[24 节气话养生] Solsticio de verano yi 养阳

El solsticio de verano, la primera de las veinticuatro fases, es también la cuarta fase de la estación de verano. 21 de junio, comienzo del solsticio de verano de 2023 (los primeros cuatro días de mayo). El solsticio de verano llega al punto más septentrional del año, cuando el sol brilla directamente sobre la tierra, el cielo blanco más largo, la noche negra más corta, el nombre tardío de "solsticio de verano". Colección de 72 Pedidos Mensuales. Traducción al chino: «En mayo, en verano, a la misma hora. Al final, a la misma hora, todo está aquí».

La llegada del verano, el comienzo del pleno verano, el calor del cielo, la humedad y el calor, el bazo y el estómago del cuerpo humano, el agotamiento del cuerpo humano, el agotamiento del calor, el peso de la reunión, el estrés en el pecho, la diferencia, la falta de fuerza, la falta de apetito y otras circunstancias. El solsticio de verano es el momento en el que el sol está más activo, y en este momento, la característica especial del cuerpo humano es que el sol sale afuera, el cuerpo se recoge hacia afuera y el sol brilla dentro del cuerpo. En esto, el solsticio de verano debe tener cuidado con la demanda estacional, la salud del bazo y la humedad, y el bazo del estómago.

Solsticio de verano

Al mismo tiempo, el solsticio de verano es largo, el día es largo, la noche es corta, el sol sale, el sol comienza a salir, el sol sale, el viento se levanta y la respiración se levanta racionalmente. 《本问・四气调调诃大论》Dirección: “En verano y marzo, te levantas temprano por la noche y no tienes día”. En ese momento, me desperté temprano en la mañana, me dormí temprano en la noche, me dormí muy a menudo, me desperté temprano y comí mucho por la noche. Vacaciones de media tarde y tarde (11:00 am a 1:00 pm) El sol está en su punto más alto en el cielo, el tiempo al principio del cielo, la tarde es una siesta corta, el sol está en su mejor momento, el sol está en equilibrio y el tiempo de la siesta es media hora más largo que la hora promedio.

En el ámbito de la música deportiva, la mejor selección es por la noche, cuando el clima es fresco y refrescante, y cuando el aire es fresco, los lugareños acuden. Por supuesto, se trata de un anciano, que es indiscriminadamente activo, que ya no es activo, que suda profusamente, suda profusamente, sufre estrés y que se ve fácilmente afectado por el sol.

Alivia la humedad, fortalece el bazo y protege el bazo y el estómago.

Solsticio de verano, el clima es fuerte, la marea es húmeda, la llama es caliente y la función digestiva del cuerpo humano es débil. La nueva estructura del cuerpo se mejora, las demandas del sistema inmunológico del cuerpo humano se fortalecen, el calor se elimina de la ingesta de alimentos, el calor es absorbido por el cuerpo, el bazo está húmedo, el bazo es fuerte, el ácido amargo, la grasa es dulce y espesa, la comida es comestible y la comida no es comestible. Zheng Ruo《养生镜》中訳：“El verano es una época de alegría. En esta época, el corazón anhela, se licúa el agua, no se preocupa por los ancianos, todos comen comida caliente y se practica el alojamiento solitario. ``No se seleccionan hojas verdes ni frutas acuáticas, pero quienes tienen estómagos y bazo débiles deben elegir temperaturas normales. Los utensilios de comida aplicables incluyen alimentos claros, ligeros y nutritivos, alimentos fáciles de digerir, carne suculenta, pescado, carne magra; verduras de temporada de sabor amargo múltiple, melón amargo, ñame, etc., productos tostados secos y dulces y de sabor espeso. También puede beber papilla, papilla de judías verdes, papilla de arroz glutinoso, papilla de frijoles, papilla de hojas, papilla de carga ligera, bazo saludable en el estómago, promueve la circulación del bazo y el estómago, previene la humedad y el estancamiento, y previene el bazo y el estómago. En esta época, debe tener cuidado al Al comprar comidas de verano, comprar ingredientes frescos, limpiar el fondo, los utensilios de cocina y los utensilios de cocina japoneses deben estar certificados y secados, y usar utensilios de cocina para alimentos frescos y maduros puede causar problemas gastrointestinales.

El solsticio de verano ha llegado a su fin. Bebe té para calmar el calor.

1. Té Sanfu [composición] 10 g de 鲜蕾frag y 鲜佩兰, 20 g de 鲜riqueza. [Producción] 上药切碎、熍苍纹或 Agua hirviendo con bebida de té espumosa. [Eficaz] Calmante para reducir el calor, aroma fragante y solución gastrointestinal japonesa. [Aplicable] Resfriado de verano, calor medio, dolor de cabeza, congestión nasal, malestar estomacal, micción urinaria. [按语] Los tres sabores son todos deliciosos.鲜藿fragancia, 鲜佩兰可以嶜轩兰加热加热、和酒解表、为uso común de verano para explicar los requisitos de limpieza de calor, la redistribución de la carga ligera, agregar al libro de té, dispersar el mal, limpiar el calor y el viento. función.

2. Té Hekou Hekyou [composición] Hekou 10 g, Hekyou 15 g. [Producción] Shoko Kano, Lavado de carga, 撕碎, Burbujas de agua útiles listas para usar. [Eficacia] Alivio del calor en el pecho, parada de Ikuzu. [适躔证] Protección contra el calor, humedad, calor, calor, espacio torácico, etc. 《本草纲目》载其：``生发源气、裨助 bazo y estómago、涩精浊、淘瘭、淆水肿、傿肿、发嘘疮. Tratamiento de la hematemesis, esputo con sangre, sangre en el estómago, melena, sangre ahogada, ``Sangre en la sangre, en medio de la sangre, después de la sangre, 损弤败sangre. 《Renovando la medicina herbal》 Parte 3: “A través de la eliminación del calor, el fuego aclara la mente”. Hojas de alivio, el mismo origen del mismo efecto, todo se puede eliminar, el calor se puede eliminar, el efecto de eliminar el calor se puede mejorar. Prohibido para personas con discapacidades físicas, prohibido el aceite de tung, rai y plata blanca.

Autor: Bai Tian, ​​​​médico jefe adjunto, Departamento de Medicina Interna, Hospital Dongfang, Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing