Esta vez, a la gente le gusta comer y el estilo cáncer ha aumentado.

A media tarde, es fácil comer tu propia cena de trabajo.

Siempre como mucho por la noche.

Un día de dificultades

Bueno bueno...

Apoyo suplementario

Sin embargo,

Regularmente

Largo viaje diario

Compensación

…

Mucha gente cena tarde por la noche.

No es necesario cenar

El estudio se llevó a cabo en la Universidad de Cisjordania, y se anunciaron los resultados: 9 horas antes de la noche, después de comer la noche, el paciente se quedó dormido durante 2 horas y la incidencia de cáncer de mama en hombres y cáncer de mama fue baja.

Declaración de investigación actual: 3 días de sueño, reflujo gastroesofágico fácil, cáncer comestible a largo plazo, cáncer gástrico y otras enfermedades.

Además, hay muchas enfermedades como el aumento de la ingesta de alimentos, el aumento de grasa en la sangre, la diabetes y otras enfermedades.

Por eso, la distancia entre la noche de construcción y el sueño es de 3 minutos, y después de 8 puntos en la noche, es mejor evitar comidas innecesarias.

No puedo cenar esta noche

Si hay gente que viene aquí es imposible comer.

Incapacidad para tartamudear, secreción persistente de ácido gástrico en el estómago, lo que resulta en la neutralización de los alimentos ingeridos, invasión de ácido gástrico y revestimiento gastrointestinal. Enfermedades como la gastritis, erosión gástrica, úlceras gástricas, etc., que se vienen presentando desde hace mucho tiempo, y la incidencia del cáncer gástrico está aumentando.

Además de esto, existen muchas enfermedades como aumento de cálculos biliares, hipoglucemia, etc.

Requisitos de cantidad para la cena

Por la noche, la velocidad de reemplazo de órganos del cuerpo humano es arrogante, la cena es demasiado pesada, la comida es lenta, la comida es lenta en el estómago, aumenta de peso, inflamación, inflamación y el comportamiento similar al cáncer del paciente se exacerba fácilmente. Además, comer demasiadas comidas durante la noche aumenta la enfermedad del hígado graso, la diabetes y otras enfermedades.

La cena de esta noche está disponible para consumo general. Si comes durante 7 minutos, tu estómago no podrá soportarlo y tu apetito será débil.

Sin embargo, a la demanda de grupos de calidad material acuden niños, jóvenes, mujeres embarazadas, madres lactantes, etc.

Cómo comer una cena saludable

Hay muchas personas que reducen el fertilizante, utilizan agua en lugar de fruta y la comen todas las noches, lo que también es poco saludable. El contenido de proteínas, grasas y otros ingredientes de la fruta es bajo y la producción de fruta a largo plazo durante la noche puede provocar un desequilibrio nutricional y afectar la salud.

Una cena saludable incluye alimentos básicos, carne y verduras, y la proporción es 1:1:2.

(1) Alimentos básicos que contienen compuestos de silicato: mezcla de papilla gruesa + patrón de porcelana fina, porcelana gruesa y granos finos, chuletas de ñame finamente redondeadas, granos de arroz de jade, arroz pequeño, etc. Cuando se trata de detalles, tiene una fuerte capacidad de absorción de agua y tiene una fuerte capacidad para absorber agua.

(2) Artículos de carne: La mejor opción de carne de pollo, carne de pescado, cerdo, tofu, etc., que son proteínas de buena calidad y son muy digeribles. La absorción y el contenido de grasa de la carne de jabalí son bajos, no aumenta la capacidad de sentir hambre, tiene la ventaja de controlar la capacidad y es más saludable.

(3) Verduras: Una gran cantidad de verduras frescas, más de 100 tipos de verduras y una pequeña cantidad de nutrientes como comidas ya preparadas que son más beneficiosas para la salud y aumentan el número de microorganismos. Una amplia variedad de verduras ricas y de colores intensos.

Referencias

1. ManolisKogevinas y otros. Efecto de los patrones de alimentación desfasados ​​en el riesgo de cáncer de mama y de próstata (estudio MCC-España). Int J Cancer. Publicado en línea el 17 de julio de 2018.

2. Zhang Xi, Xu Yi, Dai Jiaxi. Un estudio sobre casos relacionados con cáncer gástrico durante el intervalo cena-sueño después de la cena [J]. Noticias de control de enfermedades de China, 2016, 20(10): 1004-1007.