¡Por encima de todo, la auténtica máquina de juguetes innecesaria tiene muchos efectos saludables! El arrepentimiento ha terminado...

La oficina de la persona actual no está arreglada, el papel no está arreglado, pero la máquina no está arreglada.

Una vez colocado el manual en el escritorio, la copia original se imprimirá en 3 minutos, después de eso, el resultado será "0", y el cambio tardará 30 minutos.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

¿Es esto lo que debes hacer? El ingenio de la cámara alta es el mismo que el que tú has elegido. Un cielo y dos tres templos, hemos llegado al centésimo lugar...

Por supuesto, "no tengo viento para tocar" cuando vengo al espectáculo. ¡En absoluto!

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El peligro de las deposiciones prolongadas

1. Provoca estreñimiento fácilmente.

Al defecar, puedes concentrarte en la mesa, concentrar tu atención en la mesa, usar la mano para defecar y perder la necesidad original de defecar. No tenía intención de hacerlo y no pude conseguir trabajo. Cuando se produce abducción, es difícil evacuar las heces y puede producirse estreñimiento crónico durante mucho tiempo.

2. Hemorroides que se prolapsan fácilmente

El "Tiempo de defecación para la reunión a largo plazo" ahora está disponible en 2 tipos:

Curva de la vena. Debido a que al defecar, la fuerza de la presión abdominal de la persona es alta, y el tiempo de defecación es largo, y se inhibe el alto nivel de dolor abdominal, la circulación sanguínea, el uso de la abertura anal, la congestión de la sangre, la condición del agua, fácil de crear calma, formando hemorroides y finalmente consiguiendo las hemorroides.

Transferencia subanal. El canal anal del cuerpo humano tiene una parte inferior del canal anal y el canal anal tiene una buena proporción de aberturas. Sin embargo, si el tiempo de defecación es largo, el dolor abdominal es prolongado, la altura del estómago es alta, el ano se debilita y se forman las hemorroides.

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3. Cada vez más mortal

Esta es una región con la tasa de mortalidad más alta de Japón, con la tasa de mortalidad más alta de Japón. 18.458 pacientes en zonas rurales distintas de hospitales de renombre, de los cuales el 4,6% presentó tasa de mortalidad.

Como resultado, el tiempo de defecación aumenta rápidamente. 20 Cuando las personas respiran, cuando defecan, son capaces de aumentar su presión abdominal, aumentar su volumen sanguíneo, aumentar su volumen sanguíneo y aumentar su presión arterial cuando se mueven. 20 Cuando los vasos sanguíneos se rompieron y se produjo la hemorragia, de repente aparecieron el viento y los vasos sanguíneos.

Por otra parte, el número de pacientes con enfermedades vasculares ha aumentado, la presión arterial es alta, la cantidad de desgaste del corazón y la piel ha aumentado, el corazón del paciente ha tenido dolor y se ha producido un infarto cardíaco agudo, así como anomalías graves en el ritmo cardíaco . La oficina de Yuyu es un espacio cerrado, por lo que después del accidente, durante el período de apertura, hubo muchos casos de muerte.

4. Es fácil quedarse atascado después de bajarse del tren.

Al defecar sentado o agachado, la sangre se concentra en la parte inferior del cuerpo. Como resultado, el tiempo de defecación es largo, cuando te despiertas repentinamente de la estación, hay una falta de donación de sangre en el abdomen, es posible que aparezca hipoemia postural, una vez. Sangre en la sangre, aparición de negrura ante los ojos, mareos, colapso repentino, colapso, fracturas sufridas, a veces potencialmente mortal.

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5. Trombosis venosa de miembros inferiores

Calma la circulación sanguínea en las extremidades inferiores del cuerpo humano, demanda de transferencia física y física. El efecto del tiempo de defecación es mayor a 15 minutos, la piel y la carne no se mueven durante mucho tiempo, la combinación de los dos es lenta, el flujo sanguíneo se reduce con calma y los muslos se forman fácilmente. Como resultado, si el tiempo de defecación es lo suficientemente largo, los coágulos de sangre en las extremidades inferiores pueden romperse y los coágulos de sangre en las extremidades inferiores pueden ser fatales.

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Defecación científica

No recuerdo 3

Cada vez que tengo que defecar, tengo que defecar, pero mucha gente no entiende la defecación científica. Estoy escribiendo sobre tres personas que viven en personajes "no", la academia, la defecación científica y cómo evitar el viento.

1. No hay necesidad de conveniencia “憋”

Después de que muchas personas decidieron regresar, varias causas pasaron y el trabajo duro se completó. Esta es una costumbre muy desfavorable. La frecuencia del paciente es demasiado alta, se pierden los reflejos, se produce estreñimiento y aumenta el apetito del paciente. Después de evacuar, tardé 5 minutos en salir del edificio y, cuando terminé, pude defecar.

2. No es necesario utilizar demasiada fuerza.

Después de que hayas limpiado tus intestinos, podrás descargar tus poderes, y no podrás descargarlos. Al defecar en posición sentada, puedes intentar colocar la parte inferior de las piernas, la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante y usar más fuerza para defecar. El tiempo que se tarda en defecar, el apetito aumenta, el número de personas con enfermedades vasculares aumenta, los vientos inesperados aumentan, por lo que la persona con enfermedades vasculares puede elegir un mejor destino.

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3. No es necesario jugar juegos móviles en el baño.

La máquina de juguete facilita recordar el tiempo y guía el tiempo de defecación durante mucho tiempo. El tiempo límite para cada defecación está limitado a 10 minutos y el tiempo necesario para utilizar la pantalla está limitado a 10 minutos. El resultado fue de más de 10 minutos, y las deposiciones iban y venían, y no necesitaba hacerlo , pero pude terminar la siguiente deposición, y después de la siguiente deposición, volví.

Un paciente con hipohemia postural leve, no pudo ayudarse a sí mismo al levantarse, no pudo levantarse de la estación, no pudo sentarse nuevamente después de levantarse y no tuvo la primera evacuación intestinal durante más de 30 minutos.

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Haz estas 3 cosas

Defeca con facilidad, no es un sueño.

1. Bebe mucha agua

Cada día se requiere una cantidad importante de agua y la cantidad de agua utilizada por los adultos es de 1500 metros cuadrados. Beber agua y hablar de cuánta agua tienes, te anima a absorber más agua, lo que hace que sea más difícil defecar, lo que hace que sea difícil defecar.

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2. Comida de varios platos

Comer una comida puede ayudarle a mover su cuerpo a través del proceso, aumentar su peso corporal, incrementar su peso corporal y reducir la retención de agua mientras sus heces se secan. En épocas normales, las comidas incluyen muchas verduras, frutas y cereales , como:

Verduras: col china, col china, col china, col china, berenjena, col china, col china, col china, col china, etc.;

Frutas de agua: membrillo, pera, hojas aromáticas, nenúfares, etc.;

Cereales secundarios: frijoles rojos, judías verdes, arroz jade, cebada, etc.

3. Ejercicio

Una persona menos activa, no tiene capacidad para hacer ejercicios abdominales, no puede defecar, por lo que tenemos que sentarnos durante mucho tiempo y la capacidad de desarrollar y mejorar el estreñimiento.

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Aumente de 3 a 5 días por día, cada 30 minutos o más, utilice movimientos de fuerza moderada o mayor, carrera rápida opcional, carreras de velocidad, natación, saltos, bateo, etc., promoción especial para aumentar el entrenamiento de la piel abdominal y mejorar los movimientos intestinales.

对于Anal门门约约 Relajación del pino de la piel para personas de mediana edad, construcción cada día 2.º movimiento anal, cada siguiente apriete, liberación 30. Puerta anal, el efecto funcional de la piel, 对于輺肠沉积具有着积极的预强的增强。

Materiales de referencia:

[1] Kosuke Kiyohara y otros. Paros cardíacos extrahospitalarios en el baño en Japón: un estudio descriptivo de base poblacional. Cirugía Médica Aguda. 2018.

Autor: Zeng Xinyue Kepujuan Autor

Centro médico: Wang Qian, médico jefe adjunto, Departamento de Gastroenterología, Hospital Conhe de Beijing

Editor de estrategia: Choi Young-ho

Editor a cargo: Choi Young-ho

Una versión autoimpresa de la enciclopedia del texto y una enciclopedia dentro del texto.

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