¡Una enfermera deja las bebidas azucaradas por amor! Pierde 15 kg en 3 meses

¡Perder peso siempre requiere un poco de motivación! Para muchas mujeres que están a punto de casarse, lucir un vestido de novia de ensueño y lucir su bella figura son definitivamente razones más poderosas para perder peso que proteger su salud. Yang Wanting, enfermera del Hospital General Tong, es una futura novia que ha logrado bajar de peso con éxito. Se puso de acuerdo con su novio para bajar de peso y perdió 15 kilos en 3 meses. Cada vez está más cerca de su sueño de lucir un vestido de novia blanco perfecto.

La enfermera Yang Wanting perdió 15 kilogramos después de tres meses de control de dieta y ejercicio, y tuvo que comprar mucha ropa nueva. (Foto proporcionada por el Hospital General de Tong)

El Hospital Tong organizó un concurso de pérdida de peso llamado "Disfruta de una Delgadez Saludable". La enfermera Yang Wanting, quien trabaja en la sala de lactantes, ganó el primer lugar en la categoría individual. Tiene 27 años y 163 cm de altura. Tras 3 meses de pérdida de peso, bajó de 94 kg a 79 kg, con un total de 15 kg perdidos. Mi novio también perdió 12 kg durante el mismo período.

Una enfermera que se enamoró y comió mucha comida deliciosa ganó 20 kilogramos en 10 años.

¡La felicidad puede hacer que la gente engorde! La figura de la enfermera Yang Wanting hace 10 años era una talla más pequeña que cuando estaba más gorda. Esto se debía a que, cuando salía con su novio, solían salir a comer fuera, yendo a restaurantes de bufé libre unas tres veces por semana. Además, desarrolló malos hábitos, como beber al menos una bebida azucarada y comer bocadillos a altas horas de la noche todos los días, lo que la llevó a subir 20 kilos durante los 10 años de relación.

Control de dieta + caminatas frecuentes Yang Wanting se siente más feliz a medida que pierde peso

Tras muchos años de amor, Yang Wanting se casará con su novio el año que viene. Para lucir su vestido de novia blanco con más belleza y recuperar su salud, decidió participar en un concurso de pérdida de peso con su novio. Se animarán mutuamente a bajar de peso, no solo controlando su dieta, sino también haciendo ejercicio.

La enfermera Yang Wanting ganó 20 kilos durante los 10 años de relación con su novio. Recientemente, perdió 15 kilos para prepararse para su boda el año que viene, y su rostro se ha adelgazado ligeramente. (Foto proporcionada por el Hospital General de Tong)

En cuanto a la dieta, se consumen principalmente alimentos proteicos y se minimiza la ingesta de almidón. Como máximo, solo se consume un tercio de tazón de alimentos con almidón en cada comida, y se abandona el hábito de picar entre horas. Antes me encantaban las bebidas azucaradas en vaso batido, pero tras decidir bajar de peso, cambié a bebidas sin azúcar o agua, y me propuse beber 3000 cc de agua hervida al día.

Para hacer ejercicio, caminar reemplaza el uso de una motocicleta. Yang Wanting dijo que cada vez que tenían tiempo libre, hacían una cita para caminar desde su casa en la Universidad de Providence hasta el Hospital Wuqitong, y luego caminaban de regreso a su casa para poner sus cuerpos en movimiento. El momento más memorable fue cuando caminé con mi novio desde la estación de transferencia de Zhonggang hasta el mercado nocturno de Fengjia, pero resistí el apetito y no comí nada. Simplemente fui de compras y luego caminé de regreso a la estación de transferencia de Zhonggang desde el mercado nocturno de Fengjia.

¡Aún no se ha alcanzado el objetivo de pérdida de peso! Superar el período de meseta y perder peso

Yang Wanting, quien ha perdido 15 kilos, comentó que, si bien el proceso de pérdida de peso fue muy difícil, también fortaleció su relación con su novio, y ambos pueden seguir apoyándose y animándose mutuamente. Aunque tiene que volver a comprar mucha ropa, está muy contenta de poder comprarla. Ahora solo espera superar el estancamiento, seguir bajando de peso y acercarse a su peso ideal de 63 kilos.