[Sabiduría Chimerin] 24 sesiones de entrenamiento y entrenamiento Qingming, recomendación de automasaje y posición de cinco agujeros.

Qingming, esta es la quinta parte de la temporada de primavera. Durante el reinado de Qingming, se adquirió el nombre "Qingming Jingming, todas las cosas están presentes". En esta época, el sol brilla, las plantas son largas, las flores están floreciendo y el mundo natural es un paisaje que evoluciona mecánicamente. Qingming 节, también conocido como pisar Qing 节, remar Qing 节, 三月节, festival de los antepasados ​​节, etc., y el festival de la tumba de los antepasados ​​y los suburbios azules escalonados son los dos grandes rituales de Qingming 节.

La vida principal de la primavera, la vitalidad del cuerpo humano está en su apogeo en la era Qingming. En ese momento, no presté atención al peso de mis sentimientos y mis pensamientos se reflejaron en la función excretora del hígado. “Durante la temporada de lluvias, la gente en la calle abandonó su avaricia”. Tumbas rituales humanas, duelo por los difuntos, contacto con el entorno vivo, muerte de sirvientes y fallecimiento. En particular, se trata de una persona mayor con una diferencia física, una necesidad de restricción, una discapacidad, una sobrecarga y una enfermedad vascular que puede ser fácilmente causada por ello. Me fui a la cama temprano y me desperté temprano, y desde entonces he estado haciendo ejercicio constantemente, y desde entonces he estado trabajando duro, y desde entonces he tenido un estilo de vida con pocas enfermedades.

1. Frotamiento de pecho: en peces grandes de forma manual, colocar la pechuga en el punto medio, repetir el frotamiento durante 5 minutos. Pasando la estimulación a través del orificio, luego el paso y la liberación del hígado.

2. Frotar las costillas: poner ambas manos sobre las costillas, pasar por debajo de las axilas en dirección al torso y frotar la espalda durante 5 minutos. A través de la estimulación, el agujero del sol y la luna, el agujero de la costilla, el agujero de la puerta del período, el agujero Tianchi, etc., se produce la liberación del hígado y la conversión de la flema.

3. Masaje de manos y brazos: 3-5 minutos de masaje en la dirección de la dirección del brazo (manos y brazos horizontalmente) 3-5 minutos, el efecto es producir sensación de ácido local, para poder llegar al corazón, tener paz mental, tener recaída de estómago, tener dolor en el pecho, tener dolor inquieto, etc.

4、Parte del mango: 5 minutos de la longitud de la mano, el pulgar, el dedo, el agujero en el viento, el ácido, la sangre, el líquido claro, el ojo.

5, la caja de la cabeza: la intersección de las dos orejas, la línea de conexión, la línea central y la línea central es la misma que los cien agujeros. Utilice la yema del pulgar, la yema del índice o la base de la palma.

Si no pisas la misión, el cuerpo se restaurará, la sangre se restaurará y podrás eliminarlo y reprimirlo, ajustando tus sentimientos. Al mismo tiempo, pude realizar tsuki de 8 dan, tai-kun, chu-su, etc., mejorar mi entrenamiento, donar sangre y liberarme de la discapacidad física. Sin embargo, al salir a correr, sudar, usar ropa temprano en la noche, la "primavera" es necesaria y evitar el viento y el frío pueden causar un resfriado en el cuerpo humano. Se podrá contactar a extranjeros con características físicas sensibles en un entorno sensible y se requiere entrada. Además de esto, también debes tener cuidado al comer alimentos innecesarios como cangrejos, carne de res, etc.

Autor, Director: Guosheng, Médico Jefe, Hospital Dongfang, Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing, Médico Jefe, Jiyu, Médico Jefe