¿Es difícil perder peso en invierno? El té para fortalecer el bazo y favorecer la diuresis desafía lo imposible

Con el viento frío soplando, perder peso en invierno parece una "tarea imposible". Los practicantes de la medicina china nos recuerdan que la obesidad se debe principalmente a comer en exceso o a la falta de ejercicio. "Comer menos y moverse más" es la clave para bajar de peso. Se recomienda beber más té diurético y fortalecedor del bazo para ayudar a quemar grasa. No solo puede eliminar el edema, sino que también ayuda a regular el metabolismo y a eliminar la grasa.

La practicante de medicina china Li Yujia (en la foto) señaló que el invierno es una temporada difícil para quienes desean perder peso. (Foto/Reportero Zhang Shijie)

Li Yujia, una practicante de medicina china, señaló que el invierno es una temporada difícil para quienes desean perder peso. Incluyendo: Navidad, solsticio de invierno, fiesta de fin de año, Año Nuevo Chino, Festival de los Faroles, etc., todas las cuales requieren grandes cenas para celebrar. Sumado a la pereza de estar sentado durante mucho tiempo y al frío invierno, el consumo de calorías aumenta en lugar de disminuir, lo que hace que el cuerpo adquiera una molesta capa de grasa extra invisible.

Todo se debe a la obesidad.

Clínicamente, la medicina china cree que la obesidad y el aumento de peso son causados ​​principalmente por la acumulación de flema y humedad. La obesidad generalmente se puede dividir en dos categorías: “obesidad falsa” y “obesidad real”, comúnmente conocidas como “obesidad falsa” y “obesidad real”.

1. Físico de “pseudo-obesidad”: se refiere a una persona que es obesa pero también tiene piel clara, músculos suaves, fatiga fácil, sudoración excesiva y poca orina, y a veces edemas en las extremidades inferiores.

2. Físico de "grasa sólida": se refiere a la obesidad causada por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. Este físico es relativamente sólido y suele presentarse con estreñimiento, hipertensión arterial, niveles elevados de lípidos en sangre y otros síntomas.

Básicamente, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las causas de la obesidad se pueden dividir en dos tipos: internas y externas. Las causas internas son: insuficiencia de yang verdadero, qi del bazo débil y retención interna de flema y humedad. Las causas externas son el comer en exceso y la falta de ejercicio. La medicina tradicional china cree que el bazo controla los músculos y puede transportar nutrientes y digerir alimentos para nutrir todo el cuerpo. Si quieres perder peso pero no quieres beber agua simple, el té medicinal puede ser una buena opción.

Si quieres perder peso pero no quieres beber agua simple, el té medicinal es una buena opción.

La practicante de medicina china Li Yujia ofrece tés de hierbas chinas que ayudan a perder peso.

Té para fortalecer el bazo y favorecer la diuresis.

1. Materiales medicinales: semilla de coix 15g, Poria 10g, Atractylodes 10g.

2. Método de cocción: Enjuague las hierbas anteriores con agua limpia, agregue 800 cc de agua, hierva y luego deje enfriar antes de beber. Después de beberlo, te sentirás lleno y podrás reducir tu ingesta de alimentos.

3. Adecuado para: deficiencia de bazo y mala circulación de la humedad. El cuerpo está hinchado, propenso a la diarrea y los músculos de las extremidades están flojos.

4. Contraindicaciones: Las personas con estreñimiento deben consultar a un médico de medicina china para ajustar los ingredientes de la medicina china.

Té para eliminar la grasa y reducir los lípidos

1. Materiales medicinales: 15 gramos de hojas de loto, 15 gramos de seda de maíz y 10 gramos de semillas de casia.

2. Método de cocción: Enjuague las hierbas anteriores con agua limpia, agregue 800 cc de agua, hierva y luego deje enfriar antes de beber.

3. Adecuado para: personas con colesterol alto, presión arterial alta y estreñimiento.

4. Contraindicaciones: Las personas propensas a la diarrea o que tienen un estómago débil y una constitución fría deben reducir la dosis de semillas de Cassia.