un 56%; en los hombres, el riesgo de cáncer de recto aumenta un 9%.

2. Para las mujeres adultas que no han utilizado terapia hormonal, el riesgo de desarrollar cáncer de mama después de la menopausia aumenta un 11% por cada 5 kg de aumento de peso.

3. Para las mujeres adultas, el riesgo de cáncer de endometrio aumenta un 21% por cada 0,1 aumento en la relación cintura-cadera.

Campeones asiáticos - Taiwán

Según las estadísticas de la Administración Nacional de Salud del Ministerio de Salud y Bienestar, la prevalencia del sobrepeso y la obesidad entre los adultos en Taiwán es del 43%, siendo la tasa masculina del 48,9% y la femenina del 38,3%. La tasa de sobrepeso y obesidad entre los estudiantes de la escuela primaria es del 30,4%, incluyendo el 34,2% para los niños y el 26,2% para las niñas; la tasa de sobrepeso y obesidad entre los estudiantes de la escuela secundaria es del 29,8%, incluyendo el 34,3% para los niños y el 25,0% para las niñas.

En otras palabras, 1 de cada 2 hombres adultos necesita perder peso, 1 de cada 3 mujeres adultas necesita perder peso y 1 de cada 3 estudiantes menores de la edad de escuela secundaria necesita perder peso. Los datos de la Federación Mundial de Obesidad (2015) indican que Taiwán ocupa el primer lugar en Asia en términos de tasas de obesidad entre adultos y niños.

Pérdida de peso ≠ pérdida de peso

¡Todos deben recordar que perder peso no significa adelgazar! Muchas personas utilizan métodos equivocados para perder peso, lo que provoca pérdida de masa muscular, disminución del metabolismo y hace más difícil eliminar la grasa corporal. El enfoque correcto es centrarse en la pérdida de peso, con el principio de "perder grasa y conservar el músculo". El simple "peso" y el "índice de masa corporal" no pueden representar objetivamente la condición física de una persona. El "índice cintura-cadera" y el "porcentaje de grasa corporal" también son indicadores muy importantes.

Perder peso = combatir el cáncer

¡Perder peso puede reducir el riesgo de cáncer! Los métodos para perder peso, desde la dieta, el ejercicio, la medicación hasta la cirugía, requieren todos una evaluación personalizada. ¿Cuáles son los requisitos más básicos para perder peso? Como dice el viejo refrán: "Controla tu boca y sigue moviéndote".

Nota: Si tiene alguna pregunta médica (medicación, cirugía), busque respuestas de un especialista en metabolismo o en obesidad.

Este artículo proviene de: La fábrica saludable de Ye Junyuan

※Para obtener más información, visite el blog del Dr. Yeh Jun-kwan