¿Las patatas quemadas son un alimento malo para la salud? 8 problemas relacionados con el consumo de batata

El cielo invernal ha llegado, y la gente ama la ciudad y el calor abrasa. Yin Mata Ka Mata Tian se niega a resistirse al encanto de la comida gourmet.

Un día, los estudiantes de Iwa tuvieron una reunión regular en la que prepararon comida gourmet, una de las cuales era un horno de microondas + una olla de aire caliente. Tras la llegada, los problemas de muchas personas:

¿Es posible producir una gran cantidad de frijoles rojos y colorados?

¿Hay fuego en el aire cuando se dispara el fuego?

¿Existe el ñame morado y el ñame rojo?

¿Se pueden digerir las patatas rojas crudas?

¿La deposición de vapor tiene mejor sabor?

¿Las personas diabéticas pueden comer frijoles rojos?

¿Engordas al comer batatas asadas?

¿Tienes hambre?

Esta es una introducción paso a paso al conocimiento alimentario de los dulces y las patatas. Un amigo de conocimiento desconocido, puede ser secuestrado directamente al final de la frase, vea el problema.

Punto de conocimiento 1

¿El color de la batata es el color del pigmento?

Una especie de batata perteneciente a la familia de la batata roja. Las batatas tienen varios tipos de color de piel, color de pulpa japonés, blanco puro, amarillo claro, amarillo anaranjado a morado, y también se las llama batatas blancas, papas amarillas, batatas rojas y batatas moradas. El color amarillo y naranja proviene de su propia clase de pigmentos, y la diferencia especial son los pigmentos β-púrpuras; y el púrpura proviene de los pigmentos de su propia flor, y hay muchos tipos de pigmentos de crisantemo.

Punto de conocimiento 2

¿Hay mucho polvo de batata y algo de azúcar?

Hay muchos tipos de batatas, y las propiedades especiales incluyen harina de almidón , y el contenido de harina es tan alto como 30%, pero la proporción de azúcar sin refinar es baja y la harina es adecuada para su uso. Además, el contenido de almidón en polvo es del 10% ~ 20%, mientras que el contenido de azúcar sin refinar es alto , con la capacidad de alcanzar el 10% ~ 20%, y el sabor es relativamente dulce. Terminé de comer los dulces de la tienda.

Según una guía académica, el contenido de azúcar soluble en cada tipo de producto de batata es del 3,5% al ​​7,0%. La diferencia en el contenido de almidón en polvo es muy grande y oscila entre el 10% y el 31% (Yanziyu et al., 2021).

Punto de conocimiento 3

¿El ñame rojo del cielo invernal?

El azúcar soluble se puede disolver en agua. Incluye azúcares de moléculas pequeñas como glucosa, fructosa, sacarosa, maltosa y lactosa, y baja fructosa. Los sentimientos de todos son dulces y dulces, y la ciudad es capaz de derretir el agua. El contenido de azúcar soluble es alto y el sabor es bueno.

En invierno, la temperatura baja, la asociación de plantas descompone parcialmente el polvo de almidón en azúcares solubles, lo que facilita su paso por el agua y resiste el peligro de las bajas temperaturas y el frío. Por lo tanto, después de un período de tiempo en que las batatas estaban en el período de otoño e invierno, se aumentó la proporción de contenido de azúcar y se agregaron las batatas rojas.

Punto de conocimiento 4

Polvo de almidón digerible con diferentes variedades de batata

Compuesto de azúcar en el medio del azúcar, azúcar eliminado y polvo. Aquí están los ángulos digestivos: 3 partes: almidón de digestión rápida (AR), almidón de digestión lenta (AD) y almidón resistente (AR).

De fácil digestión, el polvo puede ser fácilmente digerido por el cuerpo humano y puede ser fácilmente digerido e hiperglucémico. Cuando las personas acuden a nosotros con indigestión, tenemos la capacidad de aliviar el sistema digestivo, reducir la carga del sistema digestivo y brindar a otras personas la capacidad de refrescar el cuerpo . Sin embargo, la demanda de controlar el azúcar en sangre es una preocupación de muchas personas, y la capacidad de controlar el azúcar en sangre es una consideración importante.

Digestión lenta , digestión lenta, digestión lenta, digestión lenta, control rápido del azúcar en sangre, buen control del azúcar en sangre después de las comidas.

El polvo antidigestivo es casi imposible de digerir y absorber mientras está en el cuerpo, y el nivel de azúcar en sangre no es alto, por lo que puede ser absorbido fácilmente por microorganismos y puede ser utilizado por ellos para descomponer y absorber ácidos grasos cortos . Una pequeña cantidad de polvo anti-estancamiento puede mejorar el grupo de hongos de la flema, ayudar a controlar los lípidos en sangre y una gran cantidad de polvo anti-estancamiento puede mejorar el problema del estómago y la indigestión.

También se pueden comer batatas crudas, ya que el azúcar sin refinar que contienen es más digerible. Sin embargo, debido a esto, el contenido de almidón resistente en polvo es alto, la proporción de ingredientes no digeribles es alta, el nivel de azúcar en sangre después de comer es bajo y el problema es que es difícil de comer.

Punto de conocimiento 5

Después de cocinar el polvo de ñame rojo, absorbiendo el polvo de vinagre

Informe de investigación, batatas hervidas con pulpa amarilla durante 35 minutos, el contenido de azúcar disminuyó ligeramente; Al calentarse durante 5 minutos, el contenido de azúcar aumentó (en comparación con el peso seco y la relación de contenido medio de los productos). Al hervir, el contenido de azúcar aumenta, pero debido a que parte del azúcar llega al agua, el resultado es que no es dulce. Los investigadores han confirmado que es posible aumentar el calor incrementando la temperatura del polvo, aumentando la producción de azúcar de uva y maltosa, etc.

Al vapor, hervido, en microondas, la proporción de almidón resistente en la batata es más del 60% , fácil de digerir, la proporción de batata cruda es menos del 10% y la altura de la batata es más del 30%. Sin embargo, no ha cambiado debido a la digestión lenta.

Al hervir y digerir lentamente, la tasa de digestión lenta de las batatas es del 8%, baja al 1%, pero la tasa de retención de las batatas al vapor es alta, la capacidad puede alcanzar el 7% de izquierda a derecha (Lei Yanna et al., 2019).

Por lo tanto, cuando se comen batatas maduras, la mayor parte del azúcar se puede digerir y el azúcar sin refinar se agrega al azúcar en el medio, lo que provoca una reacción hiperglucémica en las áreas urbanas. Palabras comparables, comida hervida, temperatura de onda baja, posible reunión de velocidad de azúcar en sangre.

Desafortunadamente, también hubo una ligera ola de calor, lo que fue inesperadamente bueno, y después del calentamiento, el contenido de la fuente de calor fue el doble que el de Masachika. No es algo extraño, pero es posible que después de que la ligera onda se caliente, la composición química de la proteína se descomponga y sea posible liberar la sustancia en la célula, y la cantidad resultante aumente.

Punto de conocimiento 6

Dulces de diferentes colores, ¿hay diferencias entre ellos?

Los estudios académicos muestran que la batata tiene un sabor japonés y el contenido de polvo de β-huspen, la calidad de la proteína y el contenido de polvo de almidón. También es bueno comer carne amarilla y batata. Cuando la batata proviene de la pulpa morada, el contenido de pigmento azul de la flor es demasiado alto, el contenido de azúcar es demasiado alto, el contenido de azúcar es demasiado alto y el contenido es demasiado bueno.

Se analizaron 28 tipos de batatas, la progresión del componente de suma de colores, el contenido de varios tipos es de 28 ~ 117 capas / 100 capas, entre las que se encuentran los tipos de batata morada y los tipos de carne amarilla de alta calidad.

El contenido de menta es de 0 a 9,8 veces por cada 100 veces. ¡La proporción 9,8 Katsu/100 Katsu suele tener un alto contenido! Por lo tanto, es una batata con carne anaranjada y amarilla, y es una buena manera de hacer una batata.

Para determinar el efecto de la proteína inhibidora, el efecto inhibidor activo de la proteína del ñame morado es muy fuerte y el contenido de la proteína inhibidora es demasiado alto. Después de trabajar en esto, es fácil para las personas comer ñame morado en el estómago y el estómago, y las personas con indigestión son muy hostiles a los pacientes con enfermedades gastrointestinales.

Punto de conocimiento 7

¿Hay mucho cáncer en la vida urbana? ¿Contiene alguna propiedad ofensiva o injuriosa?

Hay más de 120 granos tostados, frijoles tostados, etc., y la capacidad de producción es del 160~180%. Sin embargo, la temperatura es adecuada para cocinar alimentos y la temperatura para cocinar aceite japonés. Sin embargo, el contenido de rábano rojo y rábano rojo en el rábano rojo es relativamente bajo.

Sin embargo, si no quieres ir demasiado lejos, igualmente podrás disfrutar de la comida. Por eso, a raíz del intercambio de calor, se produce una vicerebelión en medio del mundo . Cuando se pone aceite en la superficie del aceite, el arroz y la flor, cambia de color amarillo, menbao, bola de masa, gachas de huevo, 烧饼, etc. cuando se pone el calor en la superficie cambia, 烤鸭, 烤鸡Después de poner el calor en la superficie, la superficie es roja y la fragancia... esta es la pequeña capital que es hermosa.

Importación general, el mismo tipo de comida del mismo tipo de comida, el grado comparativamente alto de belleza, el peso comparativamente alto del color marrón amarillento después del calentamiento, el aroma comparativamente fuerte del suelo y la proporción comparativamente grande de la cantidad del mismo tipo de comida. Es bueno quemar aceite, es bueno tener una caja para asar, es bueno hacer galletas de arroz, es bueno poder quemar aire.

7. Determine el progreso del producto en el país y el contenido del producto es 33 ~ 201. Weiku/Tiempo de prueba pública (Meng Guanjuan et al., 2014). Esto se debe al hecho de que la proporción de vegetales japoneses y rojos es mayor, el contenido de calidad proteica de los frijoles del suelo es mayor, la fuerza de reacción es mayor y el contenido de ácido base también es mayor.

No es una sustancia altamente tóxica y cuando está presente en pequeñas cantidades no tiene un efecto positivo sobre la salud. La mayoría de las personas que viven en nuestro país no han comido aceite japonés hervido ni guarniciones fritas, ni tampoco han comido guarniciones asadas como empanadillas envueltas y huevos secos.

Punto de conocimiento 8

¿El color rojo del aire arde y la sensación de boca seca y reseca?

Si dices esto, será parte de la exhibición de tu amigo, y después de que el fuego se encienda, notarás que la sensación es de "fuego alto" y la apariencia es seca y seca. Entre ellas, hay muchas posibles causas principales.

Esto se debe al bajo contenido de agua de los alimentos controlados con vapor (alimentos calentados con aire integral) , cuando los alimentos están secos, la boca, las membranas de la boca y la garganta absorben una gran cantidad de saliva, lo que produce deshidratación local de las membranas y defectos de sequedad. Las partículas de alimentos secas y endurecidas forman fácilmente una pequeña herida y la resistencia disminuye después de la rehidratación y la deshidratación, lo que provoca una infección bacteriana e inflamación, lo que provoca dolor y malestar en la cavidad bucal y la garganta.

2. Los alimentos que contienen calor durante el proceso de calentamiento a alta temperatura tienen propiedades que promueven la producción y son antiinflamatorias , simplemente llamadas "ingredientes proinflamatorios". Entre ellos, hay algunos ingredientes menores de belleza y antiinflamatorios que se utilizan para promover la inflamación. Las AGE también son factores proinflamatorios. La llama es amarilla y la llama es amarilla, por lo que el contenido de la sustancia es alto.

Como resultado, la temperatura aumenta, la producción de diversos materiales aromáticos, la industria del aceite y la grasa, la promoción de la inflamación y la antiinflamación en Oriente y Occidente. Si consigues más ingredientes proinflamatorios, también puedes usar viruela, o agregar más.

Por lo tanto, la demanda de alimentos es pequeña, la demanda de alimentos es pequeña, la demanda de alimentos dulces es pequeña y los alimentos son inflamatorios. En diferentes épocas del año, se encuentran disponibles muchas verduras, frutas y hortalizas.

Finalmente puedes encontrar la respuesta a la pregunta en cuestión, y la respuesta es rápida y deliciosa.

1 La batata contiene almidón en polvo y azúcar soluble. La diferencia de contenido entre cada tipo de producto es enorme.

2 batatas de distintos colores, distintas batatas con distintas características . Las reglas generales son que la calidad de la pulpa de la papa de color amarillo anaranjado es mejor, el contenido de β-fruta es alto, el contenido de azúcar es alto y se digiere fácilmente. Alto contenido de carne morada, flores, pigmentos azules y otras especies diversas, propiedades antioxidantes muy fuertes; Sin embargo, al mismo tiempo que se suprime la capacidad digestiva, el estómago es amigable.

3 En el momento del intercambio de calor, se rechazó la belleza de la comida, por lo que fue difícil producirla . Sin embargo, las proporciones de frijoles tostados, tiras de ñame tostado y trozos de ñame festoneado son bajas. Si no comes, no tendrás que preocuparte por la seguridad.

4 En caso de incendio en el aire, el daño puede ser aún mayor . La clave no es utilizar el equipo y el grado de control no está limitado. El calor alcanza un aroma crudo, la superficie se amarillea rápidamente y el calor innecesario alcanza un grado marrón quebradizo.

5 Horno microondas para ñame rojo sin calentar . Las rodajas gruesas de ñame rojo se pueden calentar en un recipiente de vidrio, porcelana, plástico, etc., con una ligera ola de calor y se pueden cocinar al vapor inmediatamente en 6 a 8 minutos después de calentar a fuego alto. El vapor ordinario filipino requiere mucha velocidad y puede funcionar en determinados momentos, sin necesidad de que la gente lo visite.

6. Cocinar previamente las patatas rojas al vapor (al vapor normal o, como se indica más arriba, en el microondas), dejarlas nuevamente en el aire o en la caja de asar y listas para calentar de la misma forma. Olla de aire comprimido de 180 a 200 grados por minuto durante 15 a 20 minutos, caja caliente de 30 a 45 minutos disponible de inmediato. Podrás conseguir rápidamente las batatas asadas, y los dulces asados ​​quedarán deliciosos.

El ñame rojo crudo se digiere parcialmente, pero es difícil de digerir . Al mismo tiempo, los ingredientes contenidos en las patatas crudas inhiben la digestión, haciendo que comer pequeñas cantidades o grandes cantidades pueda crear un trastorno digestivo. Por lo tanto, las patatas rojas están maduras y dan buenos resultados.

8. La proporción de papas rojas al vapor con arroz común, papas rojas al vapor en microondas y papas rojas al vapor japonesas es de aproximadamente 1 punto, con una digestión lenta, estancamiento y potencial de azúcar en sangre de las papas rojas al vapor con arroz común . Si aumenta la demanda de control del azúcar en sangre, se puede mejorar la deposición de vapor. La proporción de ñame japonés al vapor y ñame rojo, el tiempo de calentamiento del ñame rojo escaldado, el cambio en la calidad del suelo, el alto contenido de almidón en polvo que es fácil de digerir y la desventaja de controlar el azúcar en sangre.

9. Velocidad de digestión, reversión del azúcar en sangre y variedades de frutos rojos disponibles . En teoría, la calidad es suave y la dulzura es alta, el contenido de azúcar es alto, el contenido de azúcar es suave y el contenido de azúcar es suave y se mejora la velocidad del azúcar en sangre. Actualmente, la variedad "frijol de miel" es popular en el mercado, es de una suavidad especial, es muy capaz de producir sopa de azúcar y es imposible utilizarla en otras variedades de frijoles rojos tostados.

10 La cantidad de alimentos consumidos fuera de las tres comidas aumentó, el peso aumentó debido a la promoción y la cantidad de calor aumentó debido al aumento en el número de comidas. Como resultado, la misma cantidad de papas asadas se puede reemplazar por una cantidad diferente de arroz maduro, y la cantidad de calor producida es demasiado, por lo que se calcula el peso de la misma cantidad y se aumenta la cantidad de calor de las papas asadas, y la cantidad de arroz blanco verde es aún mayor.

11. Alimentos que estimulan la acidez del estómago . Las personas con demasiado ácido estomacal deben tener cuidado de comer pequeñas cantidades de alimentos rojos, especialmente si comen mucha comida antes de comer. El ñame morado suprime la acción digestiva y se puede utilizar en grandes cantidades para aliviar a las personas con ácido gástrico insuficiente y actividad gástrica insuficiente. Se sirve con otros alimentos básicos, verduras japonesas y una pequeña cantidad de comida.

12. Niveles saludables de azúcar en sangre, buen control de enfermedades gastrointestinales y consumo adecuado de diversos dulces . La comida contiene muchos ingredientes, la dieta es rica, tiene muchos ingredientes antihipertensivos, tiene la ventaja de reducir la inflamación y reducir la inflamación, por lo que es muy adecuada para pacientes con hiperuricemia y también es adecuada para pacientes con lípidos en sangre altos y presión arterial. Tenga cuidado al comer, para que pueda consumir alimentos básicos como arroz y carne de cerdo.

En resumen, cada tipo de alimento tiene sus propios méritos y puntos fuertes, las batatas también son excepcionales. Después de leer el video, podrá ver la información de salud, pero solo se anunciarán los detalles del cuerpo y la naturaleza del cuerpo.

Referencias:

1 Lei Yan, Li, Li, Zhong-na Cao et al. Ingredientes y efectos del método de ebullición de alimentos, Ciencia y tecnología de los alimentos, 2019, 40(21), 27-31+61

2 Yin Ziyu, Wang Keer, Zhao Ying, et al. Actividades biológicas de los componentes del azúcar en batatas de diferentes colores de pulpa. Revista de la industria agrícola de Zhejiang. 2021, 33(02): 183-192

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