Las mujeres son las que más fácilmente agotan los oligoelementos.

Autor: Choi Yin-hyun, médico forense

Profesor: Wenli Zhu, Profesor, Facultad de Medicina, Universidad de Pekín, Profesor

Si observamos las montañas, el hierro es el oligoelemento más fácil de absorber para las mujeres, y el hierro no está disponible durante muchos años. ¿Hay algún contenido de hierro en mi cuerpo? Para un consumo general, la cantidad de hierro en el cuerpo humano adulto es de 4-5 g, equivalente a una pequeña plancha de hierro. Entre ellos, entre el 70% y el 75% del hierro contribuye a la formación de proteínas rojas en la sangre, al enrojecimiento de la piel y a varias otras funciones, por lo que se denomina "hierro funcional". Entre el 25% y el 30% del hierro existe en el hígado, el bazo, los huesos, etc. El hierro y el hierro no son lo mismo, la mayor parte del elemento hierro se encuentra en la "primera línea" de la ciudad cotidiana, y el hierro está en la "primera línea" de la ciudad, y hay una pequeña parte del hierro en el pueblo.

Los efectos del hierro en el cuerpo humano

Si observamos un pequeño trozo de hierro, está distribuido en el cuerpo humano, es una "impresión" del cuerpo humano y es una "parte importante" del cuerpo humano.

❖Es un componente importante de la proteína sanguínea, participa en la hematopoyesis y el transporte de gases.

❖Es una combinación de proteína roja de la piel, uno de los componentes principales de la proteína roja, una cantidad significativa de piel y pulpa, y la capacidad de la piel para funcionar y la actividad de la piel.

❖La energía participa directamente en la sustitución de la capacidad física humana, debido a la "línea de producción" de la capacidad biológica del cuerpo humano, hay una gran cantidad de factores que hacen que la clave funcione, y hay una pequeña cantidad de hierro, no hay trabajo, y hay un cambio en la nueva generación.

❖En el cuerpo, una gran cantidad de células inmunes mantienen el “poder de combate” y demandan hierro, lo que conduce a una disminución de la resistencia y a la fácil producción de enfermedades.

Ser mujer, tener una vida larga, etapas menstruales especiales propias de la mujer como el embarazo, la lactancia y la menopausia, las exigencias existentes y las contradicciones de perderse fácilmente. Inko, es más fácil para los hombres que para las mujeres. El número de estudiantes chinos en China es del 30% al 40%.

● Expresión de deficiencia

Los personajes principales del cobre son los tres personajes siguientes.

❖Cambio emocional : Una niña que no entra en la adolescencia con frecuencia, cuya apariencia no es fija (fluctuación emocional, reversión), se produce incapacidad para concentrarse, un declive en la memoria, fatiga fácil y un declive en el rendimiento educativo, por lo que las niñas en su juventud se encuentran en el mismo nivel de estrés. Por una parte, la razón de esto es el rápido aumento de la demanda física durante la adolescencia y, por otro lado, la razón es el aumento de la demanda de hierro durante la adolescencia.

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❖Sensación de frío y frío : es fácil que las mujeres lo sientan, pero las manos y los pies fríos, el frío y la insuficiencia de la circulación sanguínea periférica no son la causa. Existen otras posibles causas. En el Reino Unido, tuvimos una sesión de estudio con 10 mujeres sanas y 10 mujeres con presión arterial baja en la estación metropolitana. ℃ nadando en el estanque, al mismo tiempo y los siguientes 2 grupos de tamaño corporal de carrera de mujeres, la temperatura corporal femenina del grupo de mujeres sanas, el promedio bajo 0,7 ℃, la producción de calor del grupo de mujeres sanas de 15%, y la baja tasa de salud del grupo femenino de Xinchen. Hay muchos otros estudios también, y la aparición de la capacidad de las mujeres para enfrentarse al frío. Las posibles causas incluyen una disminución en la síntesis de proteínas sanguíneas en el cuerpo humano, una disminución en la capacidad del cuerpo humano para transferir calor y una disminución en la tasa de intercambio de calor (aumento en la tasa de calentamiento).

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❖Amnesia : Prólogo: Cuando era una niña, en su juventud, pierde la memoria. Para las mujeres de mediana edad que están embarazadas, amamantando o en la menopausia, también es fácil hablar con ellas sobre la situación, lo que suele ser el caso.

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¿Es suficiente proporcionar un gran aporte de hierro o no? En un momento en que el suministro de hierro es escaso, un gran suministro de hierro es insuficiente, es fácil cansarse y se puede recibir la reunión de poder de la memoria. En la vida diaria, hay muchas mujeres con la apariencia mencionada anteriormente, pero también hay una pequeña cantidad de movimientos físicos que ocurren debido a circunstancias triviales. Esta es una presentación trivial, que siempre es la primera en mostrar los síntomas de pérdida de sangre, para generar conciencia sobre mis necesidades y comer de manera oportuna, y agregar más. Cuando se presenta una aparición física típica la explicación es muy pesada. En general, los alimentos ricos en hierro incluyen carne roja (jabalí, ternera, cordero), hígado animal (hígado de jabalí, hígado de pollo, etc.), sangre de jabalí, sangre de caballo y otros alimentos animales como proteínas y yema. Los alimentos vegetales incluyen la col china, la col morada, el cáñamo negro, la col morada, el bronceado rojo, el melocotón roble, etc. En términos generales, la tasa de absorción y utilización del hierro rojo de la sangre en el cuerpo humano, que se deriva de los animales, es alta, por lo que se recomienda agregar hierro a los alimentos.

Al mismo tiempo, puedes comer más riqueza y comer más alimentos.

Hay mujeres con etapas menstruales especiales, que son las adolescentes, las embarazadas, las enfermeras, las mujeres de mediana edad y las mujeres que comen alimentos. Sin embargo, si la demanda no es suficiente, es posible optar por alimentos enriquecidos con hierro (aceite enriquecido con hierro, arroz enriquecido con hierro) o elegir directamente comidas estilo hierro.

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