¡Recientemente, la deliciosa fruta de agua se ha vendido en el mercado, reduciendo el azúcar y comiéndola! Además de dos situaciones...

Actualmente, es el momento de que Lizi se comercialice en masa, Lizi agrio y para sorber es el más querido por muchos pequeños clientes, sin embargo, cuando lo comas, podrás llegar al final de la lista, ¿y a qué debes prestar atención? Lee escribió este artículo cuando llegué aquí y la última vez les conté cómo proteger al propietario.

¿Cómo es la nutrición de Li Zi?

Li Zi ha estado en nuestro país por más de 3.000 años y tiene una rica historia de semillas, así como una variedad de plantas, como Bijou Heart Li, Blue Cuisine Li, Furong Li, Wushan Li, Brittle Red Li, Red Cloth Li, Black Cloth Lin, etc.

Sin embargo, los ingredientes son diferentes, pero los ingredientes son diferentes, pero el sabor general incluye sabor a albaricoque, sabor aromático, sabor a flor, sabor aromático, sabor a melocotón, sabor a especias japonesas, sabor a ácido cinámico. [1]

于李子的营养，在水 Fruit中中未了题锭，钾content还未错，为 144毫加 /100个，[2]适合demanda para controlar el pequeño regalo del derramamiento de sangre.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Contiene ingredientes antiinflamatorios, antiinflamatorios, ingredientes fitoquímicos como lizi, ingredientes antiinflamatorios, té violeta, hushu y huangxiang. Las características especiales incluyen a Riko Shiniro, Hiro Kurofurin, Kokufu Ri, Kuro Kohaku, etc. ¡Puede ver los resultados del análisis, mejorar el índice de grasa en sangre, proteger la salud cardiovascular y obtener ciertos beneficios! [3]

9 tipos diferentes de combinación múltiple de Lizi y propiedad antioxidante, el resultado muestra: pericarpio de tela roja Li, el contenido de pulpa es el más uniforme, la capacidad antioxidante es la más fuerte; La pulpa de fruta de Wushan Li tiene la mayor capacidad de eliminación de radicales libres. [4]

En términos de contenido de pigmento azul, la tela negra es excelente. Tiene propiedades antiinflamatorias naturales, tiene muchos radicales libres en el cuerpo humano, tiene efectos antiinflamatorios, antiinflamatorios, antiinflamatorios, antihipertensivos y otros efectos. [5]

La tela negra tiene un alto nivel de amarillo ciruela, el contenido es 43.2/100, [2] es normal de Lizi 2.5 ~ 8 Además, estos diversos ingredientes también son ingredientes antiinflamatorios y tienen propiedades protectoras, como regular el azúcar en sangre, la pérdida de sangre y prevenir el cáncer. [6]

Dos personas especiales

Hay muchos tipos diferentes de li zi especiales, propietarios y comensales habituales, pero los jugadores callejeros desconocidos también pertenecen a li zi, y siempre están cubiertos.

1. Li Zi Xing

También grita li de albaricoque, que es li zi y combinación de albaricoque, que es una combinación de productos naturales y artificiales. También pertenece a uno de los productos, la mayoría de los productos tienen una relación de fondo de más del 75% y una relación de fondo del 25%. A continuación, la sensación en boca real, la calidad es muy similar y los distintos tipos de productos son completos: ``huevo de dragón, sabor rey, sabor espeso, sabor emperador, sabor''玫瑑、风漗传」等、但``风馨" Categoría于较较Special、它的遗传基因中、遏遗传Relación de contabilidad de antecedentes 75%.

"Huevo de dinosaurio". Fuente de la imagen: Internet

2. Nishiume

West Mei no es ciruela, y es Li europeo, y también se le llama Li occidental, y Li occidental es Li occidental, y Li occidental es Li occidental, y Xinjiang está en nuestro país.
La característica más importante de Western Mei es que es rico en jarabe de azúcar de Yamanashi, contiene varios ingredientes, tiene un contenido de agua clara, aumenta el contenido de agua fecal, estimula el movimiento peritoneal del estómago, promueve la defecación y cambia el grupo de bacterias. Síntomas primarios generales: 5 grados y 10 grados o más de disfunción abdominal, 10 grados o más.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

El contenido del nuevo jarabe de azúcar de pera West Meishan es de 5,4 K/100 K, el contenido de ciruelas occidentales es mayor, ha alcanzado 14,7 K/100 K, [8] También tiene un significado y el efecto principal es 10.

¿Se puede comer con niveles altos de azúcar en sangre?

Lizi ácido dulce boca, delicioso y suculento, alto nivel de azúcar en sangre pequeño y dulce y delicioso. Sin embargo, cuando nací, no podía comer ni beber y mis niveles de azúcar en sangre eran constantes.

De hecho, también es conveniente para los pacientes diabéticos. El equilibrio IG es igual a la cantidad de alimento que provoca que el nivel de azúcar en sangre aumente después de comer, y si el número de resultados es inferior a 55, debes consumir alimentos con un IG bajo. 24, [2] Alimentos con un IG razonablemente bajo.

Al mismo tiempo, el efecto del azúcar en sangre (GL) en los alimentos es pequeño y GL<10 es bajo.

GL= Compuesto salino disponible en los alimentos (K) x IG÷100

Nezu 《Tabla de composición de alimentos chinos》 Número medio, compuesto de agua de Li Zi 8,7/100, [2] Como fruta 100 K Li Zi, 经过计计后获取chi, GL 为 2,09, alimentos con bajo GL, pacientes diabéticos que comen 100 K Li Zi (aproximadamente 4) El efecto del azúcar en sangre es pequeño y el nivel de azúcar en sangre es bajo.

Foto: Fotografía del autor

Además, la capacidad térmica de Lizi es muy baja, solo 38.000 m²/100 kg, [2] la capacidad térmica de Lizi es alta, y la capacidad térmica de Lizi es alta, y el tamaño pequeño de las manzanas es pequeño.

Notas del chef

1. Lizi inmaduro por separado: el lizi inmaduro contiene un alto contenido de ácido estánnico, el ácido estánnico no afecta la absorción y utilización de los ingredientes del cuerpo y tampoco conduce a disfunción gastrointestinal.

2. Masticación innecesaria de la fruta Lizi: Lizi, albaricoque, etc., están contenidos en la fruta de la familia Rinoceronte y se mastican con ácido tóxico. No es un problema si compras una pequeña cantidad, pero puede generar adicción.

¿Cómo sobrevive Li Zi?

Soy amigo de Li Zi, estoy contento con la vida de Li Zi y quiero comprar a Li Zi.

De hecho, la mayoría de las frutas acuáticas se conservan relativamente bien y el Li-zi maduro se puede conservar a temperatura ambiente durante 5 a 10 días. [8] En un entorno de baja temperatura libre, la capacidad de suprimir la vida microbiana durante mucho tiempo, el tiempo de supervivencia a largo plazo de Lizi y el almacenamiento en frío libre en la condición de 0 ~ 1 ℃ en una caja de hielo durante 2 ~ 3 meses. [8, 9]

Por lo tanto, es relativamente pequeño en comparación con la cantidad de líquido que proviene de Li Zi, por lo que se puede almacenar a temperatura ambiente y se puede comer rápidamente.

Resumen:

Bajo la dirección de Li Zi Zheng Ji, disfrute de una comida deliciosa al mismo tiempo y controle la cantidad, el conjunto básico {guía gastronómica para residentes chinos} de construcción media, se pueden obtener rápidamente de 200 a 350 frutas de agua por comida, tan bueno como la planificación de la ciudad de frutas de agua de todos los cielos, Li Zi en la cima 15个、大鈫别过过 4个哦.

Materiales de referencia

[1] Escrito por Hara De, Maji [Mei]. Traducido por Cai Chengzhi. Comida y comida. Frutas, especias y productos del valle. Editorial de fotografía de belleza de Beijing. 2013.8

[2] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[3] Askarpour M, Ghalandari H, Setayesh L, Ghaedi E. Suplementación con ciruela y perfil lipídico: una revisión sistemática y metanálisis de ensayos controlados aleatorios. J Nutrición Sci. 16 de enero de 2023;12:e6.

[4] Xiao Xinggian, Li Zhuozhou, Shi Fang, Li Chi, Ming Jian. Diferentes tipos de formación multiorganismo de Lizi y actividad antiinflamatoria [J]. Ciencia de los Alimentos, 2017, 38(15): 31-37

[5] Long Yushi, He Jinxia, ​​​​Guo Chuan, Hou Fangli. La mejora de la tecnología para la obtención de telas negras, pieles y materias primas [J]. Revista de Investigación Alimentaria, 2015, 36(20): 47-51

[6] Li Yao, Chuan, Wang Zhentian, Fan Hongfeng. 杨Progreso de la investigación de Mei Huang [J]. Revista de la Facultad de Medicina de Jilin, 2017, 38(4): 301-304

[7] Yuling Chen, Yanxiu Su, Zhenyu Huang, et al. Analizando la situación actual de la industria Anli de nuestro país y construyendo una exposición[J].

[8] Songshuo, Junpin Long, Nihong, et al. Preparación de alimentos, cocina japonesa, suplementos dietéticos y tratamiento para el estreñimiento crónico. [J]. Medicina China, 2022, 25(18): 2179-2187+2214.

[9] Donyuan Luo, Mingjun Lin, Yongjie Yu, Liangjie Bara. Exposición de investigación de tecnología protectora de Li Ziyeon[J]. Industria Agrícola del Sur, 2018, 12(34):56-58

[10] Lin Yanjuan, Zhou Danrong, Ye Xinfu, Liang Huadu. Exposición de investigación tecnológica de Li Zibao [J]. Jardín East Nan, 2017, 5 (1): 43-49

Autor: 丨薛庆櫫 卫治 Jefe del Comité de Críticas 营养Director 丨膌营养师

Investigador asociado, Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China, Centro de Salud