Es posible un sueño reparador

Nuestro país es uno de los países más grandes del mundo, con una alta tasa de educación juvenil y un nivel educativo elevado en comparación con otros países. En los últimos años, un proyecto de investigación conjunto de la Universidad de Shenzhen, la Universidad China de Hong Kong, la Universidad Hetaku y otras organizaciones de investigación conjunta ha presentado un proyecto de investigación sobre el tiempo de sueño suficiente, la actividad física apropiada y el tiempo limitado frente a pantallas, y la visualización de entretenimiento infantil por parte de los niños en los primeros años de la infancia. Los resultados de una investigación reciente se han publicado en el libro 《Cómo rellenar el suelo en la práctica》.

Desde el grupo de investigación 1423 personas de 5 a 13 años de estudios chinos, la educación de los niños de los niños de los niños, la formación de sus padres, la comprensión de su sueño, la fuerza física Actividades tiempo de pantalla, 24 pautas de movimiento de tiempo pequeño, análisis de los estudiantes observación cercana del tiempo de vida de los niños.

Como resultado, la proporción de niños según las pautas de propiedad fue baja y el 32,46% de los niños la padecieron. Entre ellos, el 30% de las niñas y el 30% de los niños tienen tasas de natalidad elevadas; El 55% de los niños sin padres tienen tasas de natalidad elevadas; La proporción de niños que viven en el pueblo, en la ciudad o pueblo y en la ciudad o pueblo aumentó en un 83% y un 60%. Coincida con la guía de la hora de sueño intermedia para el niño original, cerca de la pantalla cuando cambia el viento, la caída será del 50%; Coincida la guía de tiempo de sueño + tiempo de pantalla para el niño para el niño original. Al mirar el viento, la caída fue del 53%; Cuando se modificaron las pautas sobre el tiempo de sueño + tiempo de pantalla + actividad física, la caída fue del 60%.

El personal de investigación muestra tres instrucciones de mantenimiento, garantía inmediata de sueño suficiente, actividad física apropiada para el ejercicio (incluida la actividad de educación física), tiempo limitado de uso de pantallas y la importancia del uso de pantallas para niños en los Estados Unidos.

Autor: Ning Weixia