¡Esta es la 7ma vez que veo la reunión y voy a seguir esforzándome al máximo! ¿Es autónomo cuando vienes y lo ves?

¿Es el “anciano sano” por excelencia la realidad?

¿La demanda coincide con la demanda?

Designación de «Estándar chino para personas mayores sanas» (en adelante, «Estándar»): Recomendación para personas mayores sanas: Las personas mayores que pueden vivir 60 años o más; Se ha establecido un nuevo estándar y el estándar de salud para las personas mayores chinas requiere 9 pies para cumplir con los requisitos.

Estándares de salud para personas mayores en China

01 Principios de vida o principios básicos

02 Mejoras importantes de equipos y cambios de capacidad que no guían un cambio claro en el rendimiento

03 Influencias en los factores de riesgo para la salud que controlan la compatibilidad anual

04 Buena situación nutricional

05 La función de reconocimiento es básicamente normal.

06 Actitud positiva y autosatisfacción

07 Tener un cierto nivel de salud, mantener un buen estilo de vida.

08 Actividades de paz familiar y social con la participación de un consultor

09 Buena adaptabilidad social

Quiero alcanzar este estándar.

Se requieren 7 cambios,

¿Quieres verlo?

Anciano insatisfecho

Hay algunas personas mayores que experimentan enfermedades autodestructivas, vejez, ganan fuerza, escalan montañas, nadan, caminan, golpean la pelota, etc., y fácilmente crean lesiones físicas, fracturas de huesos, etc.

Recomendaciones

Debido al aumento de la edad, el cuerpo humano sufre muchos cambios degenerativos y la función de la piel, los huesos y los órganos se debilita.

Las personas mayores necesitan comprender el terreno en un punto, disparar la cantidad de fuerza requerida y practicar, seleccionar y combinar métodos de auto-movimiento, dispersión de pinyo, tai-puan, cincel de ocho dan, cinco pájaros, etc.

Después de jubilarme, el resto del calor era bueno, pero como resultado de la enfermedad crónica, el trabajo no era adecuado, pero estaba cansado y cansado.

No puedo permitirme comer arroz ni verduras.

Hay muchas personas mayores que no tienen suficiente comida. Recomendaciones

Es fácil comer y comer, y es fácil deshacerse de las bacterias, y es fácil deshacerse de la gastritis.

En este caso, lo mejor es consumir las verduras dentro de las 5 a 6 horas siguientes.

Las flores, el arroz de jade, los frijoles amarillos, las frutas y otros alimentos se producen fácilmente con toxinas y, después de ser consumidos, los sirvientes pueden resultar gravemente envenenados e incluso morir, y el consumo a largo plazo de alimentos en dosis bajas también aumenta la incidencia de cáncer.

Sin embargo, la temperatura del proceso de lavado y cocción con agua también es imposible de controlar, por lo que es imposible retirar los alimentos inmediatamente y es imposible evitar el peligro de bacterias, por lo que los alimentos no se pueden comer.

Botella de aceite no graso

En tiempos normales, beber aceite dietético es demasiado pesado, la presión arterial es alta, la presión arterial es alta y el viento es fuerte.

Recomendaciones

Ingesta insuficiente de recursos para crear una sociedad ilimitada, falta de equilibrio entre el paso de energía dentro y fuera del cuerpo del cuerpo, y la introducción de agua en el cuerpo del enviado, y la creación de agua.

El aceite comestible también es una necesidad, aceite comestible completamente sin imprimir, y no hay escasez de ingredientes.

Caja japonesa de aceite Seikenji Seiken de la Sociedad de Recursos Humanos Geriátricos. La cantidad de aceite de cocina para cada persona es menor de 5 grados, y la mejor cantidad de aceite de cocina está dentro de los 25 grados.

Cuanto más mejores, mejor.

Puedes ver profundamente en los corazones de las personas, puedes ver más personas en la vejez, puedes absorber más, puedes comer más huesos, puedes tomar más.

Recomendaciones

De hecho, como las exigencias físicas de los estudiantes son tan altas, es difícil cumplir con los requisitos y la capacidad para crear una buena salud es extremadamente alta, lo que es muy probable que conduzca a enfermedades.

Para personas mayores de 60 años la cantidad recomendada al día es de 1000 a 1200 veces.

El método más seguro y eficaz de suplementación es la dieta diaria, que incluye muchos alimentos, productos derivados del mar y otros alimentos ricos, lo que requiere una ingesta estricta de humo, ejercicio excesivo y reducción de la pérdida ósea.

Suplementos multialimentarios para la longevidad

Aumenta el nivel de vida horizontal, aumenta la salud física de las personas en la vejez, aumenta el número de años de ganancias y proporciona nutrientes como ginseng, hongos de ciervo y hierba, que se pueden comer en grandes cantidades.

Recomendaciones

Lo que hay que tener en cuenta es la condición física, si la condición física es indivisible, los síntomas están desordenados, el producto está desequilibrado o la asociación está causada por una determinada enfermedad menor.

Gracias a esto, la profesión médica tiene una condición física clara, un cierto progreso desenfrenado y un fuerte efecto físico. En general, el equilibrio entre la ingesta de alimentos y la demanda de consumo físico excede el equilibrio entre la demanda y la necesidad de alimentos.

El reemplazo de dientes a medida que se van haciendo mayores es un desperdicio

Muchas personas mayores pueden ver que sus dientes son normales, pero no pueden morir.

Recomendaciones

Pérdida de la capacidad de masticar debido a la pérdida de apetito, aumento de la indigestión de alimentos, desventajas de comer alimentos.

Problemas como falta de atención a la limpieza bucal, orientación inadecuada y atrofia del hueso alveolar.

Por lo tanto, las personas mayores deben tener cuidado con la higiene bucal, cepillarse los dientes temprano en la noche, beber agua después de las tres comidas y lavarse los dientes regularmente. Si tienes un sentimiento fuerte, una y otra vez, tienes la capacidad de masticar.

La práctica matutina es mejor que la práctica matutina.

Las personas mayores tienen un poco de dificultad para dormir, por eso siempre se despiertan temprano, y se despiertan temprano y se mueven hace 6 horas.

Recomendaciones

Es demasiado temprano para practicar por la mañana. Antes de las 6 de la mañana, la fotosíntesis de las plantas verdes ha dejado de fluir, y el aire tiene una gran cantidad de oxidación y una pequeña cantidad de aire nuevo, y en este momento también es particularmente fácil contraer resfriados y diferentes enfermedades.

Además, temprano por la mañana la energía coronaria es alta, los nervios simpáticos también son fuertes y es fácil que se produzcan enfermedades cardiovasculares. El almuerzo de verano del anciano no fue bueno en 6 puntos, el cielo invernal cambió y después de que salió el sol, comenzó de nuevo.

Bebe un poco de agua antes de la puerta, come una comida rápida, espera a que aparezca el nivel bajo de azúcar en sangre, ve al parque o abre el campo, no necesitas beber agua en el camino.

Equilibrio energético, equilibrio dinámico, salud mental, estilo de vida saludable, capacidad de prosperar y el número uno: los ancianos saludables.

¡Después de fin de año, es necesario tener una buena condición física, una vida saludable y una vida natural!