¿Es malo tener una buena noche? Huaxi psychological home 4 pequeños métodos, ¡me gusta ir a dormir esta noche!

“Me quedé dormido bastante temprano esta noche.”

Frente a la cama donde hay muchas personas a las que les gusta, se deposita en el suelo una bocanada de saliva.

Cuando la máquina está lista para irse a dormir, el momento en que la cabeza de la almohada está lista para despertar:

¿Vale la pena acostarse temprano? ¿Vale la pena el tiempo extra? ¿Vale la pena volver a dormir?

"

¡Instante! ¡Entre! ¡Sí! ¡Gota!

¡La bandera permanece en pie por un rato y te golpean!

▽

Es brillante y oscuro y la noche es mala.

¿Es cierto que no vives con miedo?

Desde el comienzo de la actuación de la noche, al lector no leal del departamento de ciencias médicas chinas, le pido que lea lo siguiente para su conveniencia:

Obesidad

Buey

Cambiar

desequilibrio endocrino

Cáncer

…

¿Pero qué pasa con esto? El número de personas en la almohada tiembla, las pieles de los ojos superiores e inferiores están rectas, y el segundo cielo está en la parte superior de los ojos, ¡y la noche de la noche es inquebrantable!

Centro de Psicología del Hospital Huaxi de la Universidad de Sichuan Kang Yukunhe Facultad de Medicina de la Universidad de Sichuan Huaxi Grado 2021 Estudiante de cinco años de Medicina de la Universidad de Sichuan

Además de la influencia de factores externos, también hay muchos insomnios, dificultad para conciliar el sueño, en circunstancias de elección completamente libre y la naturaleza del comportamiento durante la hora de acostarse fija, que es típica:

Procrastinación del sueño

¿Es necesario dormir temprano en la mañana? Las causas de la falta de sueño se explican de tres maneras diferentes:

Tipo 1: Retraso intencional

Literalmente, estaba tomando una siesta intencionalmente. De hecho, lo que puedo ver es un tipo de psicología diferente, y debido al hecho de que soy capaz de hacer lo que quiera en cualquier momento. (Hakuten Yoshin Kanjou Jiuchiku)

Segundo tipo: Ceguera

La explicación es que se ha añadido el artículo anterior (similar a mirar televisión, pintar y jugar). Al principio, solo pensaba una vez y, como resultado, nunca dejé de trabajar desde el principio, pero hubo un momento en que lo olvidé, pero el resto de mi mente era como un sueño cuando estaba pensando.

Lo último para alcanzar el alto nivel: estrategia

La intención es un movimiento deliberado, accidental o regular de dormirse en la cama, hacer que otras personas observen, trabajar temprano en la cama, no quedarse dormido, no quedarse dormido hipnosis del ego: volver a dormirse por la noche, volver a trabajar y quedarse dormido fácilmente...

Si tienes alguna pregunta, hay muchos otros métodos posibles.

¿Es usted diferente de la “extensión del sueño”?

9 Problemas de Automedición

Una persona que no puede dormir aunque muera de un golpe repentino, ¿está seca la ciudad en general?

El grupo de investigación del grupo de investigación, la capital básica de la ciudad: la vista corta, la aplicación de compras, la impresión Weibo, el círculo de amigos de impresión, los libros, etc. Además, había mucha gente en la Escuela Primaria Yue en 2000, y más gente en el verano.

Una de las manifestaciones más importantes, el 52,5% del número de personas del año visitó la ciudad cada noche, y el ejército principal se unió al ejército cada noche.

¿Un miembro del ejército nocturno que no te pertenece? Autoexamen, positivo y negativo, hasta ahora, hay 9 preguntas, buenas respuestas, la autoaceptación definitivamente no es "trastorno del sueño", y los detalles son los siguientes.

1

Pude dormir por un tiempo bajo mis propias condiciones.

2

Me desperté temprano y me fui a la cama temprano.

3

Generalmente es necesario llegar a la hora mencionada debido a otras circunstancias.

4

Cuando llegue el momento de ver el resultado, será hora de que vea la luz.

5

Cuando duermo en la cama, puedo absorber fácilmente otras circunstancias.

6

Tengo una cantidad específica de tiempo para dormir.

7

No sentí ningún tipo de sueño.

8

Al momento de finalizar, pude completar el curso y otras actividades.

9

Estoy dormido, pero estoy dormido.

Reglas de calificación:

Para 1 (几乎从不) ~ 5 (几乎总是) 评级评，1、3、5、7、9 题阘乎从而是你等级评纄; 2, 4, 6, 8 题题乎从而等级继继性，IS 1 (几乎从不) 5 minutos, 5 (总是这样)Obtén 1 minuto.

Esta es la propiedad completa de cada artículo, la suma de cada artículo, la redivisión de 9 y la cantidad promedio de cada artículo.

La reunión del duque de Zhou

Cómo probar el método

“En realidad, hay muchas personas que tienen “trastorno del sueño”, que no deben cambiar sus pensamientos, que deben intentar abrir la imagen, que no podrán poner la bandera, pero que podrán levantarse y caer...

``Por lo tanto, muchas personas han venido a ver la naturaleza de los amigos Bon, y la escuela de medicina occidental ha llegado al lugar correcto.

Una colección de colecciones de estudiantes de medicina de Huaxi, un curso de entrenamiento del sueño ligeramente caro para mejorar el "insomnio del sueño" y espero ayudarte con tus sueños.

Acuéstate temprano y levántate temprano

El punto de "atacar y envenenar con veneno" es el camino del veneno, y cómo resulta que no se duerme temprano .

Después de un largo período de tiempo, me di cuenta de que tenía que levantarme temprano para vivir mi vida, y al final de la noche, no quería irme a dormir y me resultaba difícil acostarme temprano.

Fuente de la imagen: Internet

Hay una cierta sensación de rectitud en el tallo.

La historia principal es clara, no hay gente común en la ciudad por la noche, así que no tengo ninguna actividad formal antes de irme a dormir .

En cuanto al baño, el pequeño sentido de interés, pero también no tener un gran deseo de leer, o la consideración de los requisitos del segundo cielo, como el Este y el Oeste, etc., alcanzando el propósito espiritual ****, alcanzando la necesidad de dormir durante la menstruación , aumentando la cantidad de sueño.

Reducción de la tentación en Internet

¡Por supuesto que lo más difícil de hacer en el camino hacia el sueño es la mano! Es imposible dormir temprano, es imposible dormir temprano. Debido a esta construcción, durante la primera mitad del período de sueño, era mejor llevar dispositivos electrónicos remotos , y era difícil usar la conversación manual, y también era necesario evitar jugar, jugar y otras actividades que las personas absorbían fácilmente.

Como resultado, hay una diferencia en el autocontrol, si es posible establecer un comando, o cómo dirigirse unos a otros entre amigos y familiares, etc., y las fuerzas externas provienen de impulsarse a uno mismo .

Busque activamente a los adecuados

Lo que he estado diciendo es que la mayor parte del tiempo tengo "trastorno del sueño", por lo que actualmente estoy buscando psicología, por lo que no estoy satisfecho con las demandas autodestructivas que tengo a veces, y la forma racional que busco para la actividad física se ha ido.

En comparación, estoy ocupado con todo mi trabajo, también estoy ocupado creando mi propio espacio, estoy dejando atrás mis propios sentimientos y estoy viviendo la verdad. La reunión personal de 轻松, el autoestudio a tiempo completo, el entrenamiento de japonés, etc., la psicología de la vida antes de dormir, volver a dormirse por la noche.

Ya es tarde por la noche y es hora de volver a dormirse.

“¡Me quedé dormido temprano esta noche!”

“Me fui a dormir después de ver toda la historia”.

"Observando un momento mientras duermo."

“¡Vuelve a dormir!”

¡Buenas noches amigos!

Si puedes ver el texto principal, ¡por favor lee el texto y léelo ! Si tienes un problema de falta de sueño, ¡mira las palabras!