¡El primer paso para perder peso es fortalecer el hígado! Acelera el metabolismo y elimina la grasa con mayor suavidad.

Hacer dieta obliga al metabolismo a desacelerarse para mantener funciones fisiológicas básicas, como la respiración y el ritmo cardíaco, necesarias para la supervivencia. Cuando el metabolismo se ralentiza, las personas tienen más probabilidades de ganar peso. Hacer dieta también obligará a los músculos a disolver las proteínas, lo que provocará pérdida muscular, una disminución en el número de mitocondrias, un metabolismo energético insuficiente y mayores cantidades de grasa almacenada en el cuerpo. Una dieta excesiva puede incluso provocar apoptosis celular, envejecimiento prematuro y perjudicar la salud; en casos graves, puede causar anorexia y poner en peligro la vida.

Un hígado sano puede ayudar al metabolismo normal y prevenir la acumulación de grasa.

enzimas anabólicas

El hígado es el órgano del cuerpo humano que más depende de los nutrientes proteicos. Sin proteínas, el hígado no puede sintetizar enzimas metabólicas. Si no se sintetizan suficientes enzimas metabólicas, el metabolismo corporal se ralentiza y los alimentos ingeridos no se pueden convertir completamente en energía para el cuerpo. En cambio, se convierten en grasa y se acumulan en el cuerpo, causando obesidad.

Producción de albúmina

Si el hígado no puede sintetizar suficiente albúmina, el exceso de agua del cuerpo no puede regresar a los vasos sanguíneos, lo que provoca edema. El edema no sólo hace que las personas se vean gordas, sino que también las hace sentir "hinchadas", lo que es incluso peor que estar "gorda".

Mitocondrias

Las mitocondrias, también conocidas como "centrales energéticas", son el centro del metabolismo energético de los organismos vivos. Independientemente de si el cuerpo humano ingiere carbohidratos, grasas o aminoácidos proteicos, estos se oxidan y se convierten en energía. Las reacciones bioquímicas que liberan energía tienen lugar en las mitocondrias. Si la cola del espermatozoide carece de mitocondrias, su actividad será demasiado baja, provocando infertilidad. Si el óvulo carece de mitocondrias, el óvulo fecundado no puede implantarse en el útero y la concepción no puede tener éxito. Si el hígado carece de mitocondrias, no puede desintoxicarse eficazmente, lo que afectará gravemente la función hepática.

En el proceso de liberación de energía, las mitocondrias necesitan realizar reacciones bioquímicas redox, produciendo así radicales libres. Los radicales libres pueden dañar las mitocondrias, provocando que se marchiten y mueran. Cuando el cuerpo humano carece de mitocondrias, se enfrenta a un envejecimiento rápido. Tener un hígado sano generalmente significa tener una fuerte función de desintoxicación, que puede eliminar eficazmente los radicales libres y mantener la salud de las mitocondrias.

Esta es una de las principales razones por las que las personas con función hepática anormal son particularmente propensas a la fatiga. Los músculos y el hígado del cuerpo humano contienen una gran cantidad de mitocondrias. Por lo tanto, cuanto más sano sea el hígado y más músculos tenga una persona, más mitocondrias tendrá, mayor será su metabolismo energético, más energía tendrá y menos grasa almacenará en el cuerpo.

Para perder peso es necesario aumentar el número de mitocondrias en el cuerpo humano. Sin mitocondrias, el cuerpo humano carece de energía cinética y se fatiga fácilmente. La salud del hígado, el ejercicio adecuado y el desarrollo muscular son las formas correctas de mantener un peso normal.

Este artículo proviene del grupo de expertos "Siete mitos sobre la desintoxicación corregidos por Food Forest".