[24 节气话养生] Semillas de naranja, deshumidificación por calor con protección térmica Yiqing

El toldo, el modo 9 del modo 24 de la granja, también el tercer modo del modo de verano, la apertura oficial del modo de mediados de verano, la apertura oficial del lugar de reunión fue el 6 de junio y después, el sol se volvió amarillo a los 75° en punto. Clasificación general antigua: tres términos: “Primer término 螳螂生; Segundo término 鵙下鸣; Tercer término: rebelde sin palabras”. El significado del patrón cálido y húmedo es la apertura del programa, en este momento el distrito del río medio y bajo de Changjiang también continúa teniendo fuertes lluvias durante la temporada de ciruela amarilla. El calor fresco, la protección térmica, la deshumidificación y la producción de aire acondicionado son uno de los puntos clave del cultivo.

Qiju Changsheng——Yuyang Yongyang

《Código Interno del Emperador Amarillo》Yun: “Verano y marzo... madrugar y anochecer, sin horas del día”, vientos diversos, días largos y noches cortas, sol intenso, subidas y bajadas de los elementos esenciales del cuerpo humano, cambios en las reglas, 应晔晔幙则卧、阴气则寤, dormir constantemente, cambiar el 阘阘 del cuerpo humano. En este caso, me acosté antes de las once de la noche y tomé un breve descanso entre las once y la una de la tarde.

Beber comida——Limpieza del propietario

Cuando la temperatura es alta, la temperatura es alta, la temperatura es alta, la lluvia es alta, las extremidades están cansadas y el cuerpo está débil. Por lo tanto, tenga cuidado al comer. 《La primavera y el otoño de la familia Wu》Instrucciones: “No comer sabores fuertes, ni vinos pesados ​​ni sabores fuertes”. Pensamientos de la escuela de la dinastía Tang: “Todo es claro, dulce y ligero, grandes canciones de trigo, el arroz es bueno”. Además, “Un buen criador siempre come poca carne y come mucha comida”. En esta época, se encuentran disponibles diversos tipos de alimentos, como sandía, melón, caqui, judías verdes, melón de invierno, espigas de madera y melón. Debe leer: Cuando una mujer esté en camino a la escuela o después de graduarse, tenga cuidado de no comer alimentos crudos, fríos o fríos, o evitar dañar el cuerpo.

Joshi Kōsei—“Seizan”

《Código Interno del Emperador Amarillo》 Yun: “Verano y marzo..., el enviado no estaba enojado, el enviado no estaba enojado, el enviado estaba ausente, el joven estaba en el extranjero. ， El decaimiento mental del empleado, la muerte, la ansiedad, la manía, etc.， En ese momento, hubo un ligero problema con la participación. La actividad sexual, jugar al ajedrez, jugar al ajedrez, leer, jugar videojuegos, etc., te permitirán disfrutar de las emociones frenéticas de tu cuerpo y mente. Puedes sentir la paz mental y el sol de verano, y la belleza de la naturaleza y la calma.

Movimiento: Sudoración leve

Una persona antigua tiene una presentación de "luna de verano, todas las cosas son creadas, el cielo y la tierra se metamorfosean, no hay necesidad de calor, no hay necesidad de gran sudor", por lo que hay varios tipos de movimiento, un ligero aumento en la producción de sudor, recomendación. Movimiento, lentitud, caminar, caminar, pisar, golpear la pelota, etc., primera media hora a una hora, ligera sudoración, humedad interna e irritación pulmonar.

Acupuntura

Es un buen momento para enfriar el cuerpo, es un buen momento para relajar el cuerpo, es un buen momento para relajar el estómago y va a ser un buen momento para relajarse.

中脘：中脘弘在体中中，肚脐高4小处，专治头治疗脑、尤儘、呕 vómitos、滻泻. Las instrucciones de comida para comida japonesa y china son 1 minuto por minuto desde el principio, y la sensación del calor y el calor en el medio del hoyo.经 Punto regular 按，可以治疗弹性张，缓解紧张，罩虑.

Apertura de las cuatro puertas: "Cuatro puertas" son los dos agujeros en la parte posterior de los dedos y el hígado - las puertas del capítulo, tanto la izquierda como la derecha, ubicadas en las costillas inferiores de los pechos, utilizadas con las palmas y las piernas, empujando desde ambas costillas hacia el calor, listo para usar.

揉心窝：心窝 es la posición por encima del agujero medio y debajo del esternón. 36 círculos o más en cada uno de los siguientes: cruce de dos manos, cruce de palmas, rotación en el tiempo hacia adelante y rotación en el tiempo hacia atrás. La protección del estómago es fuerte, la capacidad de pasar a través del estómago es fuerte y la misión es suave.

Autor: Yi She, Médico, Hospital de la Rama Este, Rama Este, Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing

Núcleo de investigación científica: Xu Cui, médico jefe adjunto, Departamento de Medicina, Hospital Dongfang, Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing

Corrector: Tu Ziyi