¡Las enfermedades cardiovasculares alcanzan su punto máximo en invierno! ¿Recuerdas este invierno pasado?

Las palabras del Emperador Amarillo son: “Primavera, Verano, Otoño, Invierno”. La temperatura es baja, el aire frío invade el cuerpo humano, los vasos sanguíneos se eliminan fácilmente, la presión arterial aumenta, la presión arterial aumenta y el corazón cambia una vez al año. Cuando aumenta la frecuencia de las enfermedades vasculares, la prevención de las enfermedades vasculares es particularmente importante. ¿Y qué tan efectiva es la prevención de las enfermedades vasculares?

01 Comer y beber racionalmente

Un mal estilo de vida es un factor principal en el desarrollo de la enfermedad vascular, lo cual es un factor importante que afecta directamente la salud de la enfermedad. Control de la demanda del consumo de alimentos, ajuste del consumo de alimentos; fumar controlado, consumo limitado de alcohol. Los factores de riesgo incluyen presión arterial alta, hiperlipidemia, dieta desequilibrada, diabetes y obesidad, etc. En este caso, los factores dietéticos para las enfermedades vasculares son muy importantes.

Ingesta limitada de alto contenido de calor, alta ingesta de alimentos gruesos, mayor concentración de canela en el cuerpo humano. La cantidad de azúcar importada se mantiene entre el 60 y el 70%. Ingesta limitada de grasas, manteniendo la cantidad de ingesta de grasas por debajo del 30%. Alimento multicomestible rico en ácido seminal, ácido esencial, que ayuda a mejorar la fuerza de los vasos sanguíneos, suprime la concentración de plaquetas, reduce el daño a los vasos sanguíneos y alimentos que contienen ginseng marino, huevas de barro, pez halcón, cáñamo, rábano silvestre, albaricoque, piel de tofu, malvarrosa, etc. Ingesta limitada de rigidez biliar, enfermedad cardiovascular, ingesta diaria de rigidez biliar requerida para mantener por debajo de 300 golpes, agotamiento de animales no comestibles. Además, la cantidad de proteína que se puede agregar cada vez también es razonable, y se puede consumir en alimentos como carne de res, ácido, pescado, frijoles, etc.

Beber alimentos no es “sesgado”.

(1) Consumir alimentos ricos en azúcar: según las necesidades del cuerpo, se recomiendan alimentos con alto contenido de azúcar, arroz, guarniciones, alimentos de consumo cero, puntos dulces, frutas azucaradas, bebidas dulces, etc., especialmente para pacientes diabéticos.

(2) Mala alimentación: Los adultos sanos no deben exceder la cantidad de ingesta por día de 6, y los pacientes con enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes, accidentes cerebrovasculares, etc. no deben exceder la cantidad de ingesta cada día. Por lo tanto, tenga cuidado con la demanda. Además de la cantidad ingerida, la comida en sí no contiene ningún saborizante ni alimento, incluidos todos los ingredientes, esencia saborizante, aceite de chile, aceite usado, etc.

(3) Comida picante: Excluya los condimentos picantes como el chile, la pimienta china y el chile picante, así como el sake y otros alimentos "picantes". Enfermedad cardiovascular aguda.

(4) Inconvenientes dietéticos: limitación de alimentos ricos en grasas, aceites comestibles, suplementos animales, carnes grasas, salmón y otros alimentos ricos en grasas y, opcionalmente, ácidos grasos no intoxicantes añadidos.

(5) Cantidad de ingesta insuficiente de alimentos: resultados de investigaciones, consumo excesivo de alcohol después de 2 horas, accidente vascular, tasa de natalidad 4 veces mayor, restricción tardía del consumo de alcohol, restricción de la ingesta de calor.

Debido a la demanda de precaución, el progreso del otoño y el invierno de nuestra nación tiene una preferencia de "sabor espeso y dulce", pero como tenemos una población con altas tasas de enfermedades vasculares, el progreso del otoño y el invierno tiene ciertas circunstancias humanas básicas, y hay una cantidad indebidamente grande de progreso. En invierno, la actividad física se reduce, el consumo excesivo de alimentos calientes, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, etc., pueden producir fácilmente grasa en la sangre, aumentar la presión arterial y causar enfermedades cardíacas.

02 Ejercicio apropiado

Este es un camino importante para muchos años de educación física. Para la prevención de enfermedades cardiovasculares, la necesidad de un movimiento apropiado, la necesidad de un control racional y eficiente del movimiento, la cantidad de movimiento, la fuerza del movimiento, etc.

Visitas generales, pacientes con enfermedad vascular cardiaca, pobre entrenamiento, entrenamiento largo. Al dormir, los diversos sistemas del cuerpo humano se suprimen, hay falta de vitalidad y al despertarse por la mañana, la temperatura aumenta repentinamente y la fuerza del cuerpo aumenta repentinamente, lo que provoca que el corazón sufra una enfermedad vascular. En el frío invierno, demasiado movimiento, debido al frío, los vasos sanguíneos no se drenan fácilmente, los vasos sanguíneos no se drenan fácilmente, los vasos sanguíneos son insuficientes y los vasos sanguíneos de otros órganos importantes son insuficientes.

03 Melodías emotivas

En la medicina china, las emociones no se controlan, se dice que la sangre es dañina y la causa de la enfermedad es la anormalidad de la emoción o el comportamiento humano, que se ve directamente afectado y causado por el desarrollo de la enfermedad. Ardor, depresión, excesiva fuerza mental, emociones indeterminadas, gran tristeza, gran alegría, etc. provocan pérdida endometrial y envejecimiento vascular acelerado. Un cambio repentino en las emociones es una gran muerte debido a una enfermedad vascular, un cambio repentino en las emociones, pérdida de sueño, noches frías, estrés excesivo, falta de disciplina en la vida, ansiedad, depresión y otros pequeños factores como la alteración de la salud del cuerpo humano.

Por lo tanto, es necesario mantener la paz mental, la calma y la tranquilidad, y mantener buenos sentimientos.

04 Salud de la Medicina Tradicional China

La medicina tradicional china tiene una amplia gama de métodos de tratamiento de enfermedades vasculares, masaje con imágenes, moxibustión, moxibustión, moxibustión, etc., tratamiento vegetal recombinado y combinación de métodos de tratamiento efectivos.

(1) Masaje: El orificio interno, el pulgar grande y el masaje profundo, y luego se repite el masaje, y cuando se realiza el masaje, se puede sentir el dedo y se puede irradiar hacia afuera. 100 o menos en cada lado, se mejoró el orificio interior y la sangre era más apretada. El orificio pulsante está ubicado debajo de la axila y los vasos sanguíneos cercanos se pueden sentir con las cuatro manos y dedos. Se ha eliminado la salud del agujero del manantial y puedes usarlo para liberar tu corazón.

(2) Movimientos de manos y dedos: movimiento con ambas manos, aumentando la circulación sanguínea cardiopulmonar. Un día la 3ª vez, la 1ª vez 3-5 minutos. Además de esto, se conectan diez dedos, la fuerza de la palma aumenta durante tiempos normales y los dedos se curvan.

(3) Moxibustión: La certificación en medicina china es la clave para determinar la vida y la muerte. El uso de moxibustión previene el deterioro y el envejecimiento, y la longevidad de la vida es larga. Este es un método de cuidado de la salud único en nuestro país.

05 Prevención de Drogas

Métodos importantes para prevenir y tratar la enfermedad vascular cardíaca geriátrica.

Para el uso regular, como píldoras activadoras que contienen sangre, coágulos de sangre, píldoras jiokushin-kekang, 步长脑心通, 通心络胶囊, 复方danshen, píldoras Keifu Shushan, etc., se pueden tomar alternativamente bajo la guía de estudiantes de medicina.

06 Controlar la presión arterial y la grasa en la sangre

(1) Control de la presión arterial: En general, el control de la presión arterial está dentro del rango normal y la enfermedad de los vasos sanguíneos es muy grave. Declaración de financiación, tratamiento a largo plazo de pacientes hipertensos, la tasa de enfermedad vascular cardíaca es de 1/10.

(2) Control de lípidos en sangre: La formación de altos niveles de lípidos en sangre, lo que causa varios tipos de enfermedades vasculares cardíacas. El control habitual de las grasas en sangre es utilizar suplementos de grasas, otras categorías integrales, categorías especiales, ácido cítrico, etc. Los lípidos en sangre son diferentes entre sí, lo que constituye un factor de riesgo independiente para las enfermedades vasculares en el corazón, y controlar las grasas en sangre también es importante para la prevención de enfermedades vasculares en el corazón.

07 Ejercicio regular

Personas mayores de 45 años, hipertensión arterial, antecedentes familiares de enfermedad vascular, obesos, antecedentes familiares de hiperlipidemia, bebedores frecuentes, trabajadores con alto estrés mental, condiciones de alto riesgo en la ciudad, indicadores periódicos normales (tan solo una vez al año) de presión arterial, grasa en sangre, azúcar en sangre, etc.

Objetivo: Establecer un estilo de vida saludable, dieta racional, no fumar, movimiento excesivo, control de peso, equilibrio psicológico. Mayor filosofía de salud, mayor autocuidado, realización temprana, conciencia temprana de carrera. Una vez curada la enfermedad, el tratamiento científico, el uso preciso de la medicina, la deshidratación física, la prevención del progreso de la enfermedad, la máxima disminución de las enfermedades cardíacas y vasculares, garantizan la salud física.