El viento frío se mueve, el rocío frío es extremadamente frío: construcción de la educación en medicina china durante el rocío frío

Autor: Ma Dan, Universidad de Medicina Tradicional China de Hubei

Profesor: Song Enfeng, Médico Jefe, Hospital Popular de la Universidad de Wuhan

“Un largo cómic de otoño en un jardín vacío, un libro de ropa frío y solitario”, hace 900 años, en la dinastía Song, el poeta Wang Anshi observaba las ramas del jardín, y el cielo estaba vacío, y el largo cómic de otoño era solo una historia corta; Rocío frío, este es el modo 24, el modo 17, el modo 5 de la temporada de otoño, y la aparición más temprana del "frío" es el modo específico.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

El rocío profundo del otoño es pesado, el rocío frío es pesado, el rocío frío está en el aire, el cielo es fresco y frío, las flores, la hierba y los árboles corren, y en este momento la mayor parte de la capital ha llegado al subsuelo y el clima es pesado. El aire de la naturaleza es pesado, la atmósfera del sol es profunda, el cuerpo humano también es susceptible a la invasión del mal, este es el momento de nacer, tenga cuidado con el frío y el calor, el clima es frío y es el momento adecuado.护阳气、蘳气收藏气。护阳气、阳气收藏气、抓存这觻生的关键时间，做乚性质气、饮食、情子廻生、开厂安安.

1. Vida diaria y vida cotidiana

Uno es trabajar duro y conseguir que el viento avance. Introducir frío y rocío, disminuir la temperatura, secar el aire, aumentar la tasa de resfriados y gripes, prestar atención al aire interior todos los días, aumentar el aire cada 30 minutos, mantener el aire interior fresco y mantener una humedad constante al mismo tiempo.

En segundo lugar, tenga cuidado de mantenerse caliente. Después del frío y el rocío, la temperatura disminuye gradualmente, el clima se vuelve frío, los ancianos y los niños con condiciones físicas débiles deben tener cuidado con la protección contra el frío y el calor, y aumentar gradualmente la cantidad de ropa. Sin embargo, tenga cuidado al cambiarse de ropa, usar ropa gruesa y fina, mantenerla abrigada y usar "ropa no perforada" también es un punto importante en el ambiente frío y frío.

La temperatura del agua es de 42 ℃ a la izquierda y a la derecha. Dichos comunes: ``Frío y rocío, sin miedo, frío con pies - pies calientes con pies tibios'', ``blanco sin rocío, pies fríos y húmedos sin rocío'', ``pies calientes y acuosos con pies tibios''. Las piernas están separadas del cuerpo humano y la mente está lejos, pero la carga es la más pesada, las piernas están calientes y acuosas, las piernas pueden moverse más rápidamente, la circulación sanguínea en las piernas mejora, la piel local se armoniza, las piernas se reducen, el dolor en las piernas se reduce y la fatiga se alivia.

En cuarto lugar, acostarse temprano y levantarse temprano. Después del clima frío, los días y las noches son largos, y el aire en el mundo natural comienza a subir y bajar. Puedes acostarte temprano, tomar aire temprano, despertarte temprano. En este caso es necesario acostarse temprano y despertarse temprano. Al mismo tiempo, la raíz de las preferencias individuales de cada persona es el movimiento de la música, caminar, escalar montañas, etc. Un espíritu preparado y bien entrenado, y un cuerpo fuerte y sano. Sin embargo, es necesario evitar la lluvia y las actividades al aire libre, la lluvia de otoño puede estimular los ojos y la piel de las personas y puede eliminar fácilmente las enfermedades crónicas del tracto respiratorio.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

II. Cultivando las emociones y la motivación

El clima es frío, la brisa otoñal es tranquilizadora, todo está cayendo, el clima es frío, la luz del sol está disminuyendo, el viento está cayendo, los sentimientos de la gente no están claros, el sentimiento de tristeza es fácil de herir y los sentimientos tristes son los más fáciles de herir. Por eso, el propietario debe tener buen corazón y la situación es buena. Una gran variedad de intereses, atención al movimiento, placer personal, características físicas, métodos de tiro selectivo, cómo golpear la pelota, cómo saltar, cómo jugar, cómo jugar, cómo jugar, etc.

3. Dieta y nutrición

Durante la estación fría y seca, cuando el clima es frío, la sequedad es la más fácilmente causada y los pulmones se inflaman. Es fácil producir tos seca sin flema, garganta seca, boca y nariz secas, piel seca, labios secos, estreñimiento, etc. Selección diaria de alimentos: líquido líquido, alimentos para un bazo sano y un estómago japonés, castañas, castañas, ñame silvestre, espigas plateadas, lirio, bronceado rojo, puerros Incluye arroz, lirio, jengibre, cúrcuma, miel, pera, caqui, incienso, etc., chile picante, cebolla y jengibre. Previene la resequedad de la piel y previene diversos tipos de escarcha. Sin embargo, tenga cuidado de no frotar aceite dulce cuando aparezcan labios secos, no use labios con la lengua trabada, y no use labios secos y agrietados. Además, es necesario agregar más agua que agua caliente al mismo tiempo.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

El otoño también es el período en el que se propagan enfermedades de las vías respiratorias como la gripe, y el clima es frío y el calor es fuerte, el cuerpo se fortalece y la persona está protegida. Una persona que tiene una buena vida personal, como una linterna incompetente, una estructura limpia, un número pequeño de personas, etc., es la primera persona responsable de su propia salud.

¿Hace un poco de frío y frío al leer la música? El viento del otoño es bueno, el frío del invierno nos da la bienvenida, no tenemos prisa, no paramos de caminar, ¡vamos hasta el final!