¿Cómo tratar el insomnio en las personas mayores?

Esta es la calidad de sueño más lujosa para las personas mayores. Folclore, vejez, sueño. De hecho, muchas personas mayores no pueden dormir, y también son pobres y no pueden dormir, y en medio de la noche, muchas personas mayores sufren diversos dolores.

Si no tienes una oportunidad de dormir adecuada y un entorno para dormir adecuado, aun así no podrás dormir, no podrás dormir y el efecto será en tu vida blanca.

¿Qué es el insomnio geriátrico?

Principales síntomas del insomnio: dificultad para conciliar el sueño (superar la latencia de inicio del sueño durante 30 minutos), alteración del sueño (orden de vigilia nocturna ≥2), despertar temprano, dormirse temprano, disminución de la calidad del sueño, reducción del tiempo de sueño (generalmente tan poco como 6,5 horas) y deterioro funcional diario. Fatiga diaria integral, deterioro mental o ansiedad, deterioro físico, deterioro cognitivo, etc.

Insomnio: insomnio de corta duración (duración <3 meses) e insomnio crónico (duración ≥3 meses). La tasa de morbilidad en personas mayores que viven con insomnio es del 5% y la tasa de morbilidad en personas con un bajo nivel cultural es mucho mayor.

Como resultado, la tasa de pérdida de sueño para las personas mayores de 65 años es del 20% al 50% para las mujeres y los hombres de edad avanzada.

¿Qué causa el insomnio nocturno en los ancianos?

1. Causas menstruales

El sistema nervioso central en la vejez es una estructura completa con cambios degenerativos en su función, que pueden llevar a un ajuste del sueño y a un deterioro de su función.

2. Enfermedad esquelética combinada

Muchos tipos de enfermedades crónicas afectan a los ancianos. Dolor crónico comparativo: higroflemitis, protrusión de quistes vertebrales, osteoporosis, etc.; deterioro cardíaco crónico, enfermedad coronaria, etc.; enfermedad pulmonar obstructiva crónica, hiperplasia pulmonar, etc.;

3. Factores psicológicos

Las causas más comunes del envejecimiento en las personas mayores son la soledad, el aislamiento, el retraso psicológico y, es fácil comprender, la tristeza de la vida y el daño emocional. En particular, el paciente puede sufrir graves lesiones mentales, complicaciones, desarmonía familiar, etc. y puede verse afectado más fácilmente por ansiedad, depresión y trastornos agravados del sueño.

4. Factores ambientales

Las personas mayores parcialmente duermen poco, tienen insomnio durante la noche, después de acostarse, al mirar el teléfono, etc. Al mismo tiempo, el ruido, la luz excesiva, la falta de presión en el suelo, la poca exposición al sol y una temperatura demasiado baja o demasiado alta también pueden provocar insomnio en los ancianos.

Mejora el insomnio senil

1. Encontrar la causa del insomnio

Como resultado, el insomnio es causado por factores mentales, que es la razón principal del entrenamiento del ego. Como resultado, la planta se eleva, es posible utilizarla para otras plantas y reduce el efecto del sueño. Si tienes una enfermedad crónica, puedes tratarla con una enfermedad crónica.

2. Corrija los malos hábitos de sueño

Cuando me voy a la cama a una hora determinada, me despierto a una hora determinada, tomo un respiro, me voy a la cama y hago otras actividades, leo un artículo, juego un juego. Antes de ir a dormir no es necesario realizar movimientos intensos ni actividad energética, para conseguir un sueño un poco mejor se necesitan masajes, piernas en agua espumosa, etc.

3. Tratamiento psicológico

De esta manera es posible tratar el insomnio debido a trastornos psicológicos o de conducta. La Asociación Médica recomienda el tratamiento del insomnio en adultos y la selección de tratamientos para el insomnio en personas mayores.

4. Tratamiento farmacológico

苯二氮表类药可进行轻茌茌, Las personas mayores deben utilizarlo con precaución.

Selección comparativa de tabletas no japonesas, medicina integral, Katsutaka, etc. para pacientes de edad avanzada con dificultad para dormir, arreglos de sueño inalterados, tasas de recuperación deficientes.

Pacientes con insomnio geriátrico, incurable, que utilizan regularmente antipsicóticos y presentan síntomas depresivos. Sin embargo, la combinación de aumento del sueño, paro respiratorio, gases y disminución de la calidad del sueño. Selección cuidadosa para pacientes mayores con insomnio.

Ciertos efectos sobre el insomnio en ancianos en categorías no educativas.

5. Fisioterapia

La terapia de estimulación electromagnética es una combinación de técnicas fisiológicas estimulantes eléctricas. Los pacientes con insomnio tienen un alto nivel de excitación, se puede utilizar una estimulación baja para mejorar la calidad del sueño del paciente, no hay cambios en la estructura del sueño y el mal comportamiento persiste. También están disponibles la moxibustión, el método de descarga eléctrica, el método de transmisión cuántica de luz ultravioleta, etc.

En resumen, las personas mayores pueden sufrir insomnio debido a la combinación de varios factores, la causa del insomnio puede desencadenarse directamente y se pueden tomar diversas medidas para garantizar que las personas mayores puedan tener una buena noche de sueño.