No es necesario apretarse el cinturón para perder peso estimulando los puntos de acupuntura del "punto del hambre"

En los últimos años, cada vez más personas han comenzado a probar los métodos de pérdida de peso de la medicina tradicional china, como la incrustación de hilos de acupuntura y el masaje de puntos de acupuntura. De hecho, la medicina china divide la obesidad en cuatro tipos. Las diferentes causas de la obesidad requieren diferentes ajustes dietéticos para mejorarla. También recomienda presionar los puntos de hambre en los puntos de acupuntura de la oreja para suprimir el apetito y lograr el control del peso.

La teoría de la medicina tradicional china divide la obesidad en cuatro tipos:

1. Tipo de depresión hepática y humedad:

Las personas que comen fuera consumen demasiada comida grasosa y de sabor fuerte, y comen en exceso sin darse cuenta. La esencia de los alimentos y el agua se acumula en el cuerpo y se convierte en grasa. Comer en exceso daña la función del bazo y el estómago, debilita las funciones de transporte y transformación del cuerpo, y provoca humedad y calor internos que se acumulan en los orificios y la piel, causando hinchazón y obesidad. El tratamiento de la medicina tradicional china se centra en limpiar el hígado y purgar el fuego, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. El tratamiento utiliza la "Decocción Chaihu Shugan" combinada con "Wuling San" con modificaciones.

2. Acumulación de calor en el estómago:

El estómago se encarga de recibir y el bazo de transportar y transformar. Tras la digestión, el bazo transporta la esencia a los órganos internos. Comer en exceso puede provocar fácilmente un colapso del bazo, y su estancamiento puede conducir fácilmente a la obesidad. Además, comer en exceso con frecuencia acumula calor en el estómago, lo que puede causar hambre, creando un círculo vicioso de ingestión continua y resultando en una obesidad persistente. El tratamiento de la medicina tradicional china se centra en fortalecer el bazo y reponer el qi, promover la diuresis y eliminar la humedad, siendo "Qingshen San" el tratamiento principal.

3. Deficiencia de bazo y tipo flema-humedad:

La medicina tradicional china cree que permanecer sentado durante mucho tiempo puede dañar fácilmente el Qi, y el Qi y la sangre pueden obstruirse, causando lentitud en el bazo y el estómago, y reduciendo las funciones de transporte y transformación. La esencia de los alimentos y el agua no se transporta fácilmente a todo el cuerpo para su utilización completa, por lo que se convierte en grasa y humedad, que se acumula en los órganos internos y meridianos, causando obesidad. El tratamiento de la medicina tradicional china se centra en secar la humedad y disolver la flema, fortalecer el bazo y reponer el qi. Se recomienda utilizar la "Decocción Fangji Huangqi" y el "Polvo Shenling Baizhu" con modificaciones.

4. Flema-humedad que bloquea las colaterales:

Si el bazo y el estómago están debilitados, la función de transporte y transformación de nutrientes será insuficiente, lo que provocará flema y humedad. La retención de agua y humedad en los órganos internos y meridianos provocará obesidad. El tratamiento de la medicina tradicional china se centra en resolver la flema y dispersar los nódulos, dragar los meridianos y activar la circulación sanguínea, y la decocción de Erchen se utiliza para el acondicionamiento.

La nutricionista Li Wanping afirmó en su libro "El código de adelgazamiento de alimentos integrales" que, además de reconocer los cuatro tipos de cuerpo en la medicina tradicional china y tratarlos en consecuencia, también propuso tres pasos para dominar la pérdida de peso:

El primer paso para perder peso: dominar el concepto correcto de pérdida de peso

Cada persona tiene un físico y un estilo de vida diferentes, por lo que la cantidad de calorías que el cuerpo necesita diariamente también varía. Si la ingesta calórica diaria es inferior a las necesidades del cuerpo, combinada con ejercicio moderado, puedes lograr gradualmente tu objetivo de pérdida de peso.

El segundo paso para perder peso: comer los alimentos integrales adecuados

Una vez que tenga el concepto correcto de pérdida de peso, qué comer y cómo comer para lograr resultados de pérdida de peso es lo que preocupa a muchas personas que desean perder peso. Incluso al bajar de peso, una alimentación equilibrada sigue siendo importante. Algunas personas consideran que los alimentos ricos en almidón y grasas son la causa principal de la obesidad. De hecho, siempre que se consuman adecuadamente, estos alimentos también pueden ser una buena ayuda para bajar de peso.

No es que las grasas sean inaceptables. Pueden proteger las membranas celulares y mantener la piel suave. Su consumo moderado también ayuda a absorber las vitaminas liposolubles. Siempre que evites el consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, como pasteles, galletas, etc., no tienes que preocuparte por consumir demasiada grasa.

Puntos de acupuntura hambrientos. (Foto proporcionada por el practicante de medicina china Liao Wanrong)

El tercer paso para perder peso: los secretos de la MTC para adelgazar

La mayoría de las personas que desean bajar de peso empiezan con dieta y ejercicio, y luego buscan ayuda con medicamentos o tratamiento ambulatorio. Cómo lograr el objetivo de adelgazar mediante la medicina tradicional china también es un tema que despierta curiosidad en muchas personas. La receta de la dieta de la medicina herbal china puede ayudarle a desarrollar un buen físico a través de la dieta y se puede combinar con masajes de puntos de acupuntura y recetas de sopas tradicionales para duplicar el efecto. Por ejemplo, estimular los puntos de acupuntura “Er Shen Men” y “Hunger Point” puede ayudar a regular las emociones del cerebro y el centro de saciedad del hipotálamo, estabilizando así las emociones y suprimiendo el apetito.

[Punto del Hambre]: Ubicado en el punto medio de la línea entre la nariz externa y la glándula suprarrenal, puede controlar la ingesta de alimentos y reducir el hambre. Indicado para el tratamiento de la obesidad, hipertiroidismo, etc.

[Punto Er Shenmen]: Ubicado en el hoyo triangular sobre la oreja, tiene la función de calmar la mente y suprimir el apetito.

Cuándo presionar: Presione una vez por la mañana y una vez por la noche.