¿Es posible comer durante el periodo de lactancia?

Durante el período de lactancia, una mujer debe "comer sola y comer dos personas", pero debe recuperarse después de la finalización y debe secretar la leche. El omnipresente "niño de la luna sentado" en todas partes de China, lo importante en la cabeza es la carne, las alegrías y la leche que satisface la leche materna.

Cuando estaba a punto de amamantar, llegó al hospital, y cuando terminó de comer, estaba a punto de comer un tazón de flores blancas. …No lo dejes ir, pero no olvides decirlo, pero lo atesorarás.

¿Es “Henyuan” cuando el bebé está embarazado?

No comer mucho, dar a luz mucho

¿Más carne, más leche, más leche?

Generalmente no es posible. La condición de la enfermera es buena, después de los 6 meses, el suministro de leche es compatible con la demanda de leche (promedio 750ml por día), la enfermera tiene una pequeña cantidad de leche, o una pequeña cantidad de secreción de leche. El flujo de agua del bebé es demasiado y el agua para beber está llena, pero no es suficiente. Antes de la comida, podemos comer mucha comida, podemos comer mucha comida, podemos comer mucho aceite, podemos comer mucha comida, también podemos comer mucho aceite, podemos comer mucha comida, podemos comer mucha grasa y podemos tener indigestión por grasa y calambres estomacales.

Sin embargo, el volumen de leche es bajo y la producción de leche es baja. El suministro de leche de la madre lactante es insuficiente y la producción de leche cae al nivel normal del 40-50%. Por lo tanto, durante el período de lactancia, ¡no es necesario que comas con urgencia!

No es "¿Qué debo comer?"

¿Qué pasa con la leche y el contenido lácteo de las comidas para lactantes?

Si la condición de lactancia es buena, se debe determinar el contenido de lactosa en la leche. El origen de la leche está relacionado integralmente con tres aspectos: la ingesta de alimentos maternos durante la lactancia, las hormonas maternas activas y la estructura materna descompuesta (como estructura grasa). Mecanismo de equilibrio constante materno, cuando la ingesta de alimentación actual es insuficiente, el contenido de leche del suministro de leche de la madre es constante. Dependiendo de la calidad de la materia prima, tenga cuidado al alimentar a la madre del bebé con la dieta, como VA, VB3 (ácido ámico), ácido urinario, flema, etc.

La dieta de la niñera afecta directamente a su propia salud. La cantidad de capacidad materna durante la lactancia y la cantidad de demanda física para las madres que no amamantan son en realidad mayores. Es sumamente importante que la madre lactante tenga una dieta satisfactoria y equilibrada durante el período de lactancia. Por ejemplo, durante la lactancia, la madre pierde una gran cantidad de leche y la estructura corporal de la madre se ve afectada por la demanda de leche materna.

Pero "todo el mundo come así"

Después de la primera semana, el cuerpo de la madre estaba débil, el peso no era alto, la dieta era baja, la dieta era rara y la comida era fácilmente digerible. Guía de comidas populares de Yoju: una categoría básica, todas las categorías posibles, muchos tipos de alimentos, seis categorías de alimentos, que incluyen verduras, frutas acuáticas, aves, pescado, proteínas, verduras, soja y frutas. Es posible elegir una pequeña cantidad de alimentos, intercambiar el mismo tipo de alimentos, tener una disposición gruesa, combinar los ingredientes, tener una variedad de colores, llegar a una variedad de alimentos.

Esto es "recuerda comer"

Cada 150% de productos marinos, aves, carnes delgadas y 1 carne, entre ellos, pescado y otros productos marinos se pueden comparar con adiciones adecuadas, suficientes para promover proteínas de alta calidad, promover la secreción de leche y mejorar el cuerpo.

Cada semana, el 1er y 2do hígado animal (hígado de jabalí de 85 kg o hígado de 40 kg), la riqueza de hígado animal que contiene microbios A, promueve la capacidad de los microbios A para promover la observación de tesoros, desarrollar funciones inmunes, etc.

La riqueza del ganado es de alta calidad, la demanda de leche es de 300 a 500 metros cuadrados por día y la demanda de leche es alta. Al mismo tiempo, también me olvidé de llenar la materia prima D para promover la absorción y el uso de los alimentos, lo que me permitió alimentar los alimentos, alimentar el hígado y llenarlo con otras actividades extrañas.

Estos puntos especiales

Sake caliente prohibido, el grupo de sake japonés lleno de leche fluye a través del cuerpo de la Flor Baota, y el tesoro sagrado duerme de manera integral.

Estos bocadillos

Comida asada japonesa baja en grasas y alta en azúcar, similar a la fruta azucarada, energía hábil, papas fritas, etc., estos alimentos tienen un alto contenido de calor en general, pero tienen un valor relativo muy bajo y contienen muy pocas sustancias nocivas.

Se utiliza una pequeña cantidad de té y existe la posibilidad de que el efecto del contenido se vea afectado.

Si estás aquí, podrás comer una pequeña comida en la luna sentada, ¡y podrás leerla y disfrutarla!

Referencias:

[1] Guo Peihan, Su Miyi, Rui Cuiping, et al. Estado de la investigación sobre la dieta de enfermería china [J]. Ciencia y tecnología de la industria láctea, 2015, 38(2): 20-222.

[2] Sociedad de Cocina China. Guía de cocina de cocina china (2022). Editorial Alimentos del Pueblo. 2022.

Contribuido por: Shen Liping y Song Qi

Editor: Gu Tianmin

Escrito por: Wang Zhengyuan, Zhu Zhenyan, Binghuan