¡Debe estar allí el veneno antienfermedad y la prevención de una buena vía respiratoria!

El invierno es un período de gran demanda de problemas respiratorios, y también hay reacciones epidémicas, y la situación ha cambiado significativamente. Es una buena manera de proteger las vías respiratorias, reducir el riesgo de infección y protegerse de la enfermedad. Por eso, durante la vida diaria, no podemos vigilar el tracto respiratorio.

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Problema del tracto respiratorio, ¿puede aparecer fácilmente bajo estas circunstancias?

1. Invasión de bacterias y virus

Las bacterias y los patógenos pueden entrar fácilmente en el tracto respiratorio y causar problemas respiratorios. La cantidad de tiempo para evitar las bacterias y la introducción de patógenos y el largo período de evitación durante el entorno contagioso, la cantidad de tiempo para salir es limitada.

2. Problemas de nariz

La principal causa de los problemas nasales crónicos agudos es el problema del tracto respiratorio. El problema del tracto de succión, el problema del tracto respiratorio es relativamente alto, la causa real es relativamente alta y la tasa de natalidad es muy alta, y entiendo la causa específica.

3. Resistencia física

Diferentes tipos de problemas respiratorios debido a diferencias de resistencia. Esto produce una disminución de la resistencia, lo que puede fácilmente provocar problemas respiratorios, lo que requiere un alto grado de capacidad de autoresistencia y un ajuste cuidadoso del cuerpo.

¿Existe un grupo de personas que sean sensibles a los problemas respiratorios?

1. Ancianos y enfermos

Las personas mayores, los niños pequeños y las personas físicamente frágiles son un grupo de personas con una amplia variedad de problemas físicos. Como la temporada de invierno ha llegado a su fin, hay mucha gente que viene aquí, que también es una época de extraordinaria demanda. Sin embargo, una vez que nació un pequeño grupo de personas, el grupo de gente común aumentó aún más.

2. Trabajo intenso, mucha presión.

Tenemos una larga historia de mejoría física, progreso saludable y constante malestar físico, tos constante. Este es un grupo de personas muy ocupadas, que están ocupadas con su trabajo en tiempos normales, siempre trabajan juntas y tienen mucho talento. Después del desarrollo, el sistema inmunológico disminuye y aparecen fácilmente diversos problemas físicos.

3. Personas con problemas físicos crónicos

Las personas con problemas físicos crónicos son un grupo clave de personas con problemas respiratorios. Sin embargo, una vez que una persona tiene un problema respiratorio, el problema crónico original será más grave y el problema crónico no se verá agravado por el problema crónico.

¿Cómo proteger las vías respiratorias?

1. Máscara

Este es un medio eficaz para bloquear las secreciones del tracto respiratorio. Al entrar en la boca, evite el efecto de protección débil, se requieren ciertos requisitos y se debe tener precaución al entrar en la boca. Antes de escribir la boca y después de tocar la boca, se lavaba la capital, y se lavaba la boca con agua húmeda o después se lavaba el agua.

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2. Lavarse las manos

La capacidad venenosa de la mano es 70 veces menor, pero no es fácil vivir con la mano. Por lo tanto, tenga cuidado al lavarse las manos con líquido espesante o al utilizar agua corriente y utilice toallas de papel de primera calidad o paños de lana secos. Las secreciones del tracto respiratorio entran en contacto con ambas manos.

3. Atención a la calidad del aire interior

Mantenga el ambiente interior limpio y ordenado, y cambie el horario de apertura y de viento. En particular, hay un cierto número de reuniones familiares, ciertas actividades innecesarias en interiores, una fácil contaminación del aire en interiores y desventajas para la salud física propia y de la familia.

4. Ejercicios apropiados

En la temporada de invierno, el problema respiratorio es difícil de superar, el entrenamiento físico es fuerte y la resistencia es lo suficientemente fuerte. Un cierto grado de actividad física, como el movimiento disciplinado, caminar, saltar, caminar con agilidad, montar a caballo, etc., puede aumentar la inmunidad del cuerpo humano y mantener la propia salud.

5. Preparación de alimentos y bebidas

A la hora de comer, preste atención a los alimentos sencillos, limpios y ligeros, de fácil digestión, ricos en nutrientes, alimentos con proteínas de alta calidad, carnes integrales, huevos, carne de res y otros productos derivados de las legumbres, etc. Las peras comestibles, los nísperos, las cidras y otras frutas acuáticas se pueden utilizar para mejorar la flema, los pulmones, la supresión de la tos y mejorar el dolor de garganta, la tos y la flema de la tos.

Esta es una defensa respiratoria, la epidemia es constante y no puedo hacer nada.