¿Demasiados kilómetros en la pista y demasiado bajo debido al viento mortal? Cada vez que imprimes este número, lo entiendes.

La falta de actividad física afecta a más de 1/4 de la población mundial, con más mujeres que hombres (32% vs. 23%). Según la escala global mundial, la falta de actividad física es la cuarta causa más común de muerte en todo el mundo y 3,2 millones de personas mueren cada año por falta de actividad física. Se ha afirmado con firmeza y promesa que un estilo de vida sedentario será posible, lo que provocará un aumento de las enfermedades cardiovasculares y una reducción de la esperanza de vida.

Correr es la actividad física más conveniente, cada vez que corres, ¿puedes ver el talento y los beneficios para la salud de correr?
Como resultado, es posible imaginar menos.

En el informe del día anterior, hubo un estudio modelo a gran escala sobre 《La formación científica de defensa de Europa contra las enfermedades cardíacas》, cada 3.967 días, la tendencia de bajo rendimiento y mortalidad por todas las causas, y cada 2337 días, la tendencia de bajo rendimiento y mortalidad debido a enfermedades cardiovasculares.

Se anunció un nuevo análisis de 226.889 personas de 17 estudios diferentes en todo el mundo y más personas pudieron correr y disfrutar de más salud. Entre 500 y 1.000 pasos por carrera, el número de muertes por causas de muerte o enfermedades cardiovasculares fue bajo. 1000 pasos al día, 15% de muertes por muerte, 500 pasos al día, 7% de casos de muerte por enfermedad cardiovascular.
Además de esto, el mensajero ha estado corriendo 20.000 millas cada día y ha mejorado su salud y bienestar. El límite superior ya ha alcanzado el límite.

Maciej, Profesor de Enfermedades Cardiovasculares, Universidad Médica Banach de la Universidad de Ciencias de la Computación, comentó: «La investigación demuestra que correr es mejor que correr más. Es adecuado tanto para hombres como para mujeres, sin importar el tamaño de la zona, el clima cálido o la variedad de condiciones. Además, hemos publicado nuestro propio análisis, que demuestra que hay menos muertes por enfermedades cardiovasculares.»
El Dr. Ibadete Bytyçi, profesor de la Universidad de Ciencia y Tecnología, dijo: “Es imposible detenerse antes de verlo, pero es posible comenzar a verlo como un beneficio para la salud.

Los resultados de este análisis son los siguientes: 20.000 viajes por día, los efectos de 20.000 viajes por día, el número de años de investigación y la existencia de diferencias de género y de lugar de residencia de las personas en distintas partes del mundo.

El personal de investigación llevó a cabo la investigación durante un promedio de 7 años. La edad media es de 64 años y el 49% de los participantes son mujeres. Entre la población mayor de 60 años, la tasa de mortalidad fue la más baja entre aquellos menores de 60 años. En las personas mayores de 60 años que daban entre 6.000 y 10.000 pasos cada vez, la incidencia de enfermedades era del 42%, mientras que en las personas menores de 60 años que daban entre 7.000 y 13.000 pasos cada vez, la incidencia de enfermedades se reducía al 49%.

El profesor Banach señaló que en el mundo existen muchas enfermedades específicas, como las cardiovasculares, y el principio y el final de la revisión fueron los cambios en el estilo de vida. El método, los hábitos alimentarios integrales, los contenidos principales de nuestro análisis, el viento cardiovascular bajo, la larga vida útil, el menor efecto posible, el efecto más efectivo.

Sin embargo, a medida que aumenta la demanda, la investigación revela si existen o no beneficios insignificantes. Cada grupo de personas tiene diferentes problemas de salud, etc. Sin embargo, empecé a pensar en cambiar mi estilo de vida sexual.

Se trata de un estudio sobre un número de 16.000 viajes al día, que es el máximo que analíticamente se puede realizar, y está limitado a un número limitado de estaciones. La exhaustividad local es un estudio observacional único, pero es imposible confirmar que el número de muertes ha aumentado y el número de muertes ha disminuido. El examen físico de pacientes con diferentes enfermedades, el análisis de las investigaciones realizadas por los participantes es saludable; De ahora en adelante, los métodos computacionales utilizados durante la investigación son indistinguibles.