Una pequeña receta para prevenir la obesidad causada por la sequedad otoñal: beber té oolong + baño medicinal

El apetito es especialmente bueno en otoño, porque es el "otoño del apetito", cuando el peso se descontrola fácilmente. Los practicantes de la medicina china señalan que la obesidad es la raíz de todas las enfermedades. Además de controlar el peso corporal mediante dieta y ejercicio, también se puede combinar con baños e infusiones medicinales para acondicionamiento. En particular, bajar de peso requiere perseverancia, y es aún más importante mantener un buen humor a diario.

La Dra. Lin Qiaomei, practicante de medicina china del Departamento de Medicina Tradicional del Hospital del Lejano Oriente, señaló que la obesidad es un asesino invisible de la salud. Cuando la proporción de grasa corporal es demasiado alta, existe la posibilidad de una crisis de obesidad. Al igual que la hipertensión y la diabetes, es una enfermedad crónica que afecta tanto la salud física como la mental, e incluso aumenta las tasas de morbilidad y mortalidad.

Pérdida de peso saludable desde la perspectiva de la medicina tradicional china: ajusta primero tu condición física

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la causa de la obesidad se relaciona con la flema, la humedad y la deficiencia de qi; los síntomas clínicos suelen ser la deficiencia de la causa raíz y el exceso de los síntomas superficiales. Basándose en los principios terapéuticos de diferenciación de enfermedades y síndromes, se adopta un método que aborda tanto la causa raíz como los síntomas superficiales para regular la constitución física y equilibrar el metabolismo del qi y la sangre en los órganos internos, logrando así el objetivo de una pérdida de peso saludable.

Especialmente en el "otoño del apetito", el peso es fácil de descontrolar y la "sequedad otoñal" puede conducir fácilmente a la depresión, haciendo de la obesidad un problema que no se puede ignorar. Para las personas que padecen problemas de obesidad, además del control de la dieta y la medicina china, también deben, por supuesto, hacer ejercicio de forma constante. El mejor ejercicio es subir escaleras, lo cual tiene un efecto positivo en la pérdida de peso.

Come té oolong para aliviar la grasa en otoño.

El médico Lin Qiaomei, practicante de medicina china, enfatizó que la sequedad otoñal es propensa a ocurrir en otoño, causada por una gran pérdida de agua. Para aliviar la sequedad otoñal, beber más agua es efectivo. Dado que su objetivo principal es reponer agua, beber té es una buena opción. No solo alivia la fatiga, sino que también previene el estreñimiento, regula la función metabólica y permite alcanzar objetivos de pérdida de peso saludable.

Se recomienda a las personas obesas que consuman más té oolong entre semana, ya que es un té semifermentado que inhibe la absorción de grasas y promueve su descomposición. Beber té oolong tiene un efecto similar al de un alimento medicinal, especialmente después de ingerir alimentos grasosos. Es más efectivo, ya que no solo elimina la grasa y la grasa, sino que también previene eficazmente la absorción excesiva de grasa.

3 tés de la medicina tradicional china para ayudar a perder peso

1. Obesidad tipo deficiencia de Qi: 3 qian de ginseng americano, 3 qian de Ophiopogon japonicus y 1 qian de Schisandra chinensis.

2. Obesidad tipo flema-humedad: Codonopsis pilosula 3 qian, Atractylodes macrocephala 3 qian, Poria 3 qian, Raíz de regaliz 1 qian, Cáscara de mandarina 2 qian, Pinellia 2 qian.

3. Obesidad por exceso de calor: 1 qian de hojas de morera, 1 qian de crisantemo, 3 qian de semillas de casia y 2 qian de bayas de goji.

[Consejos]: Utilice 1000 cc de agua para el té mencionado anteriormente, llévelo a ebullición y luego cocine a fuego lento durante 20 minutos.

《Una pequeña receta de baño medicinal para hacerte sentir ligero y elegante》

La practicante de medicina china Lin Qiaomei enfatizó que las personas que quieren perder peso, además de trabajar duro en la dieta y el ejercicio, también pueden probar baños medicinales para perder peso. Los baños medicinales pueden ayudar a promover la circulación sanguínea y el metabolismo, ayudando así al cuerpo a lograr el efecto de perder peso.

Receta de baño medicinal:

1. Ingredientes: 1 liang de menta, 2 liang de cada uno de: hoja de loto, llantén de agua oriental, corteza de eucommia, semilla de llantén, ramita de casia y madre de jengibre.

2. Método: Remoje los materiales medicinales en agua durante 20 minutos. Luego, añade las hierbas al agua y hiérvelas durante 20 minutos. Después de filtrarlas, vierte el jugo en la bañera (también puedes meter las hierbas en una bolsita de gasa y sumergirlas directamente en el agua caliente de la bañera durante 30 minutos), añade vino de arroz y deja reposar durante 30 minutos.

3. Nota: El tiempo de remojo no debe exceder los 30 minutos y el baño medicinal no debe exceder las 2 veces por semana. Es mejor evitar beber antes o dentro de 1 hora después de las comidas, después de beber, durante la menstruación o el embarazo, en pacientes con infección del tracto urinario y en pacientes con hipertensión, enfermedad cardiovascular y anemia.

【Consejos para bajar de peso y salud】:

Si se desea bajar de peso, no se deben tomar remedios caseros al azar. Se recomienda consultar con un médico cualificado para evitar no solo no reducir la obesidad, sino también enfermedades.