¡Recopilación! Se acerca el frío y voy a echarle un vistazo.

“Orientación para niños y jóvenes durante el período frío ojos científicos, trabajo disciplinario, control de la actividad física, bajo la guía del Ministerio de Educación, cooperación nacional para la prevención de niños y jóvenes El programa de observación cercana se formó en 2023 y se completó la observación cercana del paisaje invernal.

Defensa activa

Detección temprana y prevención

Pregunta: ¿Es importante llevar un manual y vigilar la salud?

Respuesta: Los patógenos pueden transmitirse a través del contacto y propagarse, lo que da lugar a una manipulación descuidada que puede provocar una infección por patógenos oculares. Prevenir la invasión de patógenos, mantener un método adecuado de lavado de manos, cuidado cuidadoso de las manos, lavado de manos diligente.

Pregunta: ¿Es necesario vigilar el movimiento cuando hace frío?

Respuesta: Los niños y los jóvenes pueden comunicarse entre sí y se puede expresar el número de fuerzas de observación. El enfoque principal de la familia es cuidar la salud ocular del niño, la agudeza visual, las cejas arrugadas, la cabeza distorsionada, etc., y cuando el niño ve el equipo médico correcto, los ojos del niño deben verse rápidamente, la cabeza del niño se puede prevenir rápidamente y el niño puede ser tratado rápidamente. Regularmente se puede monitorear el progreso del niño según la intensidad de la luz. ,Cuando actualmente cuidamos de los niños, hay una escasez de personas a quienes supervisar de cerca, y cuando el jefe de la familia se ocupa de la administración, la ciencia y la defensa, vigilan de cerca.

Pregunta: ¿Es este el momento más importante para estar atento al clima frío?

Respuesta: Cuando hace frío, los jóvenes tienen reglas de vida diferentes, menos actividades en el extranjero, uso de largas distancias, etc., lo que hace que sea más fácil guiar a las personas y profundizar el grado de observación cercana. La filosofía de enseñar ciencias y educación al jefe de familia, orientar a los niños y jóvenes hacia una vida racional y fría, trabajando de forma disciplinada, participando en la educación física, el trabajo familiar, el trabajo social, el trabajo de interés público, etc.

Pregunta: ¿Cómo viste al niño?

Respuesta: Es necesario tener una estructura adecuada en el consultorio del oftalmólogo, la construcción básica de la pupila dilatada del estudiante de medicina, el cumplimiento de la práctica médica, la supervisión científica, la creencia mutua innecesaria, la observación cercana, etc. y las declaraciones falsas. Los medios actualmente disponibles para la observación cercana incluyen gafas funcionales, espejos corneales de plástico (espejos OK) y gotas oculares de baja densidad, etc. Este método tiene un cierto efecto en el progreso del sistema de observación, pero es necesario utilizarlo bajo la guía de los actuales estudiantes de medicina.

Deportes al aire libre

Desempleados, vivienda multifamiliar

Pregunta: ¿Dispone usted de mucho tiempo para vigilar a la fuerza aérea?

Respuesta: Las actividades al aire libre son el método de seguimiento más efectivo y más eficaz. El tiempo de construcción para niños y jóvenes es menos de 2 horas por día, y el tiempo total para cada ronda es menos de 14 horas. Se aumenta el tiempo de servicio activo, se garantiza el tiempo de servicio activo. La clave de las actividades externas no está “fuera del campo”, sino el contenido de las actividades, el método, la fuerza, etc.

Pregunta: Hace frío, hace frío, ¿puedo moverme en espacios interiores?

Respuesta: El control estricto de la actividad en interiores no es efectivo ni ideal. Las actividades en interiores no amplían el campo de visión, la intensidad de la luz no aumenta y la capacidad de llenar la luz es la clave para las actividades al aire libre y el monitoreo cercano. Debido a la baja temperatura exterior de la habitación, y las circunstancias de buena protección contra el frío y aislamiento térmico, también es necesario realizar actividades al aire libre. Dependiendo de su situación especial, es posible que pueda acceder a la luz solar en múltiples ubicaciones.

Pregunta: ¿Tiene algún efecto la actividad exterior en el cielo?

Respuesta: El efecto inmediato es el cielo, la fuerza de la luz externa y la gran ganancia en la habitación, y el efecto del cielo es el movimiento del cielo, y el efecto de observar la cercanía también tiene cierto efecto.

Pregunta: ¿Hay algún movimiento adicional que le gustaría sugerir?

Respuesta: Cada tipo de movimiento tiene su propia forma preferida de movimiento. Al golpear la pelota, se puede lograr el seguimiento binocular de la distancia y el movimiento cercano de la pelota, se puede estimular la piel en forma de párpado y se puede estimular la circulación sanguínea en el área de los ojos. Al aire libre, caminar, maniobrar, jugar colectivamente, pasear, etc., son diferentes métodos de movimiento al aire libre.

Disciplina

Bueno para dormir, no para comer.

Pregunta: ¿Puedes ayudarme a dormir lo suficiente?

Respuesta: Si no duermes lo suficiente, la educación física para niños y adolescentes es muy importante, y será beneficioso vigilar su educación. Sea el cabeza de familia, trabaje duro, cuide a los niños, duerma temprano, levántese temprano, no duerma y tenga garantizada la cantidad suficiente de sueño. Los estudiantes de la escuela primaria duermen menos de 10 horas cada noche, los estudiantes de la escuela primaria y secundaria duermen menos de 9 horas, y los estudiantes de la escuela secundaria y preparatoria duermen menos de 8 horas.

Pregunta: ¿Hay que tener cuidado con el frío y las comidas?

Respuesta: El jefe de familia tiene que comer mucha comida, equilibrar la alimentación, llevar al niño a comer sin ser quisquilloso, comer mucha comida y comer mucha comida. Proteínas de alta calidad como cantidad de pescado, productos de legumbres, huevos japoneses, etc., así como alimentos beneficiosos para el cultivo de la vista, música Ruhu, etc.

Productos electrónicos

Selección de pantalla, tiempo de espera

Pregunta: ¿Hace frío y el tiempo de visualización es algo similar?

Respuesta: Mire la pantalla cuando sea necesario, tome un descanso después de 20 minutos, mire la pantalla desde una distancia de 20 metros ingleses (6 metros) durante al menos 20 segundos e inmediatamente diga "20-20-20". 3 años o menos de consumo por parte de niños de productos electrónicos de contacto exentos, consumo por parte de niños de menos de 3 años de uso de productos electrónicos antes de la escuela. El objetivo de la desescolarización del niño cada día es no más de 15 minutos cada vez, ni más de 1 hora cada vez.

Pregunta: ¿Hay algún producto electrónico disponible para su visualización?

Respuesta: Productos electrónicos utilizados para visualización, proyección de órdenes de uso en la construcción, electrónica, electrónica, placas planas, equipos no constructivos. La cortina plegable es la tasa de división es alta y el entorno básico es brillante. Cuando el entorno circundante esté oscuro, es necesario abrir las luces y encender la iluminación y evitar utilizar productos eléctricos en entornos oscuros.

Pregunta: ¿Es funcional el “modelo de ojo de cristal” de la industria electrónica?

Respuesta: El "modelo revelador" del producto electrónico es el siguiente: la pantalla es transparente, la relación de ajuste es armoniosa y la luz es brillante. Sin embargo, durante mucho tiempo, el uso de equipos eléctricos desde corta distancia, la fatiga causada por el evento y el grado de observación cercana y profunda.

Pregunta: ¿Cuando ves el teléfono, hasta dónde encaja?

Respuesta: Al visualizar la pantalla, la distancia entre la pantalla y la pantalla debe ser mayor a 3 metros o 6 veces más larga. Cuando miras la pantalla, la distancia entre la pantalla y la pantalla es de aproximadamente 50 metros (aproximadamente la longitud de un brazo), la línea de visión está ligeramente hacia abajo y la posición central de la pantalla está a 10 metros de la izquierda y la derecha debajo de la pantalla. Esta capacidad tiene el efecto de reducir la fatiga ocular, la fatiga visual, etc.

Pregunta: ¿Te sientes agotado y agotado?

Respuesta: Debido al uso prolongado de equipos eléctricos, es fácil producir electricidad y existen defectos como sequedad, fatiga visual, etc. Los niños pequeños pueden usar los ojos cerrados, vistas lejanas, ejercicios correctos de salud ocular, etc., para descansar lo suficiente, y también pueden usar paños calientes para el cabello durante 10 a 15 minutos, y algunas personas pueden usar líquidos artificiales y otras gotas para los ojos para aliviar los síntomas y acudir al hospital cuando sea necesario. Al analizar productos electrónicos, es importante tener una perspectiva multifacética. Tenga en cuenta la temperatura y la humedad interiores adecuadas.

Lectura extracurricular

Postura positiva, buenas piernas.

Pregunta: ¿Existe algún daño causado por el examen de larga duración?

Respuesta: La comparación entre la pantalla electrónica y la calidad del papel, la calidad del papel y el daño al papel son pequeños, pero la apariencia del papel no es correcta, el tiempo de visión para distancias cortas es largo y la organización está cansada. Tenga cuidado al tomar un descanso y no exceda los 40 minutos de tiempo de observación.

Pregunta: ¿La posición correcta para sentarse es negativa?

Respuesta: La posición sentada es claramente capaz y efectiva e impide una observación cercana. Al escribir una copia, la distancia entre los ojos debe mantenerse racional, la posición de la cabeza debe ser correcta, la postura debe ser "un shaku, un puño, una pulgada", la distancia inmediata entre los ojos debe ser un shaku. (aproximadamente 33 litros), un puño con abertura en el pecho (aproximadamente 10 litros) y una pulgada de la punta de la mano y el dedo para sujetar (aproximadamente 3 litros). Es imposible moverse por el suelo o en el piso, y es imposible mover el coche.

Pregunta: ¿Estas pidiendo un cable de luz?

Respuesta: Si la línea de luz es demasiado fuerte o demasiado oscura, los ojos de la ciudad oscura se verán afectados por malas influencias. Evite utilizar productos electrónicos que estén expuestos a la luz solar directa. Cuando estudias en casa y la línea de luz es insuficiente, durante el período de desarrollo, la luz de la linterna tiene doble fuente y se suelta frente a la mano que copia. El mejor lugar para leer el libro es estar cerca del cielo, donde podrás aprender más y más sobre la luz natural en cualquier momento.

Fuente: Informe de Salud