¿Escuchar música puede mejorar el sueño? ¡Ven!带你听 Divina comedia hipnótica, sin embargo, deberías ser un cobarde "Earworm" 哦

Vivo en la capital un tercio de mi vida.

Dormir

Un sueño de calidad es una garantía importante de salud

Sin embargo, como resultado, la vida mejora y las habilidades para la vida aumentan.

Aumento de la tasa de insomnio a lo largo del tiempo

许多人子欢听音乐帮帮suke se queda dormido

¿Es cierto que puedes mejorar tu sueño antes de ir a dormir?

¿Es posible que el sonido del sonido sea el que te hace dormir?

¿Hay algún daño en escuchar música?

¿Se trata de un “gusano de oído” que invita a una ceremonia de canción fraudulenta?

Hoy se revela el secreto del undécimo estudiante de medicina del oeste de la ciudad.

Teoría, sonido y sistema de comprensión de la medicina tradicional china. Durante el curso de escuchar música, escuchar música puede combinarse con el cerebro del cuerpo humano, la capacidad de escuchar el sonido, los pulmones físicos, el factor de mejora, la depresión, etc., lo que lleva al insomnio .

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Las investigaciones médicas modernas muestran que diversas reacciones fisiológicas causadas por el sonido, la presión arterial baja, la respiración lenta, la temperatura alta de la piel, la temperatura baja de la piel, la inhibición eléctrica de la piel, el aumento de la capacidad vascular, la disminución de la presión arterial, la disminución de la presión arterial, la reducción del contenido adenoideo, etc., pueden expresarse para prevenir la privación del sueño .

Declaración de investigación mutua, movimiento de diferentes sonidos, área específica de estimulación, re-continuación de la estructura de la glándula colículo inferior-glándula vertical-glándula superior Los efectos del sistema inmunológico, sistema cardiovascular, sistema respiratorio, sistema digestivo, etc., pueden ser efectivos para el insomnio .

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En la actualidad, existen diversas formas de mejorar regularmente la depresión y los trastornos del sueño, y este es el modelo de utilizar pensamientos y sonidos rectos. En el transcurso de cada tipo de comportamiento musical, alcanzamos el objetivo de eliminar trastornos psicológicos y mejorar el sueño.

Naturalmente, diferentes tipos de música pueden tener diferentes efectos sobre el sueño, y estos efectos también pueden ser diferentes a lo largo de la noche. Durante la práctica de dormir, generalmente dura más de 2 a 30 semanas para mejorar su condición de sueño .

El sonido de los tambores es rápido, los tambores son fuertes, el sonido de los tambores es fuerte, el mensajero está emocionado ;

La música tiene el efecto de registrar información, liberar la piel de pino y otras funciones, aumentar la frecuencia del sonido e interactuar con las vibraciones del cuerpo humano y mejorar la eficiencia del sueño al estimular el sistema humano. En el tratamiento del insomnio, los efectos de la larga duración del sueño, la latencia del sueño corta y el aumento de la eficiencia del sueño.

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Se ha anunciado la investigación, la tranquilidad ha cambiado, el rango se ha cambiado a un tamaño pequeño, el sonido es de 60 a 80 minutos por minuto, el sonido del cuerpo humano y la frecuencia cardíaca están cerca de **** el mejor efecto de ayuda para dormir .

Había un ligero dolor en los oídos antes de irme a dormir, y el sueño había mejorado desde entonces, pero el dolor en los oídos todavía era posible.

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Cuando me quedé dormido en mi oído, estaba en medio de la noche, y cuando estaba en el oído, mi oído no podía ser escuchado. Ha pasado mucho tiempo, fatiga en la piel y los músculos del oído, dolor que sale con facilidad, problemas en los oídos e incluso daños en el oído interno.

Por lo tanto, todos deberían poder dormir con los oídos bien cerrados, con una pequeña cantidad de cansancio , y el modelo de voz modificado transmite el sonido, y al mismo tiempo se debe usar protección para mejorar el sueño.

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Nota: El sonido de voz externo se controla durante 20 a 30 minutos y no es necesario olvidarse de ello al configurar la función (generalmente dentro de los 30 minutos).

"Efecto Earworm" no es mucho tiempo para escuchar el sonido de los oídos, y hay muchos tipos de actividades divinas , y la melodía de esta canción está en los oídos, y cuando la imagen esté configurada, abriremos la llave de la capa de piel de la música, y el comandante de la primera generación la cantará.

En resumen, la primera melodía es ``lavado'', y la segunda melodía en el mar es ``extensión''.

Libro de trabajo a gran escala y fuente de memoria de la asociación “Earworm”. Después de estar dormido durante un largo tiempo, experimentará un largo período de conmoción y actividad, que es un registro sólido de recuerdos dependientes del sueño, que también es la causa profunda de las canciones pegadizas y del sueño alterado.

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¿Cómo deshacerse del “efecto gusano de oído”? El momento de escuchar música es importante , puedes elegir el momento adecuado para escuchar música, si tienes una melodía pegadiza, puedes intentar dejar de escuchar música antes de dormir, controlar la calidad de tu sueño, mejorar la calidad de tu sueño, elegir de nuevo o no, y mantener tus hábitos musicales previos a dormir.

Por lo tanto, cantar puede mejorar el insomnio, pero también es importante elegir el método correcto, ¡y no olvidar el tímido "gusano del oído"!

¿Has estado escuchando música últimamente?

¿Te quedas dormido con una canción alegre?

He aprendido muchas palabras, he aprendido mucho.

Declaración: Texto general del departamento de educación médica integral, métodos de tratamiento no exhaustivos y específicos o práctica médica, práctica clínica alternativa sin fines de lucro.

Autor

Especialista en revisión de textos

Referencias

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Creación de contenido

Editado por: 100% Sweet

Dibujo: Zhou Oriental