Instituto de Investigación de Salud Pública de Yiwei: El aumento en la cantidad de tiempo antes de dormir aumentó en un 59%.

En un momento dado se anunció una nueva investigación a gran escala y el tiempo disponible para realizar evaluaciones previas al sueño también resultó ser seriamente perjudicial para el sueño. Cuando aparece un investigador, la pantalla se puede utilizar repetidamente antes de quedarse dormido, lo que también aumenta la tasa de insomnio y acorta y ajusta el tiempo de sueño. Conflictos entre las redes sociales, las redes sociales y otras actividades en pantalla: los efectos de las actividades basadas en la propiedad.

Durante la noche, la pantalla utilizada en la cama puede usarse para reducir la cantidad de sueño, pero las redes sociales utilizadas pueden ser diferentes a otras pantallas formales.

Los científicos han confirmado que el contenido del problema de la creación no es correcto, por lo que el tiempo de sueño se reduce, por lo que es posible mejorar el sueño tomando una pantalla antes de ir a dormir.

Si utiliza una mampara plegable en su cama puede ser peligroso dormir. 45202 45202 45202 Se utilizan grabaciones a gran escala de personas antes de irse a dormir, lo que provoca un aumento de la pérdida de sueño del 59% y una disminución del tiempo promedio de sueño nocturno de 24 minutos.

Es interesante, hay gente en la pantalla, pero no es importante. Según la Dra. Gunnhild Johnsen Hjetland (autora principal del estudio publicado en la revista "Historia previa de la psiquiatría") del Instituto de Investigación de Salud Pública de la Universidad, el factor más importante no es el de tipo activo, es decir, el momento en el que la flor está en la cama y en la pantalla.

“El tiempo que se pasa frente a la pantalla es importante”, escrito por la Dra. Gunnhild Johnsen Hjetland del Instituto de Investigación de la Vida Pública Weiwei, escrito por la Dra. Gunnhild Johnsen Hjetland, publicado el 31 de marzo de 2013, por el autor principal de la publicación ``Historia previa de la psiquiatría''. “Debido a la diferencia entre nuestras redes sociales y otras actividades frente a la pantalla, el uso real de la pantalla es un factor clave en la interrupción del sueño.

El sueño es importante para la salud del cuerpo y de la mente, pero para muchas personas es importante conseguir un sueño reparador, que es lo que la gente hace todos los años. Una tradición universal que se puede observar mientras dormimos, y la pantalla está en la cama.

Los investigadores han descubierto que las pantallas pueden influir en el sueño de muchas maneras diferentes:

• Interrupción de reunión notificable o sueño prolongado.
• El tiempo de proyección puede variar dependiendo del tiempo que pases durmiendo sobre la copia original.
• Es posible tener contenidos interesantes, pero es muy difícil mantener el control y es difícil conciliar el sueño.
• La línea de luz de la pantalla puede cambiar las reglas del día y la noche y extender el tiempo de sueño.

“El sueño es un problema muy común entre los estudiantes y tiene un impacto significativo en la salud psicológica, el desarrollo académico y el bienestar general, pero las investigaciones anteriores se han centrado principalmente en la vida de los jóvenes”, afirma Hjetland. “Cuando las personas usan una pantalla en la cama, usamos diferentes pantallas para explorar diferentes pantallas y activar patrones de sueño. Se pueden usar las redes sociales, la calidad del sueño es diferente, el sistema de comunicación es más preciso y el equipo tiene potencial interactivo y estimulante.

El Programa de Capacitación en Salud y Bienestar Estudiantil 2022, que será utilizado por los científicos como un programa de capacitación sexual representativo a nivel nacional, se completará en 2022. Otros: 45.202 consultores de educación superior a tiempo completo, que viven entre 18 y 28 años.

Los demás participantes de la primera entrevista no deberían haber utilizado la pantalla después de haberse quedado dormidos durante un tiempo prolongado. Después de esto, los demás participantes decidirán otras actividades de su elección: ver vídeos, jugar, usar redes sociales, escucharse unos a otros, escuchar música, escuchar música, escuchar música, aprender y otros materiales interactivos.

Los participantes informarán la hora a la que se acuestan y la hora a la que se despiertan, el tiempo que necesitan para acostarse, lo difícil que es conciliar el sueño o lo baja que es su tasa de sueño y la duración de sus problemas de sueño. Se ha descubierto que el insomnio puede ocurrir tan sólo tres días al mes y hasta tres veces al mes.

Posteriormente, el científico general respondió en tres categorías: una categoría es la visualización de otras redes sociales por parte del participante, una categoría es las redes sociales que el participante no tiene, una categoría es la elección de redes sociales integrales por parte del participante y las actividades internas de las redes sociales.

Los científicos informaron que la cantidad de tiempo dedicado a las pantallas antes de dormir aumentó en un 59%, la tasa de síntomas de insomnio aumentó en un 59% y la cantidad de tiempo dedicado a dormir disminuyó en 24 minutos. Desafortunadamente, el uso de las redes sociales y otras actividades frente a la pantalla son aún más dañinas. Al usar una pantalla, es un momento refrescante para que las personas mantengan interacciones activas sin afectar sus cuerpos. Cuando se baja la pantalla, se reduce el tiempo de sueño, por lo que se reduce el tiempo de sueño, y se reduce el tiempo de sueño, pero aumenta el tiempo de sueño y se cambia la hora de activación.

“Si tiene problemas para dormir, es posible utilizar la pantalla durante 30 a 60 minutos antes de irse a dormir, el mejor momento para utilizar la pantalla es dejar de utilizarla durante 30 a 60 minutos”, Hjetland Construction Road. “Si está seguro de usar la pantalla, absténgase de considerarlo y la cantidad se reducirá durante la noche”.

Sin embargo, es una advertencia para todos los científicos y una advertencia para las investigaciones de otras personas. Existen diferentes posibilidades para el uso de pantallas en todo el mundo y durante el sueño. Además de esto, el uso general de las redes sociales y otras actividades de pantalla se pueden comparar con otras actividades de pantalla, pero es posible que el mismo tipo de actividades (reproducir música o jugar juegos) se registren en una categoría.

“Este estudio no ha determinado el sistema de causa y efecto, por ejemplo, el uso de la pantalla ha provocado insomnio, y el uso de la pantalla ha provocado insomnio”, señaló Hjetland. “Ahora que he investigado exhaustivamente la fisiología, he adquirido una visión más sólida de los patrones de sueño”.