熬YaSaku sin aliento 怎么调次? Adiciones para conocer gente todas las noches.

En la vida actual, las personas no tienen una respiración ni un descanso normales y duermen todas las noches. Las personas de diferentes edades y alturas, la hora de la noche también es diferente, el entendimiento básico es que cada persona tiene sus propios hábitos biológicos, después de la hora de quedarse dormido, depende de la hora de la noche. La mayoría de las personas tienen 11 puntos en la noche, y los fundamentos del sueño se deben al movimiento nocturno, el despertar es genial, el año del año es un buen amigo, la demanda nocturna es la más saludable y la salud es lo primero. ¿Cuál es la verdadera razón del cambio y debo prestar atención a la demanda?

Tabla de contenido

1. El trabajo de 熬Ya está fuera de control.

2. Adición para satisfacer las necesidades de las personas en horario nocturno.

3. Qué comer por la noche después del almuerzo

4. Cosas a tener en cuenta al ir a dormir

El trabajo de 熬Ya está sin aliento.

Levantarse temprano regularmente, despertarse a las 7-8 horas, hora del almuerzo para permanecer 20-30 minutos a la izquierda y a la derecha, ir a la noche siguiente o salir por un corto tiempo, tomar una bebida deportiva o caminar después de la cena. 1 hora, 21:00-22:00 en el piso superior, pero no instale juguetes innecesarios, baje tranquilamente y lea el libro, y espere una hora más tarde.

Es posible rechazar una compensación innecesaria, pero después de diez puntos por la noche, tendrás que abandonar la empresa.

Antes de irse a dormir, el mensajero no necesita ocuparse de la información del correo y se encuentra en un estado estático.

El trabajo de ajuste se realiza de acuerdo con el tiempo de demanda, y el ancho de ajuste es más amplio y el tiempo de demanda es más largo.

Adiciones para conocer gente todas las noches.

1. Suplemento de agua. El agua es fuente de vida, el calor de la noche es fuerte, los seres vivos se destruyen, la circulación del agua mejora y la circulación del agua en el cuerpo es diferente. Por lo tanto, es necesario llenar tu cuerpo de humedad.

2. Fibroblasto A. El elemento microbiano A se puede sintetizar con material fotosensible de película de visualización de calidad variable, tiene un alto rendimiento en la oscuridad y previene la fatiga visual.

3. Fibrina soluble en agua. En el transcurso de una noche de trabajo, una gran cantidad de antibiótico C puede participar en la producción de antibióticos, reducir la formación de una pequeña zona del ojo morado y evitar que se destruya su sistema inmunológico. Las bacterias del grupo B contribuyen a los múltiples sistemas del cuerpo humano, lo que puede ayudar a eliminar toxinas.

Qué comer por la noche después del almuerzo

1. Uvas: Los ricos ingredientes antidepresivos contenidos en las uvas, la capacidad de reducir la vejez, muy adecuados para que las personas coman por la noche, para reducir el efecto del debilitamiento, la fatiga y la fatiga.

2. Cítricos: se puede utilizar como fruta acuática para blanquear y es fácil tratar la viruela a largo plazo en el cuerpo humano por la noche. El ácido cítrico tiene la capacidad de eliminar imperfecciones, prevenir la acumulación de pigmento y tiene efectos cuando se toma internamente.

3. Xiangshu: El contenido de azúcar intermedio de Xiangsho se puede convertir rápidamente en azúcar de uva y el cuerpo humano puede absorberlo, lo que es el origen de su rápida capacidad.

4. Melocotón: El melocotón tiene la capacidad de suprimir la acidez del melocotón, tiene un efecto hidratante y tiene el efecto de mejorar la sequedad y la grasa de la piel. El melocotón es beneficioso para la piel.

5. Manzana: En una noche fría, la aparición de trastornos endocrinos provoca estreñimiento u obesidad, alteraciones en la piel, etc., y una gran cantidad de microorganismos en las manzanas. El ácido de fruta biogénico tiene la capacidad de inhibir la lipólisis en el cuerpo, tiene el efecto de prevenir la grasa corporal, aumentar la hemoglobina y aumentar la pigmentación de la piel.

Cosas a tener en cuenta al ir a dormir

1. Burbujas innecesarias vienen a llenar el aire. La mejor cantidad de agua, fruta, toshi, menbao, papilla clara y platos pequeños.

2. Antes del comienzo de la noche, la próxima vez el elemento biológico B puede liberar la fatiga y aumentar la resistencia del cuerpo humano.

3. Las personas a las que no les gusta el estómago, pueden beber agua con burbujas, pueden resolver el problema, ¡pueden tener los ojos claros!

4. Antes del invierno conseguí 10.000.000 de discos y lo primero que hice fue lavar y secar el polvo.

5. Al anochecer, al mediodía del segundo día de la semana, se registraron un millón de registros.