¡Las personas jorobadas no deben comer comida picante! Ajusta tu dieta para cambiar 3 formas corporales anormales

¡Se puede saber qué le pasa a una persona mirando la forma de su cuerpo! Zhuang Shuqi, la primera practicante de medicina china de Taiwán, cree que la forma corporal no solo se relaciona con la personalidad, sino que también guarda una estrecha relación con la ubicación de la retención de gases, la propensión a enfermedades y la vida sexual. Cada persona con una forma corporal anormal tiene su propia "alimentación correctiva". Solo comiendo bien se puede encontrar la forma corporal ideal y tener en cuenta tanto la salud como la belleza.

Como dice el refrán, «Un tipo de arroz alimenta a cien tipos de personas». Incluso comiendo el mismo tipo de arroz todos los días, es natural que tengas diferentes formas corporales debido a las diferencias en tu estilo de vida, la frecuencia de ejercicio y los hábitos alimenticios.

En el libro "Mi Madre, la Biografía de Zhuang Shuqi", la autora Zhuang Shoumei mencionó que su madre, Zhuang Shuqi, dividía la forma corporal de las personas en cuatro tipos: tipo estándar, tipo jorobado, tipo con protrusión abdominal superior y tipo con protrusión abdominal inferior. Excepto el tipo estándar, que puede mantener su dieta y estilo de vida actuales, los otros tres tipos deben cambiar sus hábitos alimenticios y perseverar para corregir radicalmente su forma corporal y recuperar la salud.

【Tipo jorobado】

Las personas de este tipo son más propensas a engordar los omóplatos, pero tienen muy pocos músculos pectorales. Suelen sentir pesadez en los hombros y la espalda, y duermen poco. Debido a que la parte inferior de sus pulmones está comprimida, solo pueden respirar con la parte superior, por lo que su capacidad pulmonar es muy pequeña y la más mínima estimulación altera su equilibrio respiratorio. Presentan poca resistencia a los estímulos externos y no solo son propensas a resfriados y fatiga visual, sino también a sufrir estreñimiento, diarrea, cáncer de pulmón, resfriados, insomnio, caída del cabello y otras enfermedades.

Las personas con joroba tienen tres rasgos de personalidad principales: neuroticismo, cambios de humor y sensación de frío. En cuanto a la dieta, se recomienda comer alimentos menos irritantes y excitantes, como: chile, pimiento verde, pimienta, jengibre, puerro silvestre, cebolla, ajo, café, azúcar, pescado a la plancha, carne a la parrilla, tortas de sésamo, jamón, salchichas, etc., para no interferir en el equilibrio de los nervios y reducir el apetito y la digestión.

La dieta debe centrarse en sabores únicos. Evite mezclar sabores ácidos, dulces y picantes, y no mezcle alimentos fríos y calientes. Los alimentos comestibles incluyen: edamame, guisantes, hígado, espinacas, coliflor, algas, verduras verdes, ostras, almejas, repollo, raíz de loto, rábano, aceite vegetal, uvas, carambola, etc.

[Tipo de protrusión epigástrica]

Este tipo de persona come demasiado y muy rápido, lo que resulta en sobrenutrición, sobrepeso, músculos gruesos y abultamiento desde el pecho hasta el estómago y el ombligo. A menudo se les confunde con un cuerpo fuerte, pero en realidad son "fuertes por fuera, pero débiles por dentro". Suelen sentirse cansados ​​y propensos a dolores en la parte media de la espalda. Además, debido a la acumulación de hinchazón en el estómago, los pulmones a menudo se presionan hacia arriba, lo que dificulta el movimiento respiratorio y aparecen síntomas como dolor de hombro y dolor de cabeza cuando tienes un resfriado.

Las personas con un abdomen superior prominente son trabajadoras, pero tienen una personalidad fuerte y no les resulta fácil aceptar las opiniones de los demás. En cuanto a la dieta, es necesario comer más alimentos con propiedades refrescantes y sabor ácido, como el vinagre o el limón, y utilizar aceite de girasol y aceite de maíz para estimular el metabolismo , y evitar los dulces, fritos y picantes.

En particular, en términos de la distribución de las porciones de tres comidas al día, se recomienda adoptar el principio dietético de "desayuno: almuerzo: cena = 3:2:1" , tratar de reducir la porción de la cena y no comer bocadillos de medianoche para mejorar la forma de su cuerpo.

[Tipo de protrusión abdominal inferior]

Las personas que beben demasiada agua, les encanta comer alimentos como arroz remojado en sopa y están desnutridas generalmente tienen una forma corporal de "abdomen inferior protuberante", con músculos delgados, abdomen inferior protuberante debajo del ombligo, todos los órganos internos colgando y un abdomen obviamente flácido. Este tipo de personas acumula fácilmente gases en la parte baja del abdomen y suele sufrir de manos y pies fríos, gastroptosis, presión arterial baja, espolones óseos y anemia. También tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de estómago, cáncer de útero y cáncer de mama.

Las personas con un abdomen inferior prominente son pacientes a la hora de aceptar las opiniones de los demás, pero carecen de subjetividad. En cuanto a la dieta, se debe evitar tomar alimentos fríos y ácidos para evitar la flacidez de los órganos internos; se pueden consumir alimentos picantes, pescados grasos, carnes y dulces con moderación . Además, se puede usar aceite de sésamo o vino para sazonar la comida, y se recomienda consumir comidas pequeñas con frecuencia. Limite el consumo de agua a 100 cc por comida. Descanse de 10 a 20 minutos antes de las comidas. Normalmente, debe evitar levantar objetos que pesen más de 6 kg y usar una faja abdominal para ayudar a absorber los nutrientes y prevenir el dolor de espalda.