¡La comida frita es muy tentadora! Este truco es comer menos aceite y sal y comer sano.

De camino a casa, el aroma de comida frita crujiente te golpea la nariz. ¿Has vuelto a fallar? Taiwán es un famoso paraíso gastronómico. Para quienes comen fuera, es realmente difícil resistirse a la tentación de todo tipo de deliciosos bocadillos, especialmente las frituras, que se fríen hasta quedar doradas y crujientes. Sin embargo, las fuentes de alimentos para comer fuera son difíciles de controlar y a menudo se añaden demasiados condimentos, lo que puede fácilmente suponer una carga para el cuerpo. De hecho, no está del todo mal comer frituras de vez en cuando para saciar tus antojos. Si dominas los siguientes puntos clave, podrás saciar tu apetito y comer sano a la vez.

Hay tres secretos para comer alimentos fritos de forma saludable:

Hay algunos secretos para comer alimentos fritos, desde el momento y la combinación con la comida hasta el método de cocción. Aquí hay 3 puntos clave que debes saber si te encanta la comida frita:

1. Aprovecha el momento dorado para comer: si quieres comer alimentos fritos, lo mejor es terminar de comer antes de las 4 o 5 de la tarde.

2. Comprende los ingredientes nutricionales: Si comes fritos como plato principal, es recomendable acompañarlos con arroz integral. Las vitaminas del complejo B que contiene pueden favorecer el metabolismo del azúcar y la grasa. Además, también debes complementar con frutas ricas en fibra dietética como la guayaba, la naranja, el kiwi y verduras no fritas para ayudar a reducir la absorción de grasas.

3. Domina el método de cocción: Al comer alimentos fritos al aire libre, lo más difícil es dominar el aceite que utiliza la tienda y la cantidad utilizada, por lo que es fácil consumir demasiada grasa. Si realmente desea comer comida frita, lo más seguro es prepararla usted mismo. Esto evita cocinarla demasiado a altas temperaturas y comerla repetidamente. También puede controlar el grado de fritura. Generalmente, la comida se puede disfrutar después de freírla hasta que tenga un color claro. Las temperaturas excesivamente altas y freírla durante demasiado tiempo pueden hacer que la comida se altere.

Freír es una molestia, pero una cocina universal es más conveniente

Sin embargo, freír los alimentos usted mismo de la manera tradicional es de hecho un poco problemático y laborioso, por ejemplo, problemas como la cantidad de aceite a utilizar y el control preciso de la temperatura del aceite, ¡y la cocina se llena fácilmente de un olor repugnante a humo de aceite! Afortunadamente, en el mercado existen cocinas todoterreno que combinan las funciones de horno, vaporera, horno microondas, freidora de aire, etc., que son súper ayudantes indispensables para crear un estilo de vida de dieta saludable en la nueva era. A diferencia de los hornos microondas tradicionales, que solo sirven para calentar, esta cocina automática detecta automáticamente el estado de los ingredientes y ofrece el mejor tiempo y modo de preparación. Ya sea cocinar al vapor, a la parrilla, saltear, freír, hornear... y otros platos, se pueden preparar fácilmente con un solo clic. Es ideal para personas con vidas ocupadas, agendas apretadas, falta de tiempo para cocinar, pereza, cansados ​​de comer fuera o que no saben cocinar en absoluto.

Ningún alimento frito puede ser delicioso, bajo en calorías, sin humo de aceite, más saludable.

La "cocción sin freír" lanzada por la estufa de cocina multiusos no requiere una gran cantidad de fritura, pero aún puede lograr una textura crujiente en el exterior y conservar el sabor original de los ingredientes. Además, las recetas de frituras que se ofrecen son variadas, sencillas y prácticas. No hay que preocuparse por la complejidad del proceso ni por perder la motivación para usarlas, terminando por usar solo el modo de calentamiento por microondas. Ya sean chuletas de cerdo fritas, tempura, pollo karaage, filetes de pescado blanco frito, etc., desde la preparación de los ingredientes hasta su introducción en el horno para cocinarlos, los pasos son tan sencillos que incluso los principiantes en la cocina pueden dominarlos fácilmente.

Las verduras asadas al vapor conservan la vitamina C

En cuanto a las verduras, indispensables en todas las comidas, los métodos habituales de escaldado o asado pueden provocar fácilmente la pérdida de nutrientes solubles en agua, como la vitamina C y las vitaminas B, que son ricas en las verduras durante el proceso de cocción. Usar el modo de cocción al vapor de la cocina multiusos no solo conserva mejor los nutrientes de los ingredientes, sino que también simplifica la cocción. Simplemente lava las verduras que quieras comer, como brócoli, calabaza, pimientos verdes, pimientos dulces, etc., córtalas al tamaño deseado, colócalas en la bandeja de cocción al vapor, busca la receta que quieras cocinar en el menú integrado y pulsa un botón para servir fácilmente las deliciosas verduras con su sabor original.

Incluso saltear verduras no es un problema en una cocina multiusos. Siempre que prepares los ingredientes y los sazones a tu gusto, puedes hacerlo con un solo clic. Las verduras salteadas quedan tan frescas y crujientes como las de un restaurante, son menos grasosas y no producen humo. Es práctico y saludable.

La tecnología de control de temperatura y descongelación de nivel de chef de esta cocina multiusos es muy fácil de usar.

Hoy en día, la inteligencia artificial de las cocinas multiusos es cada vez más potente. La exclusiva función W Scan utiliza un sensor de temperatura infrarrojo de 8 ojos y un sensor de peso de tres puntos para escanear y detectar con precisión la temperatura, el peso, el tamaño y la posición de los ingredientes. La fuente de calor, de alta tecnología, se calienta de forma uniforme. No solo permite descongelar los alimentos para cocinarlos inmediatamente en cualquier momento, sino que su tecnología de control de temperatura es como esconder a un chef profesional. Es incomparable con los hornos microondas tradicionales. ¡La comida cocinada en él es deliciosa, inimaginable!

Al hacer un buen uso de la cocina multiusos, puede preparar fácilmente pescado a la parrilla, chuletas de cerdo, salteados y verduras al vapor con menos aceite, sal y calorías, ¡y al mismo tiempo manteniendo el delicioso sabor! Hornear en microondas es saludable, delicioso y conveniente al mismo tiempo, ¡y es una ayuda indispensable para las personas perezosas y las personas preocupadas por la salud!