¿La obesidad en la parte inferior del cuerpo significa una pelvis torcida?

P: ¿La obesidad en la parte inferior del cuerpo significa realmente una “pelvis distorsionada”?

【Dr. Chen Zhijia, practicante de medicina china】

El tipo más común de obesidad entre los orientales es la obesidad de la parte inferior del cuerpo, también conocida como forma de cuerpo de "pera", que generalmente está relacionada con los hábitos alimentarios. La dieta de los orientales se basa principalmente en arroz. Si consumen demasiado almidón, este se convierte fácilmente en glucógeno y se almacena en los músculos. Si no se consume mediante el ejercicio, se convierte en grasa y se acumula en el cuerpo.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las personas que consumen demasiado almidón o les gusta comer dulces, bebidas, refrigerios y otros alimentos grasosos desarrollarán gradualmente una constitución húmeda y con flemas. Suelen sentirse pesadas y sus pies comienzan a hincharse por la noche, e incluso pueden llegar a ser incapaces de usar zapatos. Debido a que el agua fluye hacia abajo, el exceso de humedad corporal se acumula en la parte inferior del cuerpo, lo que eventualmente causa obesidad en la parte inferior del cuerpo.

Algunas personas son delgadas en general, pero los lados de los huesos de la cadera son particularmente prominentes. No hay mucha carne en las partes que sobresalen, y un examen minucioso revela que es el trocánter mayor del fémur el que sobresale. Este tipo de personas son injustamente acusadas porque no suelen tener sobrepeso, pero sus caderas parecen bastante anchas. Si cambian su hábito de cruzar las piernas o sentarse con ellas y se someten a un ajuste óseo adecuado, sus glúteos se reducirán.

【Dr. Lo Peilin, practicante de medicina china】

No existe una correlación absoluta entre la obesidad en la parte inferior del cuerpo y la desviación pélvica. Los genes determinan la distribución de la grasa. No todas las personas con obesidad en la parte inferior del cuerpo presentarán desviación pélvica, y no todas las personas con desviación pélvica tendrán una parte inferior del cuerpo más grande que otras.

Sin embargo, es cierto que en algunas personas la parte inferior del cuerpo se va haciendo cada vez más grande porque su pelvis está torcida y la grasa comienza a acumularse. Si quieres que la parte inferior de tu cuerpo parezca más pequeña, puedes realizar ejercicios que reduzcan tu pelvis.

El factor principal que determina el tamaño de la pelvis es la genética. Algunas personas tienen la suerte de heredar una pelvis pequeña, por lo que, aunque haya acumulación de grasa en la parte inferior del cuerpo, no será muy evidente. Algunas personas no tienen tanta suerte y heredan una pelvis grande. Incluso una pequeña acumulación de grasa puede hacer que la parte inferior de su cuerpo parezca mucho más grande que la de otras.

Además, en comparación con los occidentales, los orientales tienen pelvis ligeramente más anchas y la mayoría de las personas tienen un cuerpo en forma de pera, lo que hace que la parte inferior de su cuerpo parezca más grande.

Otro factor que determina el tamaño de tu pelvis es la postura. La mala postura a largo plazo también puede provocar que la pelvis se agrande. Las amigas que aman la belleza deberían prestar especial atención a esto. En particular, muchas personas permanecen sentadas en escritorios durante largos períodos de tiempo, a menudo cruzando las piernas inconscientemente y, al hacerlo, su pelvis se abre lentamente.

Además, si caminas en una postura incorrecta mientras usas tacones altos, los huesos de tus muslos se volverán cada vez más hacia afuera y tu pelvis también se agrandará. Si desea adelgazar la parte inferior del cuerpo, su primera prioridad es reducir la pelvis.

Este artículo es de Human Think Tank Publishing House y está extraído del libro "Es súper fácil perder peso y verse hermosa".